Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

kluska która zamierza po raz ostatni przystąpić do boju o szczupłą sylwetkę.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6746
Komentarzy: 55
Założony: 6 marca 2013
Ostatni wpis: 9 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
brunecia89

kobieta, 35 lat, Bobolice

170 cm, 111.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 75kg do lipca 2015! Bikini,sukienki,szorty i spódniczki! :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lipca 2013 , Komentarze (3)

Hej, no i przyszła pora i na mnie :) zakładam pamiętnik, żeby jakoś bardziej się przyłożyć do odchudzania, bo ostatnio coś marnie mi idzie :( Mam ten luz, że nie pracuję, więc mogę jeść posiłki o określonych godzinach, mogę ćwiczyć kiedy chcę i nikomu nie przeszkadzam. A więc jutro zaplanowałam sobie dzień oczyszczania, chcę przez cały dzień pić wodę, herbaty:zieloną,czerwoną i na odchudzanie a jako posiłki jeść tylko pomidory, bo dobrze na mnie działają. Zaopatrzyłam się również w błonnik z apteki "Regulax". A oto plan ćwiczeń na:
-ćwiczenia na biust
-ćwiczenia na talie osy
-wyzwanie z przysiadami
-godzinka ćwiczeń na playstation move z osobistym trenerem
-30min kręcenia się na twisterze
-godzina jazdy na rowerze stacjonarnym

Planowałam jeszcze ćwiczenia z Ewką, ale nie wiem która płytka jest najlżejsza dla początkującej osoby? Pomożecie?

Wiem, że wszystkich tych ćwiczeń nie będę robić codziennie, bo nie dałabym rady, aczkolwiek będę próbować :) 

Ćwiczyć planuję od ok 9rano poźniej nastawię obiadek i zmykam pod prysznic(z peelingiem wyszczuplającym z Eveline), następnie masaże bańką chińską lub masażerem:  da,pośladki,brzuszek i ramiona.Na koniec serum wyszczuplające z eveline i serum ujędrniające na biust. I to byłoby na tyle :) Co o tym sądzicie? :)

Buźki :)