Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skrytka

Dzis sie wazylam i znowu waga stoi.. hym.. cos musze wymyslec, wymyslilam,ze bede jadla tylko salate ze smietana wieczorem po pracy, do tego jakas dobra herbatka albo sok:)

jak co miesiac nawieza mnie ona... krwawa merry przez ktora moja waga, dieta i samoocena jest zrujnowana. Zastanawiam sie, czy wy tez macie tak,ze w czasie miesiaczki Wasza waga sie podnosi? mi podskoczyla o kilogram..mam te swoje znienawidzone 53:/ musze sie przyznac, troche podjadam, ale w sumie zjadlam tylko jeden maly deser jogusrtowy i pol tabliczki gorzkiej czekolady. a i tak sie czuje zle z tym, no i waga, nie pociesza mnie. Mam nadzieje,ze spadnie po okresie. 

brzucho boli od ranca.. wkurza mnie ta nasza damska przypadlosc.. czemu factow nic nie boli rgularnie co miesiac:PPPP no i z tej okazji pach: 2 kostki czekolady gorzkiej i pach ciasto marchewkowe! juz sie upieklo;:))) a Wy lubicie ciasto marchewkowe? ja ciagle mam nadzieje wziac sie za ciasto czekoladoe  z burakami, ale brakuje mi odwagi..:(

No masz.. znowu sie wczoraj wpuscilam w maliny.. po pray , niby nie glodna, ale cos bym zjadla poszlismy i kupilismy mala pizze.. no i zjadlam ja o 22.. byla smaczna, ale wsciekla na siebie bylam jak tylko zaczelam ja jesc.. nie moge sie przemoc. Konczenie pracy o tak pozniej porze czesto konczy sie u mnie podjadaniem :/ musze znaezc jakis sposob i sutawic sie psychicznie tak, zeby ostatnie co mi przyjdzie do glowy to zjesc  cos duzego na noc. W sumie przeciez takie biedne jabluszko  tez by chcialo byc zjedzone, zamiast jakiejs niedobrej pani pizzy:DDD

Makaron wstazki z zielonym pesto z lidla, troszke parmezanu i tunczyk we wlasnej zalewie z puszki...umarlam ze szczescia.. do tego zupa krem pomidorowa.. jestem w kosmosie..

tak mi kiedys spiewala mama na "dzien dobry" zadko sie to konczyl;o jednak dobrym humorem, bo pobudka dla dziecka o 5:45 to masakra:P no ale to bylo jedyne rozwiazanie, by Rodzice mogli i odwizc mnie do szkoly i zdarzyc do pracy na 7:/ jak sie cieszylam,ze w 4 klasie moglam juz sama dzielnie maszerowac:D i wstwac pozniej:d no ,ale nie o tym dzis:D

w koncu po okazyjnej cenie udalo mi sie kupic wage, bez bajerow zwykla wage no i zwazylam sie, zrzucilam 3 kilo:DD odrazu mi sie humor poprawil:DD ciesze sie,ze do pracy zaczelam jezdzic rowerkiem:) kalorie palcie sie!!! :D cudnie:DD

Dzis dzien wolny od pracy,  z reszta tak jak wczorajszy. staram sie nie objadac, ale pozwolilam sobie dzisiaj na wlasnej roboty tiramisu. Sniadanie lekkie, tiramisu, i obiadek kasza gryczana z saladka coleslaw. 

Zmienilam miejsce pracy, teraz by sie do niej dostac bede potrzebowala przejechac ok 40 minut rowerkiem, po sciezce rowerowej cos jakby parkiem:) ciesze si z tego powodu bardziej, bo raz moze odpoczne psychicznie od niektorych osob i przestane zajadac stres i pic herbate z melisy, po ktorej po pewnm czasie od wypicia czulam sie dobrze, o tyle jak przestalam pic, to moja glowa dostala zupelnego swira i az sie przerazam czasem...  to dodtakowo jestem zmuszona do ruchu:DDD co mnie najbardziej ciezy:D bo wiadomo,ze ruch wyzwala witaminy szczescia:D takze mam nadzieje,ze korzysc beda sie mnozyc:) 

Czesc! Zaczynam od nowa.. w ubieglym roku bylam juz tak blisko, zostaly mi do zrzucenia tylko 2 kilogramy by osiagnac moj wymarzony cel, wage 28 kilo i co? poddalam sie, nie poszlam pobiegac raz dwa.. przyjechal chlopak wiec zaczelo sie chodzenie na pizze i wyjscia do pubow, potem praca i jedzenie kolo 22 bo dopiero wtedy mialam czas nadrobic glod..i robilam to wszystko a w glowie sie krytykowalam: wiesz,ze robisz zle, a jednak to robisz. Tamta praca byla w czasie wakacji, teraz gdy wrocilam do niej na stale, jem jeszcze bardziej nieregularnie, szef ostatnie co chce slyszec to przerwa, nie moge sie napic w ciagu pracy, bo nie moge miec przy sobie wody, a ze siedze na kasie, to na wyrozumialosc klientow i mozliwosc wyjscia do kantyny sie napic jest zadkoscia.. jak chcilam chodzic na przerwy tak,by sie zalapac na okres 3-4 godziny miedzy posilkami, to szef mnie wysmial, wiec bylo mi w sumie zle, z tym,ze mam diete bo jetem koszmarnie glodna, nie moge zjesc wtedy jak byloby potrzeba, wiec jak juz lapie okazje, to zjaldalam wszystkow zasiegu reki.. kazda z Was powie,ze to  najwiekszy blad..ja sam o tym wiem.,noi wieczorne jedzenie tego co powinnam zjesc przed 18 czy 19.. sprawilo,ze worcilam do punktu wyjscia i zaczynam walke on nowa:( A Wy dziewczyny? jak sobie radzicie z nieregularnymi przerwami w pracy?macie jakies diabelskie sztuczki,zeby utrzymac organizm na chodzie dluzej niz 4 godziny?