chcę i wiem że dam rade :) odchudzam sie dla mojego chlopaka ktory ostatio powiedzial mi zebym schudla bo przytylam :( troche mi sie zrobilo przykro ale pomyslalam sb ze przeciez to prawda i w końcu trzeba to zmienic 5 kwietnia-nowe chudsze życie:))
hey laski jestem tu nowa i mam do was małe pytanko jaką diete polecacie mi aby pozbyć się 10 kg do wakacji ? i akie cwiczenia stosujecie na wymodelowanie mięśni ud i brzuszka??