Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem wesola i bardzo przyjazna osoba ,bardzo chce\schudnac by lepiej sie czuc
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19309 |
| Komentarzy: | 280 |
| Założony: | 23 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 30 stycznia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wikus86
kobieta, 38 lat, Ruda Śląska
156 cm, 88.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
14 stycznia 2012 , Komentarze (3)
witam was kochane ja wczoraj troche zabalowalam ale znowu bardzo malo zjadlm bo w umie tylko na obiad rybe a potem jechalam na zlot kolerzanek co dawno sie nie widzialysmy no i pilam wodke zapijalam cola light ale nic nie jadlam :/no i niestety szybko mnie zcielo z nog a dzis mam kaca jak byk.jurto sie zwaze dzis moj mezus zrobil mi pszna kolacyjke drobiowa kielbaske przysmazyl na teflonie z cebulka i pomidorek ni sos do kielbaski na jogurcie natural i troszke musztardy on jest cudny zjadlam ze smakiem :)
12 stycznia 2012 , Komentarze (3)
było zbyt pieknie dzis zjadlam 3 cisteczka maslane i kromke z pasztetem no po prostu jestem taka w....... bo mialo nie byc podjadania :( ![]()
rano zjadlam makrele potem 2 jajka na mieko na obiad nie jadlam nic bo sie zezloscilam na siebie ze podjadlam no a no kolacje jeszcze niewiem co zjem ![]()
rano zjadlam makrele potem 2 jajka na mieko na obiad nie jadlam nic bo sie zezloscilam na siebie ze podjadlam no a no kolacje jeszcze niewiem co zjem 
10 stycznia 2012 , Komentarze (3)
no hej dzien zaczal sie dzis inaczej niz zwykle bo zwykle to zaczynam od wazenia sie a dzis ni e moglam bo mialam pozyczona wage ,ale dobrze moze ze mialam dzien pauzy od wazenia sie .jesli chodzi o jedzonko dzis to bardzo licho wstalam wypilam kawusie i zjadlam serek wiejski 3% potem biegalam po sklepach wrrocilam na szybko robilam obiad bo kolerzanka miala mi dzis swoje dzieciaki zostawic do popilnowania to sie uwijalam potem tez i ona wpadla na kawe to z nia wypilam i klachy sie przeciagly do 7 wieczor a ja nic nie jadlam :/ no a o tej 7 zjadlam udko ktore mialm zjesc na obiad i polowa makreli no i tyle teraz wypije zielona herbate i pujde spac .
8 stycznia 2012 , Komentarze (6)
super super dzis znowu rewelacja wstalam poszlam sie umyc a potem od razu tradycyjnie albo nawet maniakalnie wskakuje na wage a tam 69,70no nie moglam uwierzyc ze niema 7 z przodu myslalm ze sie rozplyne ze szczescia no i dzien zaczal sie pozytywnie maz zrobil sniadanko tzn 3 kawalki grubo ukrojonej wedliny na to serek homo 0% i na gorze pomidorek i ogorek zielony do tego kawusia z mlekiem 0,5% po sniadanku z dzieciakami do koscioła takze zyc nie umierac czuje sie swietnie w spodniach sie topie :)))))) milego dnia kochane :)
6 stycznia 2012 , Komentarze (6)
U mnie dzis kolorowo bo rano na wadze 70.30 no cud normalnie .uradowana jak niewiem ,maz ma dzis wolne wiec ja poranna toalete potem w skoczylam w sexi bluzeczke i jakos tak czuje sie dzis promienna i lekka .jutro na solarium sobie pujde :) jak ta waga tak leci to az sie chce zyc . ![]()
MILEGO DNIA
MILEGO DNIA
3 stycznia 2012 , Komentarze (2)
no wreszcie ruszylo mi na wadze heh dzis na wadze rano 70,08 a praktycznie po swietach normalnie doprowazilam sie do prawie 72 ale uff idziemy w dol nawet dzis dostalam @ i mi spadlo :) ale dzis skromnie jadlam rano kawusia i jajka 2 popoludniu udko a kolcja omlet herbate zielona wypilam i wode i w sumie nic wiecej .pokklocilam sie troche z mezem dzis bo jakis naburmuszony wrocil i mnie rozdraznil ,moze po prostu taki dzien ze zle na siebie wpynelismy :\ albo i mnie hormony buzuja w zwiazku z @ ?
2 stycznia 2012 , Komentarze (5)
dzien zaliczony do udanych
sniadanko serek wiejski 3% kawusia
obiadek udko ugotowane
popoludiu herbatka zielona
kolacja planowana omlet
no i woda i jeszcze raz woda ![]()
![]()
![]()
1 stycznia 2012 , Komentarze (3)
jutro poniedziałek na całego zaczyna się nowy rok koniec obijania sie i podjadania bierzemy sie na calego silne i pewne dokonac rzeczy niesamowitych.ja wierze ze sie uda i trzymam kciuki i za was :)
30 grudnia 2011 , Komentarze (4)
wiec tak moje drogie dzien w miare oki oprucz mojego niewypalu z sernikiem ktory troche mnie rozloscil ale jakos mi przeszlo ogolnie caly dzien trzymalam sie zasad dukanowej 1 fazy chce kilka dni ja przytrzymac ale to tylko tak wstrzasowo po tych swietach .jestem ogolnie w szoku dla samej siebie ze sie trzymam jak na razie twardo zasad co tyle razy nie wytrzymywalam nawet tygodnia a pieczywa, kartofli, ryzu ani makaronu nie jadlam od 3 listopada cud:)moze uda mi sie do lata zrobic furore na dzialce w nowym kostiumie kapielowym he he dobranoc :*