Czasem tak mam, choć ostatnio dłuższy czas tego nie miałam... migrena poranna.
Nie mogłam się podnieść z łóżka, ale myślę sobie coś zjem napiję się kawy, ewentualnie połknę ibuprom - zawsze któreś pomagało... a dziś nie.
Jeszcze mały szalał po domu.. mi łzy lecą z bezsilności.
Jakaś totalna masakra.
Poszłam zwymiotować, bo tak z tego bólu mi było nie dobrze.
Poprosiłam mojego Ł by zabrał małego (remontuje kuchni mojej mamy).
I dobrze, że po niego przyjechał, bo mogłam się zdrzemnąć i dopiero to chyba pomogło.
To co zjadłam rano zwymiotował, ale to była tylko kawa i jedna maca.
Dopiero po 12 zupa jarzynowa z kulkami mięsnymi i kawa.
Niezły początek dnia, tym bardziej, że dziś mam wolne... z jednej strony dobrze, bo jak by to się stało jak bym miała iść do pracy to nie wie jak bym dała radę.. a źle bo zmarnowałam połowę wolnego dnia... trudno! Trzeba żyć dalej :)
Teraz już z uśmiechem i motywacją na ten dzień dietki :)
Miłego dnia :*:*:*
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (108)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Moja historia odchudzaniem jest bardzo długa. Na początku źle do tego podchodziłam, dlatego daleko nie zachodziłam. Teraz już wiem więcej, wiem jak się zdrowo odchudzać. Były gorsze i lepsze momenty. Udało mi się raz schudnąć ok 13 kg. Od tego czasu moje odżywianie zmieniło się, ale pokusy zostały. Moje perypetie z walką z kilogramami zaczęłam po urodzeniu synka, było to jakieś 5 lat temu.. teraz jestem mamą jeszcze 3 miesięcznej córeczki i kg niestety wróciły. Teraz zaczynam od nowa.. ale wierzę, że się uda :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 82634 |
| Komentarzy: | 4580 |
| Założony: | 20 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 7 listopada 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubciaakasia
kobieta, 37 lat, Kluczbork
167 cm, 90.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
51 dni zaczyna się druga połowa
20 lutego 2013 , Komentarze (12)
Po ważeniu.... i spadek jest, a nie spodziewałam się.
- 0,8 kg
Jest 88kg.
10 kg mniej poi 50 dniach!
W cm ubyło po 1 cm w 3 miejscach. Też fajnie.
Daje mi to powera.
![]()
Rano już sprzątałam a teraz siadam na rowerek na chwilkę,
potem muszę jeszcze zupkę zrobić i do pracy,
a jutroooo.........wolne :):):)
Miłego dnia dziubaski :*:*:*
- 0,8 kg
Jest 88kg.
10 kg mniej poi 50 dniach!
W cm ubyło po 1 cm w 3 miejscach. Też fajnie.
Daje mi to powera.
Rano już sprzątałam a teraz siadam na rowerek na chwilkę,
potem muszę jeszcze zupkę zrobić i do pracy,
a jutroooo.........wolne :):):)
Miłego dnia dziubaski :*:*:*
19 lutego 2013 , Komentarze (8)
No i dziś powinny być pomiary a nie były i nie było ważenia.... bo jakoś tak boję się wejść na wagę. Ale jutro to zrobię..muszę. Bo albo da mi to kopa albo.... !
Piękny wynik 50 dni.... a jeszcze tyle tych 50 będzie! oby!
Menu:
* kawa skoro świt przed pracą
* jogurt naturalny z ziarnami, mix płatków i musli
* kanapka z pasztetem i ogórkiem korniszonem, 4 ciastak holenderskie
* gęsta zupa z dnia poprzedniego, kostka gorzkiej, jabłko i kawka
* kolacja jeszcze przede mną, ale będą kromeczki i pomarańcz
A jutro do pracy na 14 do 22........ mam dość tej pracy.....
Buziaki :*
Piękny wynik 50 dni.... a jeszcze tyle tych 50 będzie! oby!
Menu:
* kawa skoro świt przed pracą
* jogurt naturalny z ziarnami, mix płatków i musli
* kanapka z pasztetem i ogórkiem korniszonem, 4 ciastak holenderskie
* gęsta zupa z dnia poprzedniego, kostka gorzkiej, jabłko i kawka
* kolacja jeszcze przede mną, ale będą kromeczki i pomarańcz
A jutro do pracy na 14 do 22........ mam dość tej pracy.....
Buziaki :*
18 lutego 2013 , Komentarze (7)
*danio straciatella, kawcia
*2xkromeczki z pasztet i pomidorkiem
*zupa jarzynowa /brokuł, groszek i ryż/, jabłko
*danio lekki z musli i gorzką czekoladą
*3x kromeczki z rybą w sosie pomidorowym, gorzka czekolada 3 kostki
i jeszcze zjem pewnie pomarańcza, bo dziś coś głodna za bardzo jestem.
jutro na 6 do pracy.....buuu....
*2xkromeczki z pasztet i pomidorkiem
*zupa jarzynowa /brokuł, groszek i ryż/, jabłko
*danio lekki z musli i gorzką czekoladą
*3x kromeczki z rybą w sosie pomidorowym, gorzka czekolada 3 kostki
i jeszcze zjem pewnie pomarańcza, bo dziś coś głodna za bardzo jestem.
jutro na 6 do pracy.....buuu....
18 lutego 2013 , Komentarze (5)
Od dziś będzie już grzecznie.
Konradek chory, obustronne zapalenie oskrzeli :(
Mąż robi remont u mojej mamy i spędziłam tam ostatnie 3 noce, też ze względu na to, że w domu noce zimne bo nie napalone w domu, a mały nie może się bardziej rozchorować.
Konradek chory, obustronne zapalenie oskrzeli :(
Mąż robi remont u mojej mamy i spędziłam tam ostatnie 3 noce, też ze względu na to, że w domu noce zimne bo nie napalone w domu, a mały nie może się bardziej rozchorować.
Dostałam @ spodziewanie, ale nie spodziewanie.. inaczej niż przy tabletkach, stad te kłopoty z czekoladą :( i słodkościami... ale już się powstrzymuję i działam dalej.
Piję drugą pu-erh i sprzątnęłam w domu. Jak mały pójdzie spać to pojeżdżę na rowerku.
.....wiecie? mój tata i brat dowiedzieli się o moim 9 kg sukcesie i już mi gratulowali, ale ja po sobie tylko odrobinę widzę różnicę. Więc muszę brać się za siebie i muszę dać z siebie wszystko... i muszę wytrwać i zrzucić to co chcę.
Osiągnę swój cel.
![]()
Osiągnę swój cel.
16 lutego 2013 , Komentarze (5)
ostatnio grzeszki są, dietkę staram się trzymać, ale słodkie kusi.
muszę mieć uporządkowane plan dnia i wtedy ok, ale teraz nie jest ok... ale będzie.
zbieram siły i motywację.
Damy rade dziewczyny! dajcie mi siłę!
muszę mieć uporządkowane plan dnia i wtedy ok, ale teraz nie jest ok... ale będzie.
zbieram siły i motywację.
Damy rade dziewczyny! dajcie mi siłę!
13 lutego 2013 , Komentarze (4)
Śniadanie: 2x jajka, pomidorek, ser i 2x maca
![]()
Obiadek: pierożki
![]()
Kolacja: sałatka - sałata lodowa, kukurydza, fasolka, kurczak, pomidor, ogórek i grzanki (tylko porcja duża.. z dokładką)
![]()
i jeszcze były 2 jabłka międzyczasie. Buziaczki :*
ps. robicie placuszki otrębowe? jeżeli tak to jak?
Obiadek: pierożki
Kolacja: sałatka - sałata lodowa, kukurydza, fasolka, kurczak, pomidor, ogórek i grzanki (tylko porcja duża.. z dokładką)
i jeszcze były 2 jabłka międzyczasie. Buziaczki :*
ps. robicie placuszki otrębowe? jeżeli tak to jak?
13 lutego 2013 , Komentarze (8)
Kończę kawę i myślę co dziś z jeść na śniadanie by starczyło mi do obiadu.. skoro można zjeść tylko dwa lekkie i jeden do syta.. to nie zgodne z moją dietą, ale to tylko jeden dzień - więc przeżyję! :)
Na obiadek będą pierożki, ale zjem max 8 sztuk. Bo ciężko mi będzie się powstrzymać.
Dziś wolne, ale od jutra pierwsze zmianki, czyli wstawanie o 5 i tak przed 3 dni, a potem niedziela w pracy.. porażka. Ale co zrobić, muszę to przetrwać. To będzie moja 2 niedz w tym miesiącu.
Na obiadek będą pierożki, ale zjem max 8 sztuk. Bo ciężko mi będzie się powstrzymać.
Dziś wolne, ale od jutra pierwsze zmianki, czyli wstawanie o 5 i tak przed 3 dni, a potem niedziela w pracy.. porażka. Ale co zrobić, muszę to przetrwać. To będzie moja 2 niedz w tym miesiącu.
Mały dziś został ze mną w domku i cieszę się bo mało z nim ostatnio przebywam, muszę nadrobić zmarnowany czas :) Słodziak mój :*
A jeszcze wczoraj grzeszki były, bo za mało sobie do pracy jedzonka zabrałam i zjadłam kawałeczek ciasta wieczorkiem, ale tym się nie najadłam ........więc w domku jeszcze miseczkę mojej pysznej zupki z obiadu zjadłam i to przed snem... źle ze mną!!! jak mogłam :(
A jeszcze wczoraj grzeszki były, bo za mało sobie do pracy jedzonka zabrałam i zjadłam kawałeczek ciasta wieczorkiem, ale tym się nie najadłam ........więc w domku jeszcze miseczkę mojej pysznej zupki z obiadu zjadłam i to przed snem... źle ze mną!!! jak mogłam :(
Miłego dnia :*
Jeszcze tu dziś zajrzę :)
Jeszcze tu dziś zajrzę :)
12 lutego 2013 , Komentarze (7)
Nowy dzień zaczynam z kawą i z miseczką musli.
Zaraz włączę sobie jakaś starą fajną muzyczkę i trochę popedałuję, ale wcześniej ogarnę domek.
Do pracy na 2 zmianę, wcześniej idę podciąć wreszcie grzywkę.
Zaraz włączę sobie jakaś starą fajną muzyczkę i trochę popedałuję, ale wcześniej ogarnę domek.
Do pracy na 2 zmianę, wcześniej idę podciąć wreszcie grzywkę.
Na ważeniu było mniej, ale ta moja waga raz waży tak a raz tak... ale czasem ma świra i dodaje 2,6 kg więcej to już wiem, że kłamie! Muszę zaopatrzyć się w nowe baterie.
Mierzenie za to wyszło gorzej :( kilka cm przybyło i już jest 39% tłuszczu a było 36%.... muszę więcej się ruszać.
Teraz jestem przed @ i ciągnie na słodkie. To podjadanie najgorsze...
Mierzenie za to wyszło gorzej :( kilka cm przybyło i już jest 39% tłuszczu a było 36%.... muszę więcej się ruszać.
Teraz jestem przed @ i ciągnie na słodkie. To podjadanie najgorsze...
3 majcie się i dziękuje kochane za wsparcie :*
11 lutego 2013 , Komentarze (7)
wczoraj poszalałam, zjadłam kawałek tortu czekoladowego, sałatkę i kąski z filetów a do tego cola i dużo alkoholu... :/
w sobotę przed snem mama namówiła mnie na kawałek serniczka...
a dziś 3 posiłki i każdy z pieczywem. rano bułka, potem bułka z 2x gorący kubek grochowa, a teraz na kolacje chlebek cebulowy (ale taki dobry bo z otrębami ten chlebek i siemie lniane ma i takie tam - mniam) jajko i kisiel.
Na wagę dziś weszłam i pokazało więcej, ale co się dziwić... jutro zrobię pomiary i ważenie.
Mało czasu na neta, więc odwiedzę was jutro albo w środę, bo mam wolne.
A będę robić pierogi, bo mam ochotę.
...........pozwalam wam, możecie nakopać mi do tyłka.. przyda mi się
w sobotę przed snem mama namówiła mnie na kawałek serniczka...
a dziś 3 posiłki i każdy z pieczywem. rano bułka, potem bułka z 2x gorący kubek grochowa, a teraz na kolacje chlebek cebulowy (ale taki dobry bo z otrębami ten chlebek i siemie lniane ma i takie tam - mniam) jajko i kisiel.
Na wagę dziś weszłam i pokazało więcej, ale co się dziwić... jutro zrobię pomiary i ważenie.
Mało czasu na neta, więc odwiedzę was jutro albo w środę, bo mam wolne.
A będę robić pierogi, bo mam ochotę.
...........pozwalam wam, możecie nakopać mi do tyłka.. przyda mi się