a ja nadal gruba![]()
miałam 12 maja ważyć 58 heheheh 20 kg nie zdążyłam schudnąć.
A przez co?
Papuuu, bo ja lubię papu i mam.
Nie, nie, nie myślcie sobie, że się poddaje, wręcz przeciwnie, ja się ostro zabieram do roboty.
Ale przyznam się Wam, że wnerwia mnie już, że tak całe życie 'od nowa'
Nosz cholera ileż będę się odchudzać?
Ale cóż zrobić, jak widzę jakieś pyszności, to slinka sama cieknie...
Nie, nie, nie!
Ja się ostro zabieram do pracy!
Mówię stanowcze NIE:
-słodyczom
-czipsom (moja zmora)
- jedzeniu na mieście
-i inne.
Czemu mówię TAK:
-1500 kcal![]()
-2 l wody+zielona herbatka![]()
-wszystko co zielone![]()
-owocki ![]()
-ograniczyć mięso ![]()
Ćwiczenia 1,5 godziny dziennie![]()
30 minut-rozgrzewka, przysiady(squat challange), 'walka z boczkami' -hula, twister, 50 brzuszków skośnych, przenoszenie butelki, łokieć do kolana, 50 zwykłych brzuszków
60 minut-aeroby- rower,spacerki z kijkami
I nie ma, że boli...
Wiem dziewczyny, że 4 miesiące na schudnięcie 20 kg to bardzo krótko, ale ja jestem taka, że jak nie schudnę już teraz to nie schudnę.
Tak było poprzednim razem również, jak się wzięłam to chudłam, ale jak odpuściłam to lipton był, tak się tylko bujałam, że na diecie jestem...
Piękna pogoda więc odkurzam rower i pedałuje!
Dziewczyny, co myślicie o tym, żeby na diecie pić cole ZERO?
Mi totalnie zaspokaja 'chęć na słodkie' tylko dzisiaj się zastanawiać zaczęłam czy ja dobrze robię?
Nie pije tej coli 2 litry, jedynie szklanka, czasem pół...
I najbardziej nurtujące mnie pytanie:
Czy Wy macie jakieś pasje? Bo cholera ja nie mam żadnej, i za Chiny nie potrafię jej odnaleźć, a nóż siedzi we mnie ukryty talent, a ja go nie wykorzystuje :P
Kiedyś myślałam, żeby grać na gitarze...
Całe dnie siedzę w domu nic się nie spełniam..
i szukam, szukam...
paznokcie już robiłam, fryzury, makijaże, ćwiczyłam..
i nic nie chwyciło mnie na tyle, żeby przy tym pozostać.
Troszkę motywacji
