Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gruszkin

Mam zły dzień, tzn nie ja, ale mój syn i nie dzień, tylko doła, bo mu kilka spraw nie wyszło.
A serce matki boli. Nie są to straszne problemy i w sumie wiadomo jak je rozwiązać, ale źle mi  i już. I nie mam weny do pisania.

Do tego w tym tygodniu zumba odwołana, tylko w poniedziałek był step. A w domu mi źle i zebrać się nie mogę do treningu, jak nie ja :( :(

Dieta? Wczoraj wpadło trochę czekolady, reszta jest ok. Na obiad była kapucha z pieczarkami, mięsem mielonym i przecierem pomidorowym, mniam.

Dziś mam nadzieję, że będzie lepiej, zwłaszcza, że i pogoda ma się poprawić.

Nie wrzucam tu nigdy motywacji, ale dziś znowu wróciła mi na nowo wiara w to, że można i że jestem w połowie drogi, to trzeba iść dalej.

Moją wielką motywacją dziś jest photka.kasia, zajrzyjcie koniecznie do jej ostatnich dwóch wpisów, to jest niesamowite co ta dziewczyna osiągnęła ciężką pracą. Poprosiłam ją o fotki before i zrobiła dziś taki wpis, już kiedyś pokazywała siebie przed, ale takie osiągnięcie warto pokazywać.

Między innymi dzięki niej polubiłam siłowe ćwiczenia.

No i zazdraszczam możliwości takiej sesji, mąż fotograf to skarb. 

Niedziela minęła mi jednak leniwie, ale dietetycznie w miarę ok. Po sobotniej imprezie doszłam do siebie, na obiad zrobiłam sałatkę z kurczakiem i sok z marchwi, jabłek i cytryny, na kolację tatara i winogrona. Zostawiłam trochę tatara na drugie śniadanie po treningu i był dziś już niedobry.

Dziś trening to był coponiedziałkowy step, był power, był wycisk i było dziś więcej dziewczyn, dobrze, bo zaczynałyśmy się martwić, że za mała grupa jest i mogą ją zlikwidować, a pasuje mi godzina przedpołudniowa na takie zajęcia.

Pogoda nie pomaga w dobrym samopoczuciu, dzień zaczęłam od leków przeciwmigrenowych, ale zadziałały skutecznie, na tyle, że poleciałam na stepa i teraz też jest ok.

I po pięknej wiośnie. U nas tak wczoraj wiało, że w południe padł prąd w całym powiecie, włączyli wieczorem, a ja miałam tylu klientów poumawianych i będę ich nadrabiać w tygodniu.

Ponieważ wcześniej miałam wolne to poleniuchowałam, bo nawet treningu nie bardzo miałam jak zrobić, bo byłby problem z prysznicem, mamy własną studnię i bez prądu nie napełni się hydrofor.

Wieczorkiem byliśmy na imprezie u znajomych i z małego spotkania zrobiło się większe, do domu wróciliśmy przed czwartą i mieliśmy kierowcę, bo jedna znajoma przy nadziei rozwoziła towarzycho.

W piątek poszliśmy z mężem oddać krew i to był błąd, bo wieczorem było mi słabo na zumbie, muszę zapamiętać, że jednak krwiodawstwo planować w dni beztreningowe. Ale parasolkę dostałam za krew, pierwszy raz coś u nas dawali.

Mam pół roku samochód idwa dni temu dowiedziałam się, że ma alarm, żyłam w błogiej nieświadomości tego. Zostawiłam na chwilę psa zamkniętego i chyba zadziałał jakiś czujnik ruchu, jak zaczął wyć, nie wiedziałam co się dzieje i jak wyłączyć, ale wystarczyło otworzyć pilotem. Dobrze, że nie mam zwyczaju zostawiać psa pod sklepem.... Bo na pewno bym nie zareagowała na wycie i biedny byłby psiak....

W pepco są fajne baleriny po 10zł, kupiłam sobie turkusowe i malinowe.

Zapie...dol jakiego dawno nie miałam. Klient za klientem od rana.

Żeby wyrobić się na trening albo masaż muszę się nagimnastykować, na obowiązki domowe zostaje niewiele czasu i na V niestety też.

I oprócz aspektu finansowego powiem wam, że bardzo dobrze się czuję z tym fizycznie i psychicznie. Szkoda mi tylko pogody, bo najpiękniejsze godziny dnia siedzę w zakładzie. Ale myślę, że długo tak nie będzie albo ja zacznę być bardziej asertywna dla klientów. Póki co łatam dziury finansowe.

Z dietą nie jest łatwo, ale w miarę sobie radzę, przygotowuję obiady wieczorem.

Dziś był gulasz z kaszą gryczaną i surówka colesław, niestety gotowiec z biedronki, ale polecam smaczna, nie wnikałam ile ma majonezu, jest lekko doprawiona chrzanem.

Przy natłoku klientów nie ogarniam wieczornych treningów siłowych i tu najpierw będę asertywna żeby kończyć pracę codziennie o 19, żeby mieć czas na godzinkę siłowego.

Vitalia zmieniła edytor tekstu, a i fejsbuk musiał pokombinować, wkurza mnie tam, że ikonka wiadomości jest z innej strony. Może to po to żeby ćwiczyć szare komórki....

Tu najbardziej mnie wkurza, że enter robi duży akapit, przecież potrafię dwa razy kliknąć, a ja enterem lubię przejść do kolejnej linijki, teraz będzie dużo akapitów.