miesiąc dietkowania za mną na szczęście zeszłotygodniowy zastój był tylko chwilowy i dzisiaj waga wskazała - 6,3 kg to chyba tak w sam raz żeby nie stracić motywacji i ustrzec się jojo - w końcu na poważnie zabrałam się za to całe odchudzanie bez ściemniania i wymówek, zobaczymy co przyniesie kolejny miesiąc 
do dzieła chudzinki... tym razem nam się uda!!!
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (26)
- Wyzwania (18)
- Listy na forum
Znajomi (26)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem jaka jestem
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 28013 |
| Komentarzy: | 254 |
| Założony: | 27 października 2012 |
| Ostatni wpis: | 14 maja 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
igaa79
kobieta, 45 lat, Ciasteczkowo
162 cm, 96.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
31 stycznia 2015 , Komentarze (10)
25 stycznia 2015 , Komentarze (13)
wczoraj był cotygodniowe ważenie i waga wskazała 94,4 a w czwartek jak weszłam na wagę z ciekawości to było już 93,9
czym to może być spowodowane
dietę trzymam cały czas, ćwiczę regularnie - ostatnio nawet sporo, do okresu daleko - czy to możliwe że od nadmiernego wysiłku???
pocieszam się tylko że...
10 stycznia 2015 , Komentarze (10)
tak jak w tytule zaczęłam równo od 1 stycznia po prostu zero słodyczy, różnego rodzaju przekąsek, MŻ i w miarę możliwości jakaś aktywność ale tak na poważnie bez ściemniania no i dzisiaj miłe zaskoczenie 2,5 kg na minusie
5 stycznia 2015 , Komentarze (8)
no i jestem ponownie....oczywiście z większą wagą a miało być tak pięknie
ale teraz to już na prawdę ostatni raz!!!!!!
25 sierpnia 2014 , Komentarze (15)
ostatnio mam bardzo aktywny czas nie pod względem sportowym ale ogólnie, ciągle gdzieś latam załatwiam różne sprawy o sprzątaniu nie wspomnę a wieczorami padam na pysk i tak strasznie bolą mnie stopy.....
po prostu jestem za ciężka!!!
7 sierpnia 2014 , Komentarze (3)
witam wszystkie chudzinki, nic ostatnio nie pisałam ale czasami tu zaglądałam i sprawdzałam co się dzieje;) Niestety nie ma się czym pochwalić po tym miesiącu - waga jak stała tak stoi chociaż może to i dobrze bo było 0 aktywności i na bakier z dietkowaniem.
Ostatnio sobie wymyśliłam, że może łatwiej będzie gdy wyznaczę sobie male cele np:
I - 85 kg do 31.10.2014r.
II - 75 kg do 31.12.2014r.
III - 65 kg do 31.03.2015r.
tylko czy to realne....
9 lipca 2014 , Komentarze (7)
ostatnie moje pomiary trochę mnie załamały ale tak jak pisałam wcześniej nie poddaję się i nadal ćwiczę ostro z Mel B. Niestety nie wiem dlaczego ale ciągle nie jestem w stanie wykonywać ćwiczeń na brzuch, po prostu tylko leżę i nie jestem w stanie nic zrobić. Musiałam więc przeprosić się z moim magicznym kółkiem i kręcimy... częściej się schylam niż kręce ale w sumie to też jakaś forma ruchu