3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ
A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA
A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 21224 |
| Komentarzy: | 251 |
| Założony: | 1 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 grudnia 2016 |
Postanowienie wakacyjne: 59 kg do lata
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
16 stycznia 2014 , Skomentuj
XI DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ![]()
A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA
A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ
A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA
A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?
15 stycznia 2014 , Komentarze (2)
X DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ
ORAZ VII DZIEŃ PRZYSIADÓW
80 PRZYSIADÓW
Zostało jeszcze 4 dni i zrobię zdjęcia i pomiary mam nadzieje że trochę spaliłam tłuszczyku , a od tych przysiadów to się dobrze usiąść nie mogę ;)
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ
ORAZ VII DZIEŃ PRZYSIADÓW
80 PRZYSIADÓW
Zostało jeszcze 4 dni i zrobię zdjęcia i pomiary mam nadzieje że trochę spaliłam tłuszczyku , a od tych przysiadów to się dobrze usiąść nie mogę ;)
14 stycznia 2014 , Komentarze (2)
IX DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ![]()
ORAZ VI DZIEŃ PRZYSIADÓW
75 PRZYSIADÓW![]()
ZA V DNI BĘDĘ ROBIĆ POMIARY JUŻ SIE NIE MOGĘ DOCZEKAĆ A WY ?
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ
ORAZ VI DZIEŃ PRZYSIADÓW
75 PRZYSIADÓW
ZA V DNI BĘDĘ ROBIĆ POMIARY JUŻ SIE NIE MOGĘ DOCZEKAĆ A WY ?
13 stycznia 2014 , Komentarze (1)
VIII DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 PRZYSIADÓW![]()
![]()
ORAZ V DZIEŃ PRZYSIADÓW
70 PRZYSIADÓW![]()
![]()
Jest coraz ciężej od przysiadów mam takie zakwasy że nie mogę zejść ze schodów chodzę jak robokop ;(
A waider jakoś idzie chociaż jest ciężko ale myślę że z waszą pomocą dam radę .
Za 6 dni zrobię pomiary oraz zdjęcia które wam udostępnię mam nadzieję że do tego czasu pokażę się chociaż minimalny efekt ;)
3 SERIE
8 PRZYSIADÓW
ORAZ V DZIEŃ PRZYSIADÓW
70 PRZYSIADÓW
Jest coraz ciężej od przysiadów mam takie zakwasy że nie mogę zejść ze schodów chodzę jak robokop ;(
A waider jakoś idzie chociaż jest ciężko ale myślę że z waszą pomocą dam radę .
Za 6 dni zrobię pomiary oraz zdjęcia które wam udostępnię mam nadzieję że do tego czasu pokażę się chociaż minimalny efekt ;)
12 stycznia 2014 , Komentarze (1)
VII DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA BY DAĆ MIĘŚNIOM SIĘ ZREGENEROWAĆ
![]()
Dziewczyny już tydzień za mną jakoś dałam radę pozostało mi jeszcze 5 tygodni mam nadzieję że wytrwam a wam dziewczyny jak szło z A6W i przysiadami ?
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ
A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA BY DAĆ MIĘŚNIOM SIĘ ZREGENEROWAĆ
Dziewczyny już tydzień za mną jakoś dałam radę pozostało mi jeszcze 5 tygodni mam nadzieję że wytrwam a wam dziewczyny jak szło z A6W i przysiadami ?
11 stycznia 2014 , Skomentuj
VI DZIEŃ A6V ZA MNĄ
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
ORAZ III DZIEŃ PRZYSIADÓW
60 PRZYSIADÓW![]()
![]()
A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ
ORAZ III DZIEŃ PRZYSIADÓW
60 PRZYSIADÓW
A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?
10 stycznia 2014 , Skomentuj
V DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
ORAZ II DZIEŃ PRZYSIADÓW W LICZBIE 55![]()
![]()
6 POWTÓRZEŃ
ORAZ II DZIEŃ PRZYSIADÓW W LICZBIE 55
9 stycznia 2014 , Komentarze (2)
IV DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
ORAZ 50 PRZYSIADÓW
czyli I Dzień zaliczony![]()
![]()
mam nadzieję że z przysiadami też dam radę do końca ;)
6 POWTÓRZEŃ
ORAZ 50 PRZYSIADÓW
czyli I Dzień zaliczony
mam nadzieję że z przysiadami też dam radę do końca ;)
8 stycznia 2014 , Komentarze (2)
III A6W ZA MNĄ
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
CO 7 DNI BĘDĘ ROBIĆ NOWE ZDJĘCIE I POMIAR BY SPRAWDZAĆ EFEKTY ;)
3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ
CO 7 DNI BĘDĘ ROBIĆ NOWE ZDJĘCIE I POMIAR BY SPRAWDZAĆ EFEKTY ;)