Przeprowadzamy sie do mojego ukochanego miasto.
2 pokojowy dom z duzym salonem I ogrodem.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Bla bla
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 17976 |
| Komentarzy: | 161 |
| Założony: | 30 maja 2012 |
| Ostatni wpis: | 13 sierpnia 2016 |
Postanowienie wakacyjne: Wprowadzic zdrowe nawyki I pozbyc sie nadwagi.
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
artykul vitalijki o odchudzaniu
26 stycznia 2014 , Skomentuj
Czytalam ,
zgadzam sie ,
zaczelam 2 gi msc.
I plan jest Oczywiscie zapisany.
Co do diety, hm...... X zdarzaja mi sie wpadki.
mam 3 rzeczy nad ktorymi musze pracowac I pilnowac.
1- odstepy pomiedzy posilkami
2- ilosc jedzenia
3- pora ostatniego posilku.
A wiec ie co na mnie dziala ze kondycja jest coraz lepsza.
wiem ze schudne wierze w to. tym razem sie uda.
Pozdrawiam was goraco. Do zobaczenia.
24 stycznia 2014 , Skomentuj
dzien.29.
Waga nieznana.
wymiary:
pas: (-6)cm
biodra: (-4)cm
brzuch:(-4)cm.
najbardziej podobaja mi sie cwiczenia z Julian.
jak dla mnie jest rewelacyjna.
Co do diety byla jednodniowa duzo wpadka.
Dalej zapisuje cwiczenia,diete.kondycja cora lepsza.
na 2 gi msc. planuje jilian joga, orbiterek,
11 stycznia 2014 , Komentarze (4)
witam was.
Dzisiaj za warzywa ze jest po prawn w kondycji. dieta jest cwiczenia rowniez. Dzisiaj sie zmierzylam ale wyniki podam po 1szym msc.
Dzisiaj w planie zakupy, torches pospacerujemy z malym.
Musze sie przyznac ze zapisuje co jem, wszystko czas posilkow.
Mile go dnia:)
:)
8 stycznia 2014 , Skomentuj
pi sanie na telefonie to jakies nieporozumie. caly czas mi co's dzis przestawia
poza tym Czytam sobie teraz was ze wpisy.
6 stycznia 2014 , Komentarze (1)
Postanawiam w tym tygodniu :)
Trzymac odstepy pomiedzy posilkami.
Dalej cwicze z Julian nawet idzie mi coraz lepiej.
Podsumowanie zrobie po msc. Tak najlepiej.
Trzymajcie sie. Do jutra. Czytam teraz pamietniki.:)
4 stycznia 2014 , Komentarze (3)
Witam dziewczyny mam chwilke.
Od dzis postanawiam sobie jesc duzo warzyw gotowanych I surowych suroweczki, CWICZYC W MIARE WLASNYCH MOZLIWOSCI Kondycja zerowa.
3 stycznia 2014 , Komentarze (1)
JUZ ZAKONCZONY.
JEZELI CHODZI O WAGE TO NIE MAM.
CENTYMETR NIE MAM.
DIETA JEST CWICZENIA ROWNIEZ.
Dzisiaj ostatni dzien do pracy.
Od jutra wiecej herbaty zielonej I cwiczenia.
Dalej borykam sie z hormonami I dziwnymi miesiaczkami. Moje cialo sie rozlegulowalo. Sam lejarz mi oswiadczyk ze potrzebuje czasu.
31 grudnia 2013 , Komentarze (1)
No wiec Dziecko. Ok . Wszystko super fajnie sobie spie a tu nagle placz I jak mbie cos po twarzy. Oczywiscie syrena mala sie obudzila.
A jesli maly nie spi to Oczywiscie wszyscy w domu sa podporzadkowani . To tak juz trwa od 2, 4 miesiecy lacznie. To dzisiejsze pidejscie kochajacej matki czyli- niewypowiedziane
Nigdy glosno przeklenstwa. A to tak na marginesie.
A tak poza tym ciesze sie ze jeszcze 4 dni I odpoczywam na maksa. Cwiczenia I dieta nie ma bata. Koniec z depresjami.