Hej kochaniutke:) Od dzis juz bede tu codziennie:):):) Glowa mnie dalej boli a do angielskiego lekarza nie pojde poniewaz dadza mi tylko paracetamol:/ Tak to w Anglii juz jest:(:(:( Wiec dzisiaj sobie troche pocwiczylam dom ogarnelam synek spi mezus niedawno z pracy wrocil wiec moge siasc na chwile i odpoczac. Tak pomyslalam ze od dzis zaczne robic sobie zdjecia co jem :) Tak jakos hehe:):):) A wam jak mija weekendzik?? Grzeszycie?? Ja od 3 dni juz nie tknelam slodyczy tzn nie jem ciastek cukierkow i takich innych ale zastepuje to np niskoslodzonym dzemem albo jogurtem:) i jakos dobrze mi to wchodzi:):) Milego wieczorku kochaniutke buziole xxxx
Hej kochane wiem ze nie wchodze za czesto ale nie mam za bardzo duzo czasu rodzice sie wyprowadzaja ja pomagam w przeprowadze w poniedzialek juz konkretnie sie wyprowadza:D W koncu haha!!!:):) Mnie boli glowa od 3 dni juz nie wiem co mi dolega:(:(:( Po rodzicow przeprowadze wracam tu codziennie!! Buziole dla was kochane !!
Hej kochane!! Mam problem!! Nie moge sobie poradzic ze slodyczami:/ Zawsze musze cos slodkiego zjesc chociaz raz dziennie:/ Juz nie wiem co mam zrobic Pomozcie. Jak wy sobie radzicie z tym??
Hej kochane:) Wiem ze nie odzywalam sie ale jakos nie bylo czasu.:) Wczoraj zalatana bylam sie odprezyc sama synek z babcia a ja poszlam na masaz godzinny. Bylo cudownie:) Za 3 tygodnie znowu ide:) Ok wiec widzialam kiedys kalendarz co sie zapisuje co sie cwiczy, ja za tem bede pisala na zapas zeby miec motywacje i czwiczyc codziennie to co mam wpisane!! A o to moj kalendarz:)
Jesli Chcecie taki ale pusty zebyscie sobie swoje cwiczenia wpisaly i czwiczyly Napiszcie swoje adresy email i wam wysle:)
Witam moje piekne:) Ja dzisiaj nie cwiczylam ale bylam na spacerku z synkiem potem musialam rowerem pojechac wiec nie bylo braku ruchu:):)
Mam pytanko.. Poniewaz moj brzuch i boczki to moj najwiekszy dylemat jakie cwiczenia sa najlepsze zeby tego sie pozbyc??? Wszystko inne chudnie o wiele szybciej a brzusio wolniej:/
Hej Piekne:) Jak tam po calym dniu?? U mnie jakos zlecialo:):)
Dzisiaj dzieki stanikowi sportowemu wzielam sie za siebie na MAXA!! Dzisiejsze cwiczenia - 53 minuty BODYCOMBAT - 10 minut MEL B ABS - 100 Squat Challenge with Laura London!!