Ostatnio dodane zdjęcia

AngelLips
AngelLips
AngelLips
AngelLips

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą od zawsze walczącą ze swoim wyglądem i wagą dietę rozpoczęłam 8.04.2013 roku przez pierwszych 28 dni schudłam 5.5 kilo :) oby tak dalej

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 15306
Komentarzy: 191
Założony: 6 maja 2013
Ostatni wpis: 16 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AngelLips

kobieta, 28 lat, Warszawa

163 cm, 93.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Po prostu schudnąć !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lutego 2014 , Komentarze (7)


Nareszcie !!!!!!!!
Waga ruszyła aha aha aha !!!!!!!!!
Pięknie oby było co raz lepiej :)
Są ferie przez które nie ma teraz zajęć fitnessu :<
Ćwiczę w domku co dzień choć nie ukrywam , że
zdarzyły mi się nawet dwa dni przerwy no cóż tata
w szpitalu codzienne odwiedzanie go = mniej czasu
na wszystko :/
Mam nadzieje że to 0,7 to dobry postęp jak na taki zastój  :D
Trochę motywacja spadła ale nie wolno się poddawać.
 Ćwiczenia zaczynam
od Mel B 10 minut brzuch później
100 przysiadów
100 wymachów na każdą nogę w pozycji leżącej
50 pompek 
40 minut rowerek stacjonarny +do domu staram się
zawsze wchodzić po schodach  (4 piętro)
A teraz...

Lecę poczytać co u Was :*
AngelLips <3



10 lutego 2014 , Komentarze (8)

Co u mnie ?
Nie chce się tłumaczyć i w sumie chyba nie będę zbytnio 
Zaczęłam styczeń pięknie ładnie ale mamy już luty cóż 
Szkoła , chwilowy powrót do pracy 
Latanie po szpitalach i jak na razie -0,5 kg 
Kiepsko bardzo kiepsko ale wracam ze zdwojoną siłą :D 
Bardzo lubię być na diecie , ćwiczyć itp. tylko jest taki problem 
Nagle połowa osób w moim otoczeniu również zaczęła ćwiczyć 
i odchudzać się :/ Nie wiem czemu ale jakoś mnie to 
demotywuje ale dobra wracając do sedna , żyję n 1200 kcl , w każdy wtorek 
czwartek i piątek chodzę na fitness + codzienne ćwiczenia w domku . 
Waga 74,2 od wczoraj nie ważę się gdyż zbliża się @ a wtedy waga 
jest ze mną bardzo kłótliwa :D 
A tak aktualnie wyglądam 

Ahhh moja dupo spale Cię prędzej czy później :D
A i z nowości to założyłam zeszycik w którym piszę codzienną 
wagę i kalorie :D
Potrzeba mi jeszcze mnóstwo czasu i motywacji 
Ale damy radę bo kto jak nie ja ;D 

Lecę poczytać co u was :* 
Buziaki 
AngelLips 


9 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Dziś już 7 dzień a waga ani drgnie jestem

Załamana , POMOCY!!!

Regularnie ćwiczę podajadać zdarzyło mi się

Może z raz , wydaje mi się , ze jem dobrze

A może jednak za dużo :(

Jestem dziś zalamana :(

A moze to przez to , ze zbliża się @

Sama juz nie wiem czy to ma sens skoro po 7 dniach

Wyrzeczeń i ćwiczeń nic się nie zmienia :(

 

Załamana

AngelLips

5 stycznia 2014 , Komentarze (7)

Zjedzone:
10:30 granola+jogurt naturalny+łyżka otrąb pszennych+łyżka cynamonu 
13:30 kabanos drobiowy z musztardą + grahamka ciemna 
16:30 schab w ziołach pieczony z pieczarkami i żółtą papryką 
19:30 kanapka z szynką drobiową + ogórek i pomidorek :)

...i spalone: 
60 minut rowerek 
100 brzuszków 
100 przysiadów z krzesłem 

Ćwiczenia jak na razie monotonne bo mam takie 
zakwasy , że ledwo wstaję ^^
Tak szczerze to w sumie lubię być na diecie 
to takie inne :))) 

Kilo motywacji dla Was 
Buziaki 
AngelLips <3 

4 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Zjedzone:
granola owocowa+jogurt naturalny 10:30 
obiadek taki sam jak wczoraj 13:30 
activia mango 16:30 
4 kromki pieczywa a'la wasa z szynką drobiową pomidorem i ogorkiem  19:30

...i spalone:
60 minut rowerek 
100 brzuchów 
100 przysiadów z krzesłem 

Czy takimi sposobami ja w ogóle schudnę ?!
Ajjj nie wiem czy robię wszystko okej 
Niestety nie udało się dziś Mel B ale jutro próbuję na 
100% 

Całuję 
Podłamana 
AngelLips 










3 stycznia 2014 , Komentarze (16)

Zjedzone :
musli + jogurt naturalny 10:30
pene z mięskiem mielonym drobiowym + papryka 
żółta  pół + średni pomidor + 3 ząbki czosnku i przyprawy  13:30
activia malinowa 16.30
jajecznica z 2 jaj + szczypiorek + 2 kromki pieczywa a'la wasa  19:30

...i spalone:
60 minut rowerek stacjonarny 
100 brzuszków 
100 przysiadów z krzesłem 

Pierwszy dzień uważam z bardzo dobry zero 
podjadania i intensywne ćwiczenia 
ajjj jestem z siebie taka 
dumna oby tak dalej , teraz zastanawiam
 się nad treningami 10 minutowymi Mel B hmmmm 

Całuję 
AngelLips

2 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Kochani postanowione ! 
Nowy kanał na YT SnaDiecie specjalnie dla was
ode mnie ! 
 Mam nadzieję , że moje wypociny 
będą dla was motywacją i wy będziecie motywacją dla mnie 
Vlog + pamiętnik na vitalii to będzie jedność.
 Jak wam się podoba pomysł ? :) 
Czekajcie na pierwszy odcinek ! :) 
Trzymam za was kciuki 
(jak zawsze) 

AngelLips :*

2 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Zastanawiam się właśnie nad tym poprzednio ćwiczyłam zawsze wieczorami no ale teraz jest Pan S. i hmmm zastanawiam się czy nie zacząć ćwiczeń rano a później poświęcić czas jemu ? 
Czy wstawanie rano 5.30 ćwiczenia 90 minut (7.00) to nie będzie jak dla ucznnicy rok przed maturą za dużo . Pewnie zmieniłoby to moje całe podejście , musiałabym wcześniej chodzić spać . Sama nie wiem co lepsze , a jak to jest u was ? Rano czy wieczorem ? 
a tu troszkę jak dla mnie idealnej muzyki do ćwiczeń :



Buziaki 
AngelLips  <3

1 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Zniknęłam bez pożegnania , dieta 3D skończyła się (efekt 73kg) po drodze spotkałam mężczyznę swojego Pana S. , przetrwałam zabieg usuwania włókniaka z piersi , szalone wakacje minęły zaczął się rok szkolny . Dłuższy czas nie miałam odwagi stanąć na wadze ale w końcu jakoś w listopadzie nadszedł wiekopomny dzień "WAGA TIME" no i 78kg aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! Załamałam się ale od razu wzięłam się za siebie ale do końca grudnia czyli do wczoraj była to taka trochę zabawa w dietę brak konsekwencji wiecie jak to jest ;) Stan sprzed świąt 74,7kg . Nadszedł czas by kontynuować walkę z wagą , jee ! :D Jutro na zakupy a w piątek czas  zacząć . Ważenie planuje na każdy poniedziałek i wtedy również będę wrzucać zdjęcia (raz na 2 tygodnie) . Muszę przekonać S. abyśmy widywali się troszkę krócej bo wiadomo ćwiczenia pochłaniają czas mam nadzieję , że będzie mnie wspierał . A i Kochani wpadłam na pomysł aby nagrywać raz w tygodniu dla was vloga , co Wy na to ?  
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki idę trochę popatrzeć co u was :*** 

31 maja 2013 , Komentarze (2)

Kochane 10 kilo lżejsza ! 54 dzień diety 3D ;) No no cel diety osiągnięty 
teraz walczymy dalej w poniedziałek zrobię sobie jeden 
dzień lajtowy chyba mi się należy jeden taki dzień :D 
Długo mnie nie było , znowu ! No ja wiem 
ale zrozumcie końcówka szkoły muszę spiąć 
pośladki ! Po tej diecie dalej racjonalne żywienie 
5 posiłków i jeszcze więcej ćwiczeń :D 
Miłego dnia Kochane ;*