Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Odchudzam sie dla zdrowia i lepszego samopoczucia po prostu dla siebie samej :-)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 51545
Komentarzy: 984
Założony: 1 listopada 2011
Ostatni wpis: 24 listopada 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nalepka86

kobieta, 38 lat, Ostrowiec Świętokrzyski

167 cm, 100.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do 30stki chce ważyć 85 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 kwietnia 2015 , Komentarze (1)

Dziś pomiary, trochę do przodu dobrze że powoli,bo zeszłym razem jak za szybko schudłam to potem tak samo szybko przytyłam.

Tabletki chyba pomagają bo jestem szybciej pełna nie objadam się i nie mam ochoty na podjadanie.

Jem teraz chleb orkiszowy powiem wam że bardzo smaczny

Buziaki kochani :-*

13 kwietnia 2015 , Skomentuj

dziś były organizowane w sali zabaw 7 urodzinki mojego starszego synka i z tej okazji zjadłam tortu kawałek i trochę niezdrowych przekąsek. A teraz vvibroaction w ruchu :-) 

12 kwietnia 2015 , Komentarze (3)

w kilogramach tylko 0.5 kg mniej za to centymetry lecą  W dół

7 kwietnia 2015 , Komentarze (3)

przyznaje się bez bicia po przyjściu z pracy obiadokolacja 265 gram bigosu z kromka chleba i kawałek Plancka Z galaretką . Chyba jeszcze moja psychika nie dojrzała do diety bo wiem że nie powinnam tego jeść a zjadam ehh ale nie daje za wygraną 

7 kwietnia 2015 , Komentarze (1)

w święta chyba jak każdy poległam ale dziś już powrót do diety. 

Nawet byłam dziś pół  godziny na siłowni przed pracą. 

Kupiłam sobie wspomagacz 2BeSlim jakiś dwufazowy zobaczymy nie pokładam calych nadzieji w tabletkach ale chyba tym razem potrzebuje takiego wsparcia. Ocenimy po 30 dniach stosowania czy warto. 

Dziękuję wam za pozytywne komentarze.

Buziaki trzymam za was i za siebie kciuki 

2 kwietnia 2015 , Komentarze (10)

Dawno mnie tu nie było kilka razy ponownie próbowałam zaczynać odchudzanie ale mi to Nie udawało się. 

stwierdzam że bez was nie daje rady liczę na wsparcie bo zaczynam wszystko od początku nawet z nadwyżka. 

Pozdrawiam gorąco was moje chudzinki ☺ wspierajcie mnie

12 października 2013 , Komentarze (1)

Znowu miałam brak motywacji, jak mam zmartwienia to  dużo jem i tak było tym razem. Brak kasy myślenie o rachunkach spoglądanie w lusterko :-( Ale podniosłam się dość użalania się nad sobą.
 Już nie ćwiczę z Ewą po tych info o problemach z kolanami. Dziś zaczęłam a6w zobaczymy nie wiem czy dam rade ale się postaram jak najdłużej. 
Czytam teraz "Inferno" D.Browna super polecam rewelacja jest....

24 września 2013 , Komentarze (3)

Dziś cały dzień sprzątałam u siebie w pokoju w każdej szafce zrobiłam porządek kurze pościerałam poza tym cały dom porządnie odkurzyłam. Zaliczony również 5 dzień z Ewką.
Na obiad była dziś kasza jęczmienna z sosem i powiem, że jeszcze nie jestem głodna  a jadłam po 12 kasza naprawdę daje energie. Jeszcze dziś na rowerku pojeżdżę. Okres mi się zbliża więc pewnie będzie chwila przerwy od ćwiczeń.

23 września 2013 , Komentarze (3)

jestem dalej choć nie zaglądam co dzień. jeszcze czasem zjem coś czego nie powinnam ale już zdecydowanie zmniejszyłam racje żywnościowe. Dziś 4 dzień  "skalpel" z Ewą. Trzymajcie za mnie kciuki :-) 

19 września 2013 , Komentarze (2)

Witam wszystkie pulpeciki, oczywiście bez urazy ja przynajmniej teraz tak się czuję. Ale z drugiej strony wiem , że sama się tak załatwiłam jak już popuściłam pasa jadłam bez opamiętania i mózg mi mówił nie powinnaś a ja na przekór. Szkoda gadać, ale coś trzeba z  tym w końcu zrobić. 
Pierwszy dzień z Ewą Chodakowską jej profil na Facebook mnie motywuje jak widzę efekty dziewczyn ciekawe jak długo wytrzymam bo mam zapał krótko trwały. Pomocy !!!