Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nieidealna1979

kobieta, 45 lat, Miasteczko

162 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lutego 2013 , Komentarze (11)

ANKIETA  02.02.13r.

1. waga aktualna: 77,2 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,80 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +9

4. komentarz : Super - jestem mega zadowolona

 

 

 

 

No i waga spada  Dużo dają cwiczenia fizyczne - w moim przypadku jazda na rowerku Codziennie zaliczam 40 km, dzisiaj też mam zamiar  

 

No i zaliczyłam drugi dzień bez słodyczy!!!!

U mnie

 jest to mega sukces!!!!!!

1 lutego 2013 , Komentarze (8)

Zaczynam luty i ogłaszam go miesiącem bez słodyczy  Pierwszy dzień zaliczony bez żadnej wpadki  Oczywiście na tłusty czwartek zrobię sobie dyspensę na jednego pączka na śniadanko. Zjem go do kawki porannej, to mam nadzieję zdązę go spalić przez cały dzień

Waga na 1 luty to 77,4 kg. Ciekawe ile spadnie przez miesiąc?!?!?

Jutro ważenie w grupie, w której jestem. Mam nadzieję, ze waga nie pokaże więcej niż dzisiaj.

Już zaliczyłam 40 minut rowerka, jeszcze drugie tyle przede mną  

30 stycznia 2013 , Komentarze (7)

W 1 dzień zeszło 2 kilo?!?!?! We wtorek było 79,4 dzisiaj już 77,4  Normalnie szok jak dla mnie!!!

Wczoraj pojeździłam troszkę na rowerku jakieś 35 km, dzisaj też już zaczęłam . Dietka na całego

26 stycznia 2013 , Komentarze (6)

Waga w końcu zaczęła spadać!!! Dzisiaj było 79 kg. Trzymajcie kciuki zebym nie popłynęła znowu...

Od jutra zaczynam tydzień bez słodyczy :) Kiedyś się udało, ciekawe czy teraz się uda?!?!?!?

20 stycznia 2013 , Komentarze (6)

 

1. waga aktualna: 80 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,9 kg

4. komentarz : nie pilnowałam się w ogóle w tym tygodniu i oto mamy efekt

 

 

 

 

 

 

 

27 grudnia 2012 , Komentarze (7)

 

Mam 0,5 kg na +

22 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Od 12 listopada kiedy to ważyłam 83,8 kg do dzisiaj zleciało mi 6,3 kg Dzisiaj ważę już 77,5 kg  Zobaczymy ile będzie 12 stycznia i wtedy zrobię podsumowanie 2 miesięcy

16 grudnia 2012 , Skomentuj

I model mi się zmienił!!! Dopiero to zauważyłam  A po sobie jakiejś zauważalnej zmiany nie widzę....

Dobrze,że mój mąż bedzie teraz miał drugie zmiany w pracy to będę mogła sobie spokojnie na rowerku pojeździć

15 grudnia 2012 , Komentarze (1)

 

 

 

 

Ale zleciało mi w tym tygodniu :)

Mam 78,9 kg, czyli aż 1,6 od zeszłego tygodnia poszło i postanowiłam, że nigdy nie wróci

A najlepszym motywatorem są moje coraz mniejsze spodnie

13 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Przez ostatnie dni byly u nas rekolekcje i nie mialam czasu nawet na rowerek wskoczyc... W zwiazku z czym waga na pewno nie spada: / A w sobote wazenie grupowe... Oby tylko nie bylo wiecej niz w poprzednia so ote; ) Dzisiaj na pewno wskocze juz na mojego rumaka: )