Ostatnio dodane zdjęcia

fortunkamama

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem młodą mamą, której zostało parę kilogramów po ciąży a parę kolejnych jakoś tak uzbierało się przez poprzednie lata. Jednym słowem jestem krąglutka, a przy mojej i tak już bardzo "kobiecej" figurze powoduje to nieco przytłaczający efekt. Jestem teraz na macierzyńskim, do pracy wracam najprawdopodobniej od października. Mój synek pochłania dużo uwagi i czasu ale znajduję czas na gotowanie, niestety też na podjadanie i zajadanie stresów. Mogłabym powiedzieć że jestem bardzo szczęśliwa gdyby nie widok mojego odbicia w lustrze... No i to właśnie zamierzam zmienić :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 17492
Komentarzy: 162
Założony: 2 maja 2012
Ostatni wpis: 21 października 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fortunkamama

kobieta, 41 lat, Warszawa

175 cm, 88.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: do lutego schudnę 5 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 maja 2012 , Komentarze (6)

poprzedni wpis mi się nie wgrał i skasował więc trochę jestem sfrustrowana...
Teraz będę najpierw zapisywać a potem wgrywać.
Czy może jest jakiś limit do dwóch wpisów dziennie....?!

Miałam zamiar opisać co dzisiaj zjadłam, tak żeby się temu przyjrzeć i może mi coś doradzicie. Od jutra będę starała się realizować menu vitalii.

A więc tak:

śniadanko: dwie kromki chałki z masłem, kawa, kanapka z serem żółtym
drugie śniadanie: kefir 0% owoce leśne
obiad: rosół z kurczakiem i marchewką
przekąska: kromka chałki z masłem , jabłko
kolacja: surówka z kapusty pekińskiej z pomidorem i kukurydzą (no i majonezem), herbatka laktacyjna

ach jak bym sobie jeszcze tej chałeczki zjadła, póki świeża.....
ale nie!!!!!!! zamiast tego chyba malutki kieliszek wina do filmu  i pewnie te chipsy jabłkowe, bo przecież muszę coś podgryzać w trakcie Byleby to nie były zwykłe chipsy...


No i jak to oceniacie? :))))

7 maja 2012 , Komentarze (4)

jestem po moim pierwszym treningu :))


Wybrałam wersję FitMAMA, zakładając że będzie bardziej dostosowana do potrzeb kobiet po ciąży i porodzie.

Co prawda ćwiczenia miałam zaplanowane dopiero na wtorek ale postanowiłam skorzystać z mojego początkowego entuzjazmu i zrobić je już dziś (we wtorek oczywiście też planuję)
Trening był w sam raz na początek - niezbyt obciążający ale taki że czuję mięśnie.
Dodam że jestem totalnie bez kondycji więc to żebym poczuła mięśnie nie jest zbyt trudne.
Ale jestem zadowolona i to najważniejsze

Ja oczywiście nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń więc zamiast ciężarków były butelki z wodą etc. :) Dużo kombinowania ale z czasem rozpracuje te wszystkie ćwiczenia i będzie szło płynnie :)


A teraz zrobię sałatkę na kolację i postaram się nie zjeść nic innego (bo mam ochotę na kanapkę z miodem, a ten świeży chlebek tak ładnie pachnie )

7 maja 2012 , Komentarze (5)

Jutro wielki dzień - zaczynam dietę!!!

Postanowiłam zainwestować w vitalię i zobaczymy co z tego wszystkiego wyjdzie.
Na razie przejrzałam wszystkie opcje jakie daje ta aplikacja.
Oczywiście pozmieniałam sobie sporo dań proponowanych na ten tydzień :) Fajnie że jest taka opcja. Wydrukowałam sobie listę zakupów i wieczorem wyskoczę uzupełnić lodówkę.
Najbardziej się boję że będę podjadać słodycze i cała dieta na nic.
No więc jest nieźle, jeszcze nawet nie zaczęłam a już w siebie wątpię :(
No ale przede mną długa droga i nie mam na razie pomysłu skąd czerpać wsparcie i motywację żeby osiągnąć cel.
Muszę poszperać trochę po innych pamiętnikach - może od Was się czegoś nauczę :)