Jak Wam idzie zrzucanie cięzkich i nieprzyjemnych kilogramów? :) bo mnie jakos no nie wiem ;p wszystko stoi w miejscu ;p troszke mnie to denerwuje, niby mija juz 3 tydzien od kiedy zaczelam bardziej myslec nad tym co jem i ile jem, poza tym juz 3 tygodnie cwicze ( 2 tygodnie byla a6w ale zamienilam na duzo ciekawsze mel b i skalpel i ten zestawik cwicze tydzien ) ;p wiem, to nie jest długi czas i nie powinnam oczekiwac juz ogromnego spadku wagi ;p ale póki co nic szczegolnego sie nie dzieje ;p jedyna zmiana to taka, że kiedy rano sie waże zupelnie na czczo to mam taka sama tą wagę jak wieczorem tego samego dnia, czyli po wszelkich posilkach itd ;p wczesniej kiedy wazylam sie rano waga byla o 1,5 kg niższa niz po calym dniu. oprocz tego nie widze zeby dzialo sie cokolwiek;p nie wiem, jakoś dziwnie sie czuje, dziś nawet po wypitej wodzie moj brzuch zrobil sie jak balonik i wygladalam jakbym nie wiem ile zjadla ;p az zle sie czułam ;p chcialabym zeby waga chociaz troszke drgneła w dół i sie zaczela zmieniać na tą lepszą stronę, jak czytam Wasze wpisy i widze jak szybko tracicie na wadze to nie moge w to uwierzyc ;p przeciez naprawde szczerze i uczciwie pilnuje jedzenia, dzis nawet na uczelnie zamiast kanapek, które jadlam zawsze ( długie białe buły z salatką i gyrosem kupowane w sklepiku ) wzielam sobie tylko jeden serek danio i go zjadlam, w dodatku nie bylam az tak glodna tylko kolezanki jadly w czasie przerwy wiec i ja postanowilam, bo potem nie byloby juz czasu ;p w domu też sie pilnuje, nie podjadam, trzymam sie moich ustalonych zasad i mimo to NIC ;p czy któraś z Was była w podobnej sytuacji? miałyście taki zastój wagi mimo, że zmienilyscie zdecydowanie tryb zycia itd? oczywiscie nie zamierzam sie poddawac, ale jakos tak chyba dzisiaj mam chwilowy dzien zwątpienia ;p w ogole jestem zmęczona, kolejny dzien wczesnie wstawalam caly dzien biegalam tu i tam, a godzinke temu skonczylam cwiczyc zestaw :D jak sie poloże do lóżeczka to ululam sie jak dziecko :D juz to widze po prostu :D nie będę zabierac sobie zatem tej przyjemnosci i znikam! :D Śpijcie dobrze! :D
juz widze ze cos lepszego sie zaczyna dziać, bo licząc a6w i obecne cwiczenia, ćwicze juz 3 tygodnie i coraz lepiej sie czuje :) oczywiscie jeszcze kolosalnych zmian nie ma, ale chodzi o samopoczucie i jako taką kondycję, bo widze po niektorych cwiczeniach, które wczesniej byly dla mnie niewykonalne, ze teraz idą mi coraz lepiej :) nie ma co chwalic dnia przed zachodem słonca, bo własnie kiedy zacznie sie znowu szkola sama zastanawiam sie jak bedzie. mam sporo zajec, teraz czeka mnie wiele zaliczen i oczywiscie seeeesja :D to mnie oczywiscie nie tłumaczy bo powinnam być twarda ale boje sie troche ze bede ciągle w biegu i tak samo w biegu bede jadla byle co, co mi sie napatoczy w ręce, a do cwiczen nie bede miala juz takiej checi, chociaz teraz powiem Wam ze mam ogroomna :D serio strasznie sie nie moge doczekac wieczora kiedy sie zmęcze :D pozniej jest z tego taka radocha ze sie udalo znowu :D w dodatku moja waga mnie tez motywuje bo juz chyba wspominalam wczesniej ale powiem jeszcze raz bo zastanawiam sie czy to cos znaczy, w sensie czy moze wreszcie zacznie niedlugo spadac w dol przy tym trybie, ktory aktualnie prowadze, moze ktoras z Was miala podobnie i jest mi w stanie powiedziec :) zauwazylam ze od dwoch dni waga wieczorem, czyli po wszelkich posiłkach itd jest niższa niż poranna, czyli zupelnie na czczo, bez zadnych płynów itd. oczywiscie pewnie to tylko moje urojenia, ze waga zacznie spadac wreszcie, a juz calkiem kiedy zacznie sie @ ( bo podobno przed @ waga delikatnie wzrasta- tak gdzies czytalam :P ), nie wiem ale chce miec chociaz cień nadziei :D ależ ja jestem niecierpliwa ojej :D co do dzisiejszego jedzonka, od rana zaczynając- pojawiła się jajecznica, ale nawet calej nie dojadlam jakos ;p potem był kawaleczek pizzy - musialam sprobowac bo to mamy pyszna robota :D potem byl obiad i tu skubnelam doslownie skubnelam kotlecika mielonego z pieczarkami beeezz ziemniaczków :D potem była długa przerwa bo nie bylam glodna, wypilam kawe bo byłam senna jak mucha a kolo 19/20 zjadlam musli z serkiem danio i wypilam szklanke soczku :) przyznaje ten kawalek pizzy i mielony nie powinien sie tu znaleźć, ale biore to na klate i przyznaje sie ze je zjadlam :D 
zaraz je Wam przedstawie. dzis nawet myslalam o zrobieniu sobie kilku zdjęć i wrzuceniu tutaj, ale nie odważylam sie ;p musze sobie to chyba dobrze przemyslec bo jeszcze dostane jakas kare za rozpowszechnianie okropnych fotek :D zobaczymy co z tego pomyslu wyniknie ;p co do cwiczen, mam w planie pojsc dzis na basen, ale nie wiem czy mi sie to uda, bo jeszcze pracuje ( teraz mała przerwa) . właśnie ta siedząca robota mnie jeszcze bardziej dobija, siedzac cały dzien przed komputerem czuje sie jak zawodnik sumo, któremu tylko rośnie wszystko wszerz :D jak jeszcze za 2 tygodnie dołoże przesiadywanie w ksiazkach przed sesja to chyba sie pochlastam :) no ale wracajac do cwiczen robie wytrwale a6w i czytalam sporo tu o cwiczeniach mel b i chodakowskiej, znalazlam wczoraj kilka filmików na YT i myslalam zeby dolaczyc do a6w na poczatek skalpel. jak myslicie nie przeciąze sie? bo slyszalam ze to dosyc mocne cwiczenia i zeby z nimi uwazac? co do mojego odżywiania się, nie jest tak zle bo juz ze 3 dni nie tknełam nawet razu pieczywa ;p dzis na pewno nawet gryzka nie było, bo jadlam tylko salatke przez caly dzien i jednego krokieta, wczoraj tak samo bez pieczywa, dojadałam sylwestrowe salatki i słodkosci, do czego sie przyznaje ( stąd powrot wagi oczywiscie ;p ), w niedziele już sama nie pamietam, ale wydaje mi sie ze nie było wiele, a chyba nawet wcale, bo zagościła wtedy grzeszna tortilla. no nic juz dosc slodkosci sie pokonczyly całe szczescie i nie ma mnie juz co kusic :) mam nadzieje ze waga na dniach znowu ładnie spadnie.