3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ
No to czas na porównanie zdjęć :
Oto Ja pierwszego dnia A6W z lewej
z prawej po 21 dniach robienia A6W wyglądam tak (widać różnice )
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 21292 |
| Komentarzy: | 251 |
| Założony: | 1 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 grudnia 2016 |
Postanowienie wakacyjne: 59 kg do lata
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
27 stycznia 2014 , Komentarze (8)
DZIEŃ XXI ZA MNĄ
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ![]()
No to czas na porównanie zdjęć :
Oto Ja pierwszego dnia A6W z lewej
z prawej po 21 dniach robienia A6W wyglądam tak (widać różnice )
![]()
![]()
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ
No to czas na porównanie zdjęć :
Oto Ja pierwszego dnia A6W z lewej
z prawej po 21 dniach robienia A6W wyglądam tak (widać różnice )
26 stycznia 2014 , Komentarze (2)
DZIEŃ XX A6W ZA MNĄ
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ
Jutro mija tydzień od moich ostatnich pomiarów a więc jutro nowe zdjęcia i pomiary .
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ
Jutro mija tydzień od moich ostatnich pomiarów a więc jutro nowe zdjęcia i pomiary .
25 stycznia 2014 , Komentarze (3)
DZIEŃ XIX A6W ZA MNĄ
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ![]()
Wczoraj miałam jeden dzień przerwy ale już dziś jestem spowrotem trzymajcie za mnie kciuku bym wytrwała do końca ;)
3 SERIE
14 POWTÓRZEŃ
Wczoraj miałam jeden dzień przerwy ale już dziś jestem spowrotem trzymajcie za mnie kciuku bym wytrwała do końca ;)
21 stycznia 2014 , Komentarze (1)
XVI DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
12 POWTÓRZEŃ![]()
A CO DO PRZYSIADÓW TO REZYGNUJE Z NICH NIE MAM JUŻ SIŁY ICH ROBIĆ MAM NADZIEJE ŻE SAMA 6 WAIDERA COŚ POMOŻE MI ZDZIAŁAĆ
3 SERIE
12 POWTÓRZEŃ
A CO DO PRZYSIADÓW TO REZYGNUJE Z NICH NIE MAM JUŻ SIŁY ICH ROBIĆ MAM NADZIEJE ŻE SAMA 6 WAIDERA COŚ POMOŻE MI ZDZIAŁAĆ
19 stycznia 2014 , Komentarze (6)
XIV DZIEŃ A6W
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ![]()
ORAZ 110 PRZYSIADÓW![]()
A więc dziś mijają 2 tygodnie od czasu kiedy zaczęłam waidera i nadszedł czas na sprawdzenie pierwszych efektów a jakie są według was to sami oceńcie ( dodam że nie stosowałam żadnej diety i jak zwykle jadłam dużo słodyczy to chyba mój nałóg )
oto tabela moich pomiarów
![]()
o tyle zmalałam przez 2 tygodnie z waiderem i przysiadami
A TO JA PIERWSZEGO DNIA ĆWICZEŃ (z lewej)
![]()
![]()
A TAK WYGLĄDAM DZIŚ PO 14 DNIACH Z WAIDEREM I 11 DNIACH PRZYSIADÓW (z prawej )
A I DODAM DZIEWCZYNY ŻE 3 MIESIĄCE TEMU URODZIŁAM MOJĄ PRZEŚLICZNĄ CÓRECZKĘ
![]()
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ
ORAZ 110 PRZYSIADÓW
A więc dziś mijają 2 tygodnie od czasu kiedy zaczęłam waidera i nadszedł czas na sprawdzenie pierwszych efektów a jakie są według was to sami oceńcie ( dodam że nie stosowałam żadnej diety i jak zwykle jadłam dużo słodyczy to chyba mój nałóg )
oto tabela moich pomiarów
o tyle zmalałam przez 2 tygodnie z waiderem i przysiadami
A TO JA PIERWSZEGO DNIA ĆWICZEŃ (z lewej)
A TAK WYGLĄDAM DZIŚ PO 14 DNIACH Z WAIDEREM I 11 DNIACH PRZYSIADÓW (z prawej )
A I DODAM DZIEWCZYNY ŻE 3 MIESIĄCE TEMU URODZIŁAM MOJĄ PRZEŚLICZNĄ CÓRECZKĘ
18 stycznia 2014 , Skomentuj
XIII DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ![]()
X DZIEŃ PRZYSIADÓW
105 PRZYSIADÓW![]()
Jutro robię moje pierwsze pomiary i zdjęcia by zobaczyć czy ten cały wysiłek dał jakiś efekt ;)
3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ
X DZIEŃ PRZYSIADÓW
105 PRZYSIADÓW
Jutro robię moje pierwsze pomiary i zdjęcia by zobaczyć czy ten cały wysiłek dał jakiś efekt ;)
17 stycznia 2014 , Komentarze (2)
XII DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
20 POWTÓRZEŃ![]()
![]()
ORAZ IX DZIEŃ PRZYSIADÓW
100 PRZYSIADÓW![]()
![]()
Jeszcze 2 dni a miną 2 tygodnie jak ćwiczę waidera i już za dwa dni porównam swoje zdjęcia ;))
3 SERIE
20 POWTÓRZEŃ
ORAZ IX DZIEŃ PRZYSIADÓW
100 PRZYSIADÓW
Jeszcze 2 dni a miną 2 tygodnie jak ćwiczę waidera i już za dwa dni porównam swoje zdjęcia ;))