NIESZCZĘSNY CUKIER, DO HERBATKI A TO DO KAWKI I TAK UZBIERAŁY SIĘ 4 ŁYŻECZKI DZISIAJ , JAK SIĘ GO ODZWYCZAIĆ ........?
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kiedyś napiszę:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 61353 |
| Komentarzy: | 245 |
| Założony: | 24 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 18 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
2 kwietnia 2012 , Komentarze (1)
DZISIAJ BYŁ WIELKI DZIEŃ WAŻYŁAM SIĘ I MOJA WAGA POKAZAŁA 67,5KG MÓJ SUKCES PO TYGODNIU STOSOWANIA DIETY,
WAGA RUSZYŁA.......
OBY TAK DALEJ I W TAKIM TEMPIE...
MOJE ŚNIADANKO TO BYŁY 2 KROMKI CHLEBA BIAŁEGO PSZENNEGO Z CHUDĄ WĘDLINKĄ I HERBATKA Z1ŁYŻECZKĄ CUKRU POTEM KAWKA BIAŁA Z CUKREM TEŻ 1 ŁYŻECZKA OBIADEK ZIEMNIACZKI 1 ŁYŻKA KOTLET DROBIOWY DELIKATNIE OBSMAŻONY BURACZKI POTEM ZNÓW KAWKA BIAŁA Z 1ŁYŻECZKĄ CUKRU PÓŹNIEJ DUŻO WODY MINERALNEJ Z JODEM.
WYCZYTAŁAM NA BUTELCE ŻE JÓD WSPOMAGA UTRZYMANIE PRAWIDŁOWEJ WAGI,
ŻE REGULUJE PRZEMIANY ENERGETYCZNE W ORGANIZMIE
A Z MOIM A6W IDZIEMY DALEJ DZIŚ DZIEŃ 7 BO WCZORAJ ZROBIŁAM SOBIE JEDEN DZIEŃ PRZERWY....
I MOJE ĆWICZENIA PŁASKI BRZUCH W 8TYGODNI TEŻ ZALICZONY
NIE ĆWICZĘ DUŻO, ALE EFEKTY PO UBRANIACH WIDAĆ
MOŻE JAK BĘDZIE TROCHĘ CIEPLEJ RUSZĘ Z KIJKAMI DO NORDIC WALKING.....
WAGA RUSZYŁA.......
OBY TAK DALEJ I W TAKIM TEMPIE...
MOJE ŚNIADANKO TO BYŁY 2 KROMKI CHLEBA BIAŁEGO PSZENNEGO Z CHUDĄ WĘDLINKĄ I HERBATKA Z1ŁYŻECZKĄ CUKRU POTEM KAWKA BIAŁA Z CUKREM TEŻ 1 ŁYŻECZKA OBIADEK ZIEMNIACZKI 1 ŁYŻKA KOTLET DROBIOWY DELIKATNIE OBSMAŻONY BURACZKI POTEM ZNÓW KAWKA BIAŁA Z 1ŁYŻECZKĄ CUKRU PÓŹNIEJ DUŻO WODY MINERALNEJ Z JODEM.
WYCZYTAŁAM NA BUTELCE ŻE JÓD WSPOMAGA UTRZYMANIE PRAWIDŁOWEJ WAGI,
ŻE REGULUJE PRZEMIANY ENERGETYCZNE W ORGANIZMIE
A Z MOIM A6W IDZIEMY DALEJ DZIŚ DZIEŃ 7 BO WCZORAJ ZROBIŁAM SOBIE JEDEN DZIEŃ PRZERWY....
I MOJE ĆWICZENIA PŁASKI BRZUCH W 8TYGODNI TEŻ ZALICZONY
NIE ĆWICZĘ DUŻO, ALE EFEKTY PO UBRANIACH WIDAĆ
MOŻE JAK BĘDZIE TROCHĘ CIEPLEJ RUSZĘ Z KIJKAMI DO NORDIC WALKING.....
1 kwietnia 2012 , Komentarze (2)
7 DNI DIETY MINĄŁ JAK Z BICZA STRZELIŁ .
PO TYCH 7 DNIACH CZUJĘ SIĘ LEPIEJ , TROCHĘ LŻEJSZA , A NIE JAK DO TEJ PORY JAK WYPCHANY BALON .
JUTRO MOŻE SIĘ ZWAŻĘ MOŻE WAGA COŚ DRGNĘŁA....
ALE WIDZĘ RÓŻNICĘ PO SPODNIACH TROSZKĘ LUZU SIĘ W NICH ZROBIŁO ,MOŻE JAKIŚ SPADEK...
A DIETETYCZNIE OK ,TRZYMAM SIĘ..
BĘDĘ PRZESZCZĘŚLIWA JAK ZOBACZĘ NA WADZE 59KG , CHOCIAŻ JESZCZE DŁUGA DROGA PRZEDE MNĄ......
CZEKAJĄ NA MNIE CHYBA ZE 4 PARY SPODNI W KTÓRE TERAZ NIE MOGĘ WEJŚĆ , ALE BĘDĘ HAPPY.....
OBY TAK DALEJ.
A PRZEDE WSZYSTKIM KOLEJNY DZIEŃ BEZ SŁODYCZY ANI TROSZECZKĘ.
MÓWIĘ SOBIE I WAM DOBRANOC, ŻYCZĘ NASTĘPNEGO DIETETYCZNEGO TYGODNIA .
PO TYCH 7 DNIACH CZUJĘ SIĘ LEPIEJ , TROCHĘ LŻEJSZA , A NIE JAK DO TEJ PORY JAK WYPCHANY BALON .
JUTRO MOŻE SIĘ ZWAŻĘ MOŻE WAGA COŚ DRGNĘŁA....
ALE WIDZĘ RÓŻNICĘ PO SPODNIACH TROSZKĘ LUZU SIĘ W NICH ZROBIŁO ,MOŻE JAKIŚ SPADEK...
A DIETETYCZNIE OK ,TRZYMAM SIĘ..
BĘDĘ PRZESZCZĘŚLIWA JAK ZOBACZĘ NA WADZE 59KG , CHOCIAŻ JESZCZE DŁUGA DROGA PRZEDE MNĄ......
CZEKAJĄ NA MNIE CHYBA ZE 4 PARY SPODNI W KTÓRE TERAZ NIE MOGĘ WEJŚĆ , ALE BĘDĘ HAPPY.....
OBY TAK DALEJ.
A PRZEDE WSZYSTKIM KOLEJNY DZIEŃ BEZ SŁODYCZY ANI TROSZECZKĘ.
MÓWIĘ SOBIE I WAM DOBRANOC, ŻYCZĘ NASTĘPNEGO DIETETYCZNEGO TYGODNIA .
31 marca 2012 , Skomentuj
DZISIAJ SOBOTA ,DUŻO PRACY ....
COŚ MI SIĘ DZISIAJ NIE CHCE PISAĆ ,MOŻE PÓŹNIEJ...
DIETETYCZNIE OKI...
ĆWICZENIOWO TEŻ OKI...
DOBRZE MI IDZIE
OBY TAK DALEJ.
COŚ MI SIĘ DZISIAJ NIE CHCE PISAĆ ,MOŻE PÓŹNIEJ...
DIETETYCZNIE OKI...
ĆWICZENIOWO TEŻ OKI...
DOBRZE MI IDZIE
OBY TAK DALEJ.
30 marca 2012 , Komentarze (4)
Z MOJĄ WAGĄ COŚ NIE TAK ,JAKIEŚ 2 DNI TEMU WAŻYŁAM SIĘ I BYŁO 68,1 A DZISIAJ 68,7 SKĄD TAKA RÓŻNICA?
ZAMIAST SZCZUPLEĆ CO INNEGO SIĘ DZIEJE?
ZAMIAST SZCZUPLEĆ CO INNEGO SIĘ DZIEJE?
29 marca 2012 , Skomentuj
DZISIAJ JEST LEPIEJ ,WCZORAJ MUSIAŁAM WYPŁAKAĆ CAŁĄ ZŁOŚĆ, WYŻALIĆ SIĘ....
A DIETETYCZNIE JEST DOBRZE ,
WCZORAJ JAK BYŁAM NA ZAKUPACH I PRZECHODZIŁAM PRZEZ DZIAŁ ZE SŁODYCZAMI OJ JO JOJ ZAWIROWAŁO W MOJEJ GŁOWIE OD TYCH SŁODYCZY ALE.......NIC NIE KUPIŁAM ,HUUUURRRRAAAA I NAWET NIE CZUJĘ OCHOTY NA NIE.
Z ĆWICZENIAMI JEST DOBRZE . SPRAWIAJĄ MI PRZYJEMNOŚĆ GDY SIĘ ZDROWO ZMĘCZĘ.....
TAK SOBIE MYŚLĘ ,ŻE TEN MÓJ PAMIĘTNIK MOJEGO ODCHUDZANIA , TO JEST MOJA MOBILIZACJA CODZIENNIE TU ZAGLĄDAM STOSUJĘ SIĘ DO SWOICH ZASAD KTÓRE WYTYCZYŁAM I MYŚLĘ ŻE DAM RADĘ...
A DIETETYCZNIE JEST DOBRZE ,
WCZORAJ JAK BYŁAM NA ZAKUPACH I PRZECHODZIŁAM PRZEZ DZIAŁ ZE SŁODYCZAMI OJ JO JOJ ZAWIROWAŁO W MOJEJ GŁOWIE OD TYCH SŁODYCZY ALE.......NIC NIE KUPIŁAM ,HUUUURRRRAAAA I NAWET NIE CZUJĘ OCHOTY NA NIE.
Z ĆWICZENIAMI JEST DOBRZE . SPRAWIAJĄ MI PRZYJEMNOŚĆ GDY SIĘ ZDROWO ZMĘCZĘ.....
TAK SOBIE MYŚLĘ ,ŻE TEN MÓJ PAMIĘTNIK MOJEGO ODCHUDZANIA , TO JEST MOJA MOBILIZACJA CODZIENNIE TU ZAGLĄDAM STOSUJĘ SIĘ DO SWOICH ZASAD KTÓRE WYTYCZYŁAM I MYŚLĘ ŻE DAM RADĘ...
29 marca 2012 , Komentarze (3)
OJ WCZORAJ BYŁAM W ZŁEJ KONDYCJI PSYCHICZNEJ, ALE NIE Z POWODU DIETY I ĆWICZEŃ, DIETKOWO I ĆWICZENIA OK ,NAWET CORAZ LEPIEJ MI TO IDZIE , ZAKWASY CORAZ MNIEJSZE . ...
INNE MAŁE PROBLEMY. ....
A DZISIAJ JEST OK .
INNE MAŁE PROBLEMY. ....
A DZISIAJ JEST OK .
27 marca 2012 , Komentarze (1)
DZISIAJ NABYŁAM WAGĘ.![]()
ALE ,CZY TO MOŻLIWE ŻE WAGA SPADŁA , Z 69 NA 68,7 W 3 DNI ?
JESTEM TERAZ TROCHĘ GŁODNA ,LEPIEJ PÓJDĘ SIĘ TROCHĘ NAPIĆ WODY...
ALE ,CZY TO MOŻLIWE ŻE WAGA SPADŁA , Z 69 NA 68,7 W 3 DNI ?
JESTEM TERAZ TROCHĘ GŁODNA ,LEPIEJ PÓJDĘ SIĘ TROCHĘ NAPIĆ WODY...
27 marca 2012 , Komentarze (3)
A6W DZIEŃ DRUGI ZALICZONY. OJ OJ, JAK CIĘŻKO ,MIĘŚNIE BRZUCHA MNIE BOLĄ ,ALE PEWNO TO DOBRZE BO SPALA SIĘ TEN NIESFORNY TŁUSZCZYK.JESZCZE NA WIECZÓR Z 30 SKOŚNYCH BRZUSZKÓW ...
A DIETKOWO DOBRZE , BEZ SŁODKOŚCI 3 DZIEŃ NIE JEM CIASTEK, BATONIKÓW I TYM PODOBNYCH......
JESTEM DUMNA Z SIEBIE.....
TROCHĘ BIEGANINY DZISIAJ , PORZĄDKI... PRZECIEŻ TO TEŻ SPALONE KALORIE...
NIEDAWNO ZACZĘŁAM A TU JUŻ TRZECI DZIEŃ, MAŁO CO A BĘDZIE10 I TAK KOLEJNO....
JAK MYŚLICIE UDA SIĘ ZRZUCIĆ COŚ DO ŚWIĄT.....
A DIETKOWO DOBRZE , BEZ SŁODKOŚCI 3 DZIEŃ NIE JEM CIASTEK, BATONIKÓW I TYM PODOBNYCH......
JESTEM DUMNA Z SIEBIE.....
TROCHĘ BIEGANINY DZISIAJ , PORZĄDKI... PRZECIEŻ TO TEŻ SPALONE KALORIE...
NIEDAWNO ZACZĘŁAM A TU JUŻ TRZECI DZIEŃ, MAŁO CO A BĘDZIE10 I TAK KOLEJNO....
JAK MYŚLICIE UDA SIĘ ZRZUCIĆ COŚ DO ŚWIĄT.....
26 marca 2012 , Komentarze (2)
Dzisiaj zrobiłam pierwszą serię A6W, nie było tak źle .
Ciekawe jutro jak będzie bo to już 2 serie.
Czuję mięśnie brzucha.
A Wy też ćwiczycie, z jakim efektem.
Dzień dietkowy nie taki zły, ale ważny bo bez słodyczy.
Ciekawe jutro jak będzie bo to już 2 serie.
Czuję mięśnie brzucha.
A Wy też ćwiczycie, z jakim efektem.
Dzień dietkowy nie taki zły, ale ważny bo bez słodyczy.