Jest jest jest 6 z przodu na wadze i zdany egzamin z biochemii!
Udanego dnia wam życzę Kochani
Udanego dnia wam życzę Kochani
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
pragnąca schudnąć
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7326 |
| Komentarzy: | 82 |
| Założony: | 27 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 20 lipca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fantastic1869
kobieta, 32 lat, Lublin
155 cm, 72.70 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Zobaczyć na wadze 49,9 kg;)
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
Dzień dzisiejszy oraz pytania do was
25 września 2013 , Komentarze (1)
Eh dziś rano byłam na zakupach ale w moje ręce wpadł tylko czarny rozpinany sweterek, taki uniwersalny do wszystkiego. Mam straszny problem z zakupem butów na jesień. Nie dość, że w ogóle nie podoba mi się moda która teraz weszła na buty to na dodatek nie wyobrażam sobie tak niskiej osoby jak ja w takich butach.
Mam na myśli takie buty i cała resztę na jedno kopyto. Może znacie jakieś sklepy online z fajnymi niedrogimi bucikami?
Na dodatek zbliża mi się @ i pochłaniam ogromne ilości jedzenia:/
Od wtorku zaczynam drugi rok studiów i mój plan wygląda tak, że nie mam szans zjedzenia obiadu na mieszkaniu. Więc proszę Was o pomoc i pomysły jakie obiadki posiłki itp mogę zrobić by następnego dnia zabrać je na uczelnie.
Z góry dziękuję jeśli uda się wam mi pomóc. :)
Ale mam tych pytań dziś do was;p
Na koniec taka moja informacyjna tabelka zjedzonych kalorii z ostatnich 6 dni
Mam na myśli takie buty i cała resztę na jedno kopyto. Może znacie jakieś sklepy online z fajnymi niedrogimi bucikami?
Na dodatek zbliża mi się @ i pochłaniam ogromne ilości jedzenia:/
Od wtorku zaczynam drugi rok studiów i mój plan wygląda tak, że nie mam szans zjedzenia obiadu na mieszkaniu. Więc proszę Was o pomoc i pomysły jakie obiadki posiłki itp mogę zrobić by następnego dnia zabrać je na uczelnie.
Z góry dziękuję jeśli uda się wam mi pomóc. :)
Ale mam tych pytań dziś do was;p
Na koniec taka moja informacyjna tabelka zjedzonych kalorii z ostatnich 6 dni
1410 1210 750 1080 1285 1550 BMR=1508
suma kcal=7285 suma BMR=9048 -1763
Pozdrawiam was serdecznie i dziękuję jeśli będziecie mogły odpowiedzieć na moje pytania:)
suma kcal=7285 suma BMR=9048 -1763
Pozdrawiam was serdecznie i dziękuję jeśli będziecie mogły odpowiedzieć na moje pytania:)
24 września 2013 , Komentarze (2)
Tak jak wczoraj pisałam wskoczyłam dziś na moją szklaną i jest 0,5kg mniej.Troszkę wolno to idzie, ale już za niedługo moja upragniona 6 z przodu.
Miłego dnia :)
![]()
Miłego dnia :)
23 września 2013 , Komentarze (1)
W końcu po egzaminie z biochemii i mogę do was wrócić![]()
Egzamin był rano a do tej pory wszystkie te słowa huczą mi w głowie
glukoneogeneza fosfodihydroksyaceton cykl krebsa transferyna pirofosforylaza itd
Pod koniec tygodnia napiszę jak poszło czy zdałam czy 400zł w plecki...Eh 6 egzaminów w pierwszym terminie a ta biochemia nie może się ze mną rozstać.
Bilans kalorii z 6 dni(nie ostatnich!)
1 2 3 4 5 6 SUMA BMR
1080 1165 1150 1385 1480 1315 7575 9120
-1545 kcal
Egzamin był rano a do tej pory wszystkie te słowa huczą mi w głowie
glukoneogeneza fosfodihydroksyaceton cykl krebsa transferyna pirofosforylaza itd
Pod koniec tygodnia napiszę jak poszło czy zdałam czy 400zł w plecki...Eh 6 egzaminów w pierwszym terminie a ta biochemia nie może się ze mną rozstać.
Bilans kalorii z 6 dni(nie ostatnich!)
1 2 3 4 5 6 SUMA BMR
1080 1165 1150 1385 1480 1315 7575 9120
-1545 kcal
Jutro rano wskakuję na wagę trzymajcie kciuki:)
Spodnie motywacyjne Nieprawdopodobne aleee jednak
:))
17 września 2013 , Komentarze (9)
W moje ręce wpadł dziś centymetr( ehh no nie niestety nie tak przypadkowo:P)
mierzę mierzę mój brzuchol a tuu prawie 2 cm mniej niż w niedzielę. Więc myślę sobie, że coś nie za bardzo się to mierzę więc wbijam duupsko w moje spodnie motywacyje. No i mam dla was porównanie z niedzieli i dziś. Cud jak się patrzy![]()
![]()
warto było nie jeść tych wszystkich słodkich bułeczek lodów deserków ciasteczek itd jeszcze dłuuga droga przedemną ale każdy sukces nawet mały motywuje
mierzę mierzę mój brzuchol a tuu prawie 2 cm mniej niż w niedzielę. Więc myślę sobie, że coś nie za bardzo się to mierzę więc wbijam duupsko w moje spodnie motywacyje. No i mam dla was porównanie z niedzieli i dziś. Cud jak się patrzy
warto było nie jeść tych wszystkich słodkich bułeczek lodów deserków ciasteczek itd jeszcze dłuuga droga przedemną ale każdy sukces nawet mały motywuje
Pomiary i zdjęcie w spodniach motywacyjnych:)
15 września 2013 , Komentarze (3)
Wszystko co w tytule miało być jutro, ale do jutra na pewno jakoś znacząco nie schudnę więc pisze dziś korzystając z wolnej chwili.
Pomiary z 5 września Pomiary z dziś(15.09)
piersi 102,5 cm 101 cm -1,5cm
talia 83,7 cm 82,4 cm -1,3cm
udo 59 cm 59 cm ---
wieeelki brzuch 99,5 cm 97,2 cm - 2,3 cm
biodra 104,5 cm 103,3 cm -1,2 cm
-6,3 cm / 10 dni
W porównaniu do małego spadku wagi to nawet nieźle
I jeszcze zdjęcie w spodniach motywacyjnych
![]()
Pomiary z 5 września Pomiary z dziś(15.09)
piersi 102,5 cm 101 cm -1,5cm
talia 83,7 cm 82,4 cm -1,3cm
udo 59 cm 59 cm ---
wieeelki brzuch 99,5 cm 97,2 cm - 2,3 cm
biodra 104,5 cm 103,3 cm -1,2 cm
-6,3 cm / 10 dni
W porównaniu do małego spadku wagi to nawet nieźle
I jeszcze zdjęcie w spodniach motywacyjnych
15 września 2013 , Komentarze (2)
Dziś rano miałam randkę z moją szklaną i niestety trochę mnie rozczarowała- spadek tylko o 0,5 kg. Aleeee najważniejsze,że mniej a nie więcej![]()
Jutro dodam moje wymiary i zdjęcie w spodniach motywujących.
Dziś myślę troszkę poćwiczyć i pouczyć się na poprawkę z biochemii :]
Jutro dodam moje wymiary i zdjęcie w spodniach motywujących.
Dziś myślę troszkę poćwiczyć i pouczyć się na poprawkę z biochemii :]
13 września 2013 , Komentarze (2)
Obliczone BMR (Basal Metabolic Rate): 1519 kcal/dzień Moja podstawowa przemiana materii
Tabelka spożytych kalorii w ciągu 6 dni
8 września 9września 10 września 11 września 12 września 13 września
suma BMR
1040 1450 1520 880 900 1100 6890 9114 -2224
W niedzielę ważenie. Mam nadzieję,że będę mogła przesunąć pasek![]()
eh piosenka która kojarzy mi się z moim Narzeczonym. "połączyła" nas po wielkiej kłótni i rozstaniu
Na szczęście od dłuższego czasu mamy tzw stabilizację.
I TAK TEGO NIE CZYTASZ ALE KOCHAM CIĘ SKARBIE <3
Tabelka spożytych kalorii w ciągu 6 dni
8 września 9września 10 września 11 września 12 września 13 września
suma BMR
1040 1450 1520 880 900 1100 6890 9114 -2224
W niedzielę ważenie. Mam nadzieję,że będę mogła przesunąć pasek
eh piosenka która kojarzy mi się z moim Narzeczonym. "połączyła" nas po wielkiej kłótni i rozstaniu
Na szczęście od dłuższego czasu mamy tzw stabilizację.
I TAK TEGO NIE CZYTASZ ALE KOCHAM CIĘ SKARBIE <3
8 września 2013 , Komentarze (3)
tak jak wczoraj pisałam w pamiętniku dziś miałam się zważyć. I tak jak zawsze po przebudzeniu, wizycie w toalecie i piżamce wchodzę na moja szklaną a tam 71,2 kg ![]()
7 września 2013 , Komentarze (1)
Eh ten weekend bez mojego Narzeczonego(cholerna praca). Tak rzadko się widzimy, ale nie wyobrażam sobie życia bez niego. Mam nadzieję, że jak przyjedzie w następny weekend to zobaczy postępy w mojej walce o fajne ciałko. Jedyna dobra wiadomość to,że ukazał się plan zajęć mojej uczelni i PIĄTECZKI mam WOLNE![]()
Menu
śniadanie- chleb żytni+pasztet+pomidor+herbata=240kcal
obiad-pierś z kurczaka+ryż brązowy+sałata+herbata=250kcal
kolacja-ser+pomidor+herbata=300kcal
+2x halls 30kcal
eh dziś tylko 3 posiłki = 820 kcal
EH MAM STRASZNĄ OCHOTĘ SIĘ ZWAŻYĆ, JUTRO RANO CHYBA TO ZROBIĘ:);P
Menu
śniadanie- chleb żytni+pasztet+pomidor+herbata=240kcal
obiad-pierś z kurczaka+ryż brązowy+sałata+herbata=250kcal
kolacja-ser+pomidor+herbata=300kcal
+2x halls 30kcal
eh dziś tylko 3 posiłki = 820 kcal
EH MAM STRASZNĄ OCHOTĘ SIĘ ZWAŻYĆ, JUTRO RANO CHYBA TO ZROBIĘ:);P