Pamiętnik odchudzania użytkownika:
primavery

Chyba dopadł mnie jakiś kryzys w odchudzaniu... nie mam na nic czasu.... nawet na jedzenie. Alarm w telefonie odzywa się a ja nie jem. I jest żle bo znowu zaczyna się dziać to co " przed dietą" . Nie mogę do tego dopuścić... bo potem jestem mega głodna i pochłaniam wszystko co stanie mi na drodze i da się zjeść.

Na razie nie jest bardzo żle...ale te sprawy u mnie lubią ewoluować....w żłą stronę 

Nie chce mi się też ćwiczyć...ciągle jestem jakas zła....w zasadzie to mam też o co byc zła. Kilka problemów rodzinnych+ kilka dość poważnych w pracy... i w pewnym momencie czara goryczy się przelewa i moge zacząć ZREĆ - buuuuu

Nie zgadzam się na to i pamiętam o tym, że mam sukcesy w odchudzaniu i pomaga mi nasza grupa i na dodatek MAM SILNĄ WOLĘ

Jutro mam ważenie ... i z tego powodu nie mogłam już wytrzymać bo kilka małych grzeszków popełniłam w tym tygodniu.Ale ku mojej niebotycznej radości i co tu dużo mówić zdziwieniu waga pokazała 0.5 kg mniej 

Nie miałam czasu napisać ale spotkałyśmy się z Gudzią, która też się ze mna w grupie odchudza. baaaardzo pozytywna osoba , mam  nadzieję, ze się wzajemnie zmotywowałyśmy do dalszej walki .Jest to niesamowite wrażenie kiedy spotykamy niby kogoś po raz pierwszy a wydaje się, ze znamy się od lat .

Notoryczny brak czasu jest przyczyną  mojego nieregularnego ćwiczenia i czasem braków diecie...

Odkryłam, że ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz cwiczenia... może być  2 razy w tygodniu ale intensywnie. W każdym razie mnie pomaga , więc będę ćwiczyć ( na ile zdołam )

Martwię się bardzo bo grupa mi się wykrusza i dziewczyny dają mi potężnie wsparcie.

Dla mnie ta zdrowa dieta to jest absolutny priorytet więc nie odpuszczę mimo nawału obowiązków!!

Bo życie mamy tylko jedno 

wow... dzisiaj sukcesów ciąg dalszy.. spadek 30 g mimo, że w niedzielę poległam trochę na imprezie... wiem jak się to stało... po prostu nie miałam czasu i do stolu zasiadłam głodna jak diabli

Błąd, błąd i jeszcze raz błąd ... nie byłam w stanie myśleć o niczym innym jak o zjedzeniu jeszcze jednego ciastka ...wrrr

Na szczęście szybko wróciłam na dobre tory- ćwiczeniowo też. No i jest spadeczeniek

Już zaczynam się lepiej czuć we własnym ciele...dziś odważyłam się przymierzyć sukienki z tamtego roku... chyba ważyłamjednak trochę mniej bo są ciasnawe ...ae wszystko przede mną- powinnam do lata schudnąć z 5 kilo.

Nie poddam się !!! 

w końcu zobaczyłam na wadze wymarzoną piatke... długo kazała na siebie czekać.

Warto jednak było... wreszcie widzę zmiany w moim ciele...wygladam lepiej w ciuchach...a niektórzy "chyba" zaczynają zauważać , że schudłam . Ehhh cudowne uczucie 

Zawdzięczam ten spadek głównie ćwiczeniom ... pomagają mi dziewczyny ..ale niespodziewanie pomógł mi tez syn ćwicząc ze mną 

ahhh móc założyć znowu dżinsy ....

Po moich ostatnich grzeszkach trochę mi spadła  motywacja. I znowu gdyby nie grupa to NA PEWNO nie ćwiczyłabym jak należy. 

Wprawdzie mój dobry humor trochę mąci harmonogram spadków , który opracowała Vitalia - tam wyraźnie widzę, że nie chudnę tak jak powinnam...chudnę wolniej.

No nie wiem czemu...pewnie za mało ćwiczę- ale wierzcie , ze niestety mimo ładnej pogody cięzko mi się zmusić- za każdym razem idę , idę , idę...i zdarza się , ze nie dojdę

jedno jest pewne... nie można się poddawać bo mimo wszystko waga opornie ale ciągle spada... ja jestem silniejsza i wygram !