Pamiętnik odchudzania użytkownika:
honka50

Dzisiaj jestem z siebie  bardzo dumna bo na kijkach zrobiłam swój jak na razie rekord.Przeszłam 9,13 km w 1,30 min.,a spaliłam 600 cal.jakoś trochę mało tych cal.może inaczej mi liczy program ,bo zmieniłam na inny.Ostatnio szłam 7,90km spaliłam 726cal.to teraz trochę dziwne,i szłam nawet szybciej ,no ale może to ,to że zmieniłam program i po prostu inaczej liczy,no ale tak w ogóle to jest ok

Witam wszystkich ,moja motywacja trwa nadal to dobrze, orbiterek zaliczony zrobiłam 40 min.spaliłam 324cal ,i 9,40 km.Kiedyś ćwiczyłam tylko 20 min. a teraz to troszkę mało   A jak mogłam zapomnieć o najważniejszej sprawie Czyli HURA. 1 KG w dół 

Dzisiaj nie poszłam na kijki bo przyjechała do mnie@ i strasznie boli mnie brzuch ,dostałam trochę za szybko ale to może przez  to że ćwiczę . Drugi powód niezadowolenia to ,to że przyszła do mnie znajoma za którą nie przepadam i zajęła mi 3,5 godziny mojego czasu ,myślałam że już nie wyjdzie ode mnie gadała i gadała a  ja za ten czas mogłam poćwiczyć na orbiterku a teraz to mnie bardzo boli brzuch i mi się nie chce ale może jeszcze poćwiczę a może zrobię se wolne  co wy na to .Macie jakiś dobry balsam na brzuch i pośladki żeby ujędrnić i pozbyć się cellulitu napiszcie co wy stosujecie

Dziś byłam na kijkach niestety sama szlam 1,24:0 min.tak na oko przeszłam 8 km.,spaliłam 726 cal.szok ile trzeba przejść kilosów ,żeby spalić tyle caloroii a jeść to łatwo . Może znacie jakiś fajny program do chodzenia na kijkach i nie tylko ja mam runkeeper ale to nie po polsku i coś naknociłam i nie pokazuje mi trasy i ile kilometrów zrobiłam  fajnie by było mieć to po polsku także jak znacie jakiś program na telefon to podajcie.Narazie jestem happy jestem zmotywowana bo mam na widoku swoje zdjęcie jak byłam szczupła ale na jak długo to wystarczy to nie wiem, może jeszcze wskoczę na orbiterek zobaczę

Było mi mało więc jeszcze poćwiczyłam na orbiterku 30  minut ,więc dodatkowo dokładam. 251 cal.i 7,3 km

Mam małe pytanko zamieżam kupić sobie jakiś balsam na celulit co polecacie i jakim firmy ,proszę napiszcie co używajcie aby ujędrnić pupę , uda, brzuch???? Proszę napiszcie mi 

Witam wszystkich ponownie .Mam nadzieję że motywacja mnie tak szybko  nie opuści .Dziś  byłam na kijkach przeszłam gdzieś tak około 7 km.spaliłam 719 kalorii w 1,22min. Oby tak dalej mi szło .Dzisiaj nie szłam sama namówiłam koleżanki aż 2  było raźniej,gdzieś tak za tydzień zacznę ćwiczyć np.brzuszki co wy na to za tydzień czy odrazu?Napiszcie jak wy robiłyście,ja tak myślę bo i tak najpier trzeba spalić tkankę tłuszczową a później mięśnie ćwiczyć ,co wy na to????? 

Nie wiem jak to się stało,ale jestem w szoku .Byłam tak blisko a teraz muszę zaczynać od nowa przytyłam nawet nie wiem kiedy .Więc mam teraz postanowienie i biorę się do ciężkiej pracy .Dziewczyny potrzebuję motywacji do odchudzania co możecie polecić ,może jakiś film ,który motywuje może coś o zdrowiu, może jakieś zdjęcia proszę dajcie coś .Dziś ćwiczyłam 45 minut  na orbiterku czyli 315 kalorii,dyst.9,1km

kto stosuje zupę kapuścianą,co możecie powiedzieć ,czemu można ją stosować tylko 7 dni a jak będę stosować więcej ,to co?

Czy ktoś słyszał o tych tabletkach ,wpiszcie w google i poczytajcie i napiszcie co o tym sądzicie a może ktoś stosuje