Dziś zrobiłam
45 minut hula hop
mel b abs
rower 23 km ..
Nudzi mi się w tą majówke :(
chciałabym zrobić coś na świeżym powietrzu.. jakiś SPORT .. tylkko nie wiem co :(
a więc oto moje odpowiedzi.
1. Aktualna waga to 88 kg. a wzrost 172:))
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (56)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chciałabym zmienić wygląd i dietę. .. jestem nastolatka która ma zmarnowane życie przez swoje wymiary...
Chcę być chuda bo Chciałabym
ładnie wyglądać na 18
ubrać spodnie !
czuć się lepiej w swoim ciele!
Pokazać, że potrafię!
Znowu mieć chłopaka...
Pasować do innych :(
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6997 |
| Komentarzy: | 126 |
| Założony: | 22 marca 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 czerwca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mamagda11
kobieta, 28 lat, Kartuzy
172 cm, 91.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Do wakacji 8 KILO MNIEJ
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
2 maja 2013 , Komentarze (5)
Jestem już po ćwiczeniach.
MEL B NOGI
MEL B POŚLADKI
MEL B ABS.
Nie pisałam tak długo bo nie miałam internetu ii moja waga stoi w miejscu.
To smutne.
wieczorem zrobie 45 minut hula hop
a teraz sprzatanie :)
Do chudego ;p
18 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
Przepraszam, że długo nie byłam, nie miałam czasu...
Ale ćwiczyłam !
Moje bóle pleców stopniowo robią się coraz mniejsze.
W środę odwiedziłam dietetyczkę ..
nie ma za dużych efektów ...
Kilo mniej
tłuszczu też mniej
mięśni trochę więcej..
Tłuszcz brzuszny:
z 5 na 4 ;D
45 minut HULA HOP
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
Stepper
1220 kroków ;D
pomiary wrzucę po okresie ;))
14 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
Byłam na urodzinach.. nic więcej nie napisze ;o
45 minut HULA HOP
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
14 dni bez słodyczy
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
CALLANETICS
( nie wiem ile razy w ciągu tych 2 tygodni uda mi się razy ćwiczyć)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
13 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
Cześć dziewczyny ;))
Dziś był strasznie ciężki dzień...
ale ćwiczenia jakieś zrobiłam.
MEL B POŚLADKI
45 minut HULA HOP
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
14 dni bez słodyczy
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
CALLANETICS
( nie wiem ile razy w ciągu tych 2 tygodni uda mi się razy ćwiczyć)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
czeka mnie galaretka, więc lecę !
Do chudego :)
12 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Byłam wczoraj na rehabilitacji, było nawet przyjemnie :)
Od pewnego czasu nie ćwiczę. Powody?
Brak czasu, zmęczenie, LENISTWO ?
Dziś postanowiłam, że postawie sobie wyzwanie.
Na początku będą to 2 tygodnie. Mam nadzieje, że wytrzymam. Jutro będzie to dla mnie próba.. (urodziny babci)
45 minut HULA HOP
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
14 dni bez słodyczy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
CALLANETICS
( nie wiem ile razy w ciągu tych 2 tygodni uda mi się razy ćwiczyć)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14
Dostałam dziwną wysypkę na nogach.. muszę jutro napisać do lekarza..
Chciałabym już mieć to wszystko za sobą.. w sobotę mam dietetyczkę mam nadzieje, że waga będzie niższa..
Nie lubię tego momentu kiedy staje na wagę a tam ta sama waga albo i więcej ;O
czuje się upokorzona.
...
Lecę do łóżka ;*
Słodycze słodycze słodycze !!!
10 kwietnia 2013 , Komentarze (8)
mam mega ochotę na słodycze. . poradzicie jakąś mała przekaske?
9 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
1 dzień z callanetics
1. dzień bez słodyczy
2. dzień na stoperze.
6. dzień na diecie.
callanetics
A więc, nie wiem czy te ćwiczenia mi pomogą.. chyba wolę bardziej takie przy których się pocę a tu tak wszystko na spokojnie ;)
Fakt, że nie zrobię 100 powtórzeń ale 50 zawsze..
Koleżanka mnie dziś uświadomiła, że biorąc antykoncepcje i aknonermin nie schudnę..
Ale ja się postaram ! i Udowodnię sobie i jej, że się myliła..
Lece jeszcze na steper :)
7 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Dzień 4.
2 dzień z przysiadami.
ĆWICZENIA;
ok. 12 MEL B ABS
MEL B ROZCIAGANIE
PRZYSIADY.
Dziś trochę mało ćwiczeń bo robie mały odpoczynek. Ból w klatce i plecy nie pozwalaja mi na to :(( a szkoda. Po ilu dniach widzicie jakieś mniej centymetrów czy coś ?
2 dzień z przysiadami.
ĆWICZENIA;
ok. 12 MEL B ABS
MEL B ROZCIAGANIE
PRZYSIADY.
Dziś trochę mało ćwiczeń bo robie mały odpoczynek. Ból w klatce i plecy nie pozwalaja mi na to :(( a szkoda. Po ilu dniach widzicie jakieś mniej centymetrów czy coś ?
Kurcze wiem, że dieta oznacza wiele dni męki .. a ja bym chciala wszystko zaraz...
Byłam dziś u cioci, która zna się na ćwiczeniach i mi doradziła. a wiec na razie daje sobie spokoj z mel b.
otrzymałam piłkę, która ma mi pomoc na plecy ;) oraz steper :p aa no i od jutra codziennie będę poświęcać godzinę na ćwiczenia
callanetics