Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SandyCastle

kobieta, 37 lat, Madrid

176 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 września 2013 , Komentarze (5)

 Jutro juz wylatujemy do domu, milo bylo posiedziec tydzien z rodzicami, polenic sie i polazic po lesie. Cale szczescie wiemy juz ze rodzice odwiedza nas na swieta wiec nie bedziemy sie widziec tylko 2,5miesiaca.:)) nie wiem jak wy ale dal mnie rodzinka jest bardzo wazna a jeszcze mieszkajac za granica odczuwa sie ta rozlake jeszcze bardziej. 

Anyway.. Wczoraj mialysmy z mama dzien wolny od cwiczen wiec dzisiaj nadrabiamy Skalpelem I i Skalpelem II :))) 


Bring it on!!

17 września 2013 , Komentarze (2)

Wczoraj zaczal sie moj 3 tydzien z Chodakowska i jej Skalpelem. Od piatku cwicze z mama Skalpel 2 i powiem szczerze efekt czuje w pupie;) bo strasznie bola mnie posladki:)) ale jak boli to znaczy ze cos sie zmienia I to na lepsze:)



15 września 2013 , Komentarze (2)

Tak dzis kolejny dzien cwiczen z mama:)) dlaczego razem? A dlatego bo przylecialam do Polandu na tydzien wiec korzystamy jak tylko mozemy:) 

Mama jest niesamowita kiedy to dzis mial byc nasz dzien wolny od cwiczen ona mowi: nie no choc na dol zrobimy chociaz Skalpel 1.. :D a dlaczego 'na dol'? Ano dlatego bo tato nam tam zrobil mala silownie, mamy TV, DVD i cala serie cwiczen z Chodakowska:)) zyc nie umierac:)

14 września 2013 , Komentarze (3)



Skalpel 2 dzien drugi z mama zaliczony:))))

13 września 2013 , Komentarze (2)

Wlasnie zaliczylam Skalpel 2 ale nie sama.. Bo z mama:)) tak tak procilysmy sie we dwie :))    

12 września 2013 , Komentarze (4)

Tak tak wzielam sie za Turbo, efekt ?! Dotrwalam do 30minuty wiec jak na pierwszy raz calkiem niezle.


Zaraz poprawie Trubo Skalpelem i bede miec cwiczenia zaliczone na dzisiaj 



12 września 2013 , Komentarze (3)

Szczerze powiem jeszcze takiej sytuacji nie miałam.. dwa tygodnie cwiczen i diety a waga ani rusz. Kiedys po tygodniu juz pokazywala okolo 2kg mniej (choc wiem ze wiecej wody z tego jak tkanki tluszczowej) ale zawsze to bylo cos, jednak teraz nic kompletnie nic. Cwicze codziennie wypacam sie z Chodakowska i nic. Moze cos ze mna nie tak?! 





11 września 2013 , Komentarze (5)

Dodaje dzis wymiary bo czas na to najwyzszy:

Biust -89cm
Talia - 70cm
Brzuch - 83cm
Biodra - 100cm !!
Udo - 56cm

Te wymiary to jakies nieporozumienie 

11 września 2013 , Komentarze (2)

Dwa dni temu kupiłam iPad-a II 3generacji i juz do mnie jedzie, jutro przed 1pm pojawi sie kurier i bede mogla zaczac wybierac pokrowce do mojej nowej zabawki. Zakup spontaniczny, pewnego dnia stwrdzilam ze mam dosc za kazdym razem jak chce sprawdzic cos w necie wlaczania lapka, tak wiec teraz ulatwie sobie zycie iPad-em 


Co do cwiczen, tak jak cwiczyłam codziennie tak i cwicze, dzisiaj nawet sie zwarzylam.. tylko ne wiem po co bo waga pokazala o 0.40kg mniej haha  lepiej wiec sobie waga głowy nie zawracac 

A teraz czas na moje ulubione 'motywatory'

:-)
uff pieknie prawda ?! za 6mscy tez sie pochwale takim ciałkiem 





Zmotywowane ?! to siooo do cwiczen ! :)