Czekałam na dietę, czekałam, aż...
zjadłam banana, potem zjadłam kuleczki czekoladowe merci, a potem... wypiłam 3,5 piwa z sokiem - tak na pożegnanie.
Dzisiaj rano weszłam na wagę i miło się zdziwiłam. Myślałam, że będzie więcej niż wczoraj (a było 91,3), a było... 91,1... Zawsze po piciu piwa miałam więcej. A tu niespodzianka. Może się odwodniłam po prostu :)
Dieta, która "przyszła" podlega modyfikacjom. Cebuli nie lubię, w więkoszości zakupy robię w Lidlu, a tam nie ma jogurtu naturalnego 2,5 %. Znaczy może jest, ale unikam tych z mlekiem w proszku, korzystam tylko z tych co mają mleko i bakterie. A ten jest 3,5%. Trudno. Kanapkę też troszeczkę zmieniłam. Porobiłam zdjęcia i będę wstawiać, a co! Myślę, że dużo osób robi zakupy w Lidlu, może warto brać pod uwagę produkty od nich...
No i jeszcze zastanawia mnie jedno. Wrzucam sobie kawkę z mlekiem 0,5% i do tego ciastko Digestive - a co, wczoraj w auchan'ie byłam. I ....................... ilość kalorii na 1 ciastko jest zupełnie inna niż na opakowaniu. Powinno być to zmienione.
Przykładowo: ciastka czekoladowe Digestive - na opakowaniu napisane, że 1 ciastko to 57 kcal (wyliczyć można, że to na ciastko wypada niecałe 12 g) - a w vitalii jest porcja 1 ciastko 16 g i 78 kcal. Różnica niemała.
Ciastka bez czekolady Digestive - wg opakowania 1 ciastko to 42 g i z wyliczenia wynika, że waży niecałe 9 g, w vitalii że 16 g i że ma 75 kcal. Ale to prawie 2 ciastka mają tyle kalorii!
No i kolejna sprawa, nie dostałam odpowiedzi od osoby, która jest "dla mnie", a zapytanie wysłałam ponad 72 h temu. Czy herbaty bez cukru (owocowe i czarne z cytryną) można można traktować jak szklanki wody? Skąd mam to wiedzieć? Piję dużo herbat, wodę piję sporadycznie, dopiero jak ciepło na dworze to piję w ilościach dużych.