Pamiętnik odchudzania użytkownika:
likasiail

kobieta, 31 lat, Gdańsk

173 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 59 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 stycznia 2014 , Skomentuj

II DZIEŃ A6W ZA MNĄ

2 SERIE
6 POWTÓRZEŃ



7 stycznia 2014 , Komentarze (4)

PIERWSZY DZIEŃ A6W ZA MNĄ


1 SERIA
6 POWTÓRZEŃ


A TO MÓJ HARMONOGRAM ĆWICZEŃ .




ZACHĘCAM WAS DZIEWCZYNY DO ĆWICZEŃ MOŻE KTOŚ ZEMNĄ BD WYKONYWAŁ A6W ?

4 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Moje maleństwo ma już 11 tygodni a ja no cóż postanowiłam się w końcu wzionąć za siebie i zacząć od poniedziałku A6w i postaram się także być bardziej aktywna i zdrowo się odżywiać . Trzymajcie za mnie kciuki ;)


1 listopada 2013 , Komentarze (3)


8 sierpnia 2013 , Skomentuj

Wiem że miałam ćwiczyć co 2 dzień ale się trochę źle czułam więc postanowiłam odczekać a więc wracam po 4 dniach 

2 Dzień ćwiczeń  zaliczony 

A to ćwiczenia jakie dziś wykonywałam 






3 sierpnia 2013 , Skomentuj

cześć może trochę późno zaczęłam ale myślę że teraz systematyczność ćwiczeń chociaż coś mi da .

To zaczynam od dziś ćwiczenia z Andżeliką Póro i mam zamiar ćwiczyć co 2 dni żeby się nie przeciążyć  .

A więc dzień 1 zaliczony ;)

DZIEŃ 1 

A tu zobaczcie jakie ćwiczenia dziś wykonywałam 






2 sierpnia 2013 , Komentarze (7)

7 miesiąc 29 tydzień 

28 czerwca 2013 , Komentarze (2)


Jej się udało więc czemu by mi miało by się nie udać ;)

27 czerwca 2013 , Skomentuj

Teraz już czuję jak w brzuszku buszujesz, 
jak kopiesz i kręcisz się 
czasem tak mocno, aż spać nie mogę 
albo śmiać mi się chce. 

Jest to wspaniałe doświadczenie 
maleństwo me czuć ruchy Twe 
i dla mnie wielkie uspokojenie, 
że wszystko u Ciebie ok.

To wręcz magiczny dla mnie stan 
wiedzieć, że we mnie jest taki ?skarb? 
i móc odczuwać dnia każdego 
ten kontakt ? coś tak niezwykłego.

Teraz Ty będziesz moim natchnieniem 
poematem niezliczonych słów 
mą radością, miłości promieniem, 
dzieckiem moim, spełnieniem snów.
 
6 MIESIĄC 24 TYDZIEŃ 

27 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Długo mnie tu nie było jakieś 4 miesiące a to dlatego że okazało się ze jestem w ciąży ;)
Zastanawiałam się dlaczego tym razem a6w tak słabo na mnie działa a jak już teraz wiem już wtedy gdy powinno być widać pierwsze efekty szóstki nie było ich widać ponieważ już wtedy byłam w ciąży . . . 
 Wstawię parę zdjęć z tamtego okresu abyście mogły zobaczyć (choć niewielkie zmiany)  po a6w (oczywiście dodaje że gdybym szybciej wiedziała że jestem w ciąży nie ćwiczyła bym )


SORRY ZA JAKOŚĆ ALE CO NIECO WIDAĆ ;P