Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
ciągłe wzloty i upadki, kompletny brak motywacji :(
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 42106 |
| Komentarzy: | 281 |
| Założony: | 4 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 24 listopada 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
foto motywacje :) + ćwiczenia na dzisiaj :)
6 września 2013 , Skomentuj
dzisiaj w ćwiczeniach czas na ramiona i moją ukochaną Cassey :)
a jeżeli wystarczy sił to jeszcze dodam to:
a jutro kolejne 12h w pracy grabiąc, sprzątając i składając serwetki! yay!
a jeżeli wystarczy sił to jeszcze dodam to:
a jutro kolejne 12h w pracy grabiąc, sprzątając i składając serwetki! yay!
25 sierpnia 2013 , Skomentuj
kolejny piękny dzień :D Słońce świeci, ptaszki ćwierkają, pies sąsiada ujada pod moim oknem od samej 7 rano :D żyć nie umierać ;)
Po wczorajszym treningu (rozgrzewka, tiffoczki x3, mel b brzuch, brzuszki x90, nożyce x90, squat challenge, agrafka na nogi 2min) mam zakwasy ale lubię mieć zakwasy :D Muszę wykorzystać wolne dni od pracy na treningi, bo jak wracam do domu po 12h w robocie to mam siłę tylko by coś zjeść, umyć się i doczłapać do łóżka ;)
24 sierpnia 2013 , Skomentuj
Non stop zaczynam dietę. Non stop mówię sobie “od jutra zaczynam regularnie ćwiczyć przynajmniej 30minut dziennie!”I co? I dupa :P
Jakoś muszę się zmotywować bardziej. Owszem coś tam ćwiczę od 3 tygodni,
nawet w dniu kiedy nie ćwiczę to jadę do pracy na rowerze (łącznie
30minut w obie strony) więc codziennie jest jakaś aktywność fizyczna :) jednak MUSZĘ wziąć się za siebie by w sylwestra wyglądać AWESOME :D
Moje wymiary na dzień dzisiejszy:
biust: 82cm
talia: 66cm
biodra: 82cm
udo: 54cm
łydka: 35cm
waga: 57kg
wzrost: 162cm
ciekawe jak mi pójdzie hmm…