Ostatnio dodane zdjęcia

Zdrowko88

Więcej zdjęć

Ulubione

Abuja Abuja

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Lubię informacje o zdrowym żywieniu. Do odchudzania skłoniło mnie zagrożenie cukrzycą.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 62236
Komentarzy: 476
Założony: 28 listopada 2011
Ostatni wpis: 16 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdrowko88

kobieta, 35 lat, Oleśnica

162 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Kontrolować się

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 lutego 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Dzisiaj dzień upływa mi pod znakiem roboty.
Cały dzień, a to praca na podyplomówkę, a to w kuchni. 
Ledwie żyję.

Sprawy dietkowe:

dieta ok  
spadek 0,2 kg, ale mam ciążę wodną przed @ więc po może będzie lepiej
trening był

Zapraszam na swojego bloga dziś o interpretacji dzienniczków z posiłkami

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru

:)

20 lutego 2013 , Komentarze (2)

Witajcie!
  
Dziś miałam pracowity dzień sprzątałam, aż 5 godzin :)
Dieta ok
Trening też
Wpis na blogu też jest :)

Przepraszam za tak krótki wpis, ale padam na nos.

I tradycyjnie zapraszam na bloga dziś jest wpis o dzienniczku żywieniowym

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

Pozdrawiam :)

19 lutego 2013 , Komentarze (2)

Witajcie!

Dzisiaj podsumowanie w 3 zdaniach, bo zaraz znowu wybije mnie z neta :(

Dieta ok
Trening przełożony na czwartek, musiałam iść dziś kupić tel komórkowy, bo stary wyzionął
ducha i zajęło mi to 3/4 dnia (z powodu kolejek) :( 

Problemy techniczne wpisu na blogu dziś niestety nie będzie.

Pozdrawiam

:)
 

19 lutego 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Wróciłam.

Podsumowanie weekendu:

25 dupogodzin czyli siedzenia
3000 kcal
6 h snu
dużo nerwów

Zapraszam na bloga dziś przepis na herbatkę z wiązówki na odchudzanie 

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

15 lutego 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Z powodu natłoku obowiązków nie będzie wpisów ani w pamiętniku ani na blogu do poniedziałku 18.02.13.

W poniedziałek do Was wracam :)


Pozdrawiam i życzę udanego weekendu 

:)

13 lutego 2013 , Komentarze (1)

Witajcie!

Dzisiaj miałam strasznie zaganiany dzień , dopiero za chwilę poćwiczę.
Zmęczona, ale szczęśliwa, że dzień się kończy.


Zapraszam na bloga dziś przepis na deser walentynkowy (niezbyt dietetyczny, ale raz nie zawsze)

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

Pozdrawiam

:)

12 lutego 2013 , Komentarze (4)

Witajcie!

Śnieg pada, a mi się odechciewa nawet myśleć o jakimkolwiek ruchu :(
Nie lubię zmiennej pogody a śniegu po pachy szczególnie :(
Już nie marudzę idę po ciepłą kawę, a Was zapraszam na bloga dziś o rozpoczynaniu aktywności fizycznej.


http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

Pozdrawiam

:)

11 lutego 2013 , Komentarze (6)

Witajcie!

Przez cały tydzień źle się czułam i nie mogłam ćwiczyć, bo strasznie kręciło mi się w głowie :(
 Dziś okazało się dlaczego mam anemię przez własną głupotę.   
Zawsze piłam herbatę do posiłków, a nie powinno się tego robić ponieważ przez to nie wchłania się żelazo. Wyniki mówią same za siebie, a ja jestem wściekła, że sama zrobiłam sobie taką krzywdę. Dostałam końską dawkę żelaza rano i czuję się nieco lepiej. Także dziś poćwiczę. 

Po 21 . 00 pojawi się na blogu nowy wpis dziś będzie o tym jak przygotować się do treningu. 

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com

Pozdrawiam
:)

9 lutego 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Po pierwsze chcę podziękować za wszystkie pozytywne komentarze :)
Dziś nie robię wpisu na blogu bo idę na imprezę, a rano nie miałam czasu, aby poszukać w książkach materiałów na nowy temat.
Poza tym już wyzdrowiałam. Okazało się że wczoraj to nie było zatrucie, ale reakcja alergiczna na dwutlenek siarki w rodzynkach, bo ja zawsze zapominam je opłukać pod bieżącą wodą i później cierpię.

Muszę zmykać idę na imprę :)

Pozdrawiam 

:)

8 lutego 2013 , Komentarze (6)

Witajcie!

Muszę się pochwalić schudłam przez tydzień 2 kg. 
Dzisiaj dzień był fajny, ale pod wieczór złapało mnie jakieś straszne zatrucie pokarmowe :(
Siedzę teraz i myślę o tronie :(
Mam nadzieję, że do jutra wydobrzeję mam imprezkę. 
Niestety już cały tydzień nie ćwiczę, ale jestem za słaba.


Zapraszam na bloga dziś o trądziku

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/

Pozdrawiam 

:)