Znalazłam świetne zdj, które bardzo motywuje . ;)
prawda. < 3
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (42)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem 15-latką która chcę schudnąć. Lubię słuchać muzyki, spędzać czas z przyjaciółmi. ;*
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 20064 |
| Komentarzy: | 372 |
| Założony: | 15 czerwca 2013 |
| Ostatni wpis: | 31 sierpnia 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agacia280
kobieta, 27 lat, Nowogard
168 cm, 61.50 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Być szczupła i piękną !
Postępy w odchudzaniu
16 czerwca 2013 , Komentarze (5)
O 15,30 będę na hula hopie 15 min każda strona. ;) Zastanawiam się czy nie dodać zdj gdzie zaczynałam i teraz jak wyglądam. Jak myślicie dodać ? :)![]()
16 czerwca 2013 , Komentarze (2)
witajcie <3
![]()
jak się spało ? Mi świetnie tylko za mało tego dobrego. Wczoraj pobiłam swój rekord 8 min na hula hopie bez przerwy. aa <3
Śniadanie ;
sałatka warzywna - 80 kcal
sałatka z śledziem - 30 kcal
chleb - 70 kcal
ciasto - 80 kcal
Obiad;
pierś z kurczaka ; 99 kcal
ziemniaki ; 80 kcal
sałata z śmietaną ; 45 kcal
Łącznie : 457 kcal
Już mówię że to dopiero początek, nie wiem dokładnie czy dobrze policzyłam. Te śniadanie mnie zastanawia..
Mam pytanko do was. Co ile dni mam się ważyć i gdzie to mam zapisywać ? ;)
15 czerwca 2013 , Komentarze (2)
to dziś takie podsumowanie . ![]()
dziś zjadłam ; gofry, frytki, bułka mlecza, rodzinna ale to w granicach rozsądku. i wyszło chyba 600 kcal . albo i więcej bo zjadłam jeszcze :D
ćwiczenia ;
mel b, skakanka - 35-40 min, hula hop zaraz . jak myślicie tyle ćwiczeń wystarczy ? i będę się starać co drugi dzień orbitrek.
Dziś bym była w autobusie do Hiszpanii, ale niestety nie pojechałam ;((. Moja koleżanka jeździ konną, chciałam żeby mnie wkręciła a ona że nie może. ehh . Dziś robiłam gofry, gotowałam i wgl. Taki sobie dzień .
15 czerwca 2013 , Komentarze (7)
dziś łącznie zjadłam 594 kcal . Chyba tyle wystarczy, choć nwm. te jedzenie było spore.
![]()
ćwiczenia ;
mel b brzuch; nogi; rozgrzewka; pośladki i abs . potem wezmę hulaj hop. i wcześniej skakanka.
Powinno wystarczyć, choć nwm. a wy jak myślicie ? ;)
dam wam zdj które mnie inspiruję ;*
15 czerwca 2013 , Komentarze (7)
hejka ;*
pierwszy raz jestem na takiej stronce, i myślę że będzie to przyjemne.
zaczynałam ćwiczyć od lutego waga 71 kg i wtedy tylko orbitrek, później maj mniej jadłam mel b, i teraz czerwiec mel b, orbitrek, hulaj hop i skakanka. Moja wymarzona waga to 55 kg.
Narzazie dziś zjadłam 555 kcal. ćwiczenia ; skakanka, później hulaj hop i mel b.
Damy radę !! ♥