Pamiętnik odchudzania użytkownika:
eliXir

                                Witam serdecznie 

Muszę przyznać że nie spodziewałam się takiego odzewu wczoraj... dosłownie szczena mi opadła hihihihi, dziękuje za to że jesteście

Dziś na popołudnie mamy bilety do Burgers Zoo , córa wygrała je z fruit tella 

pierwszy raz zagrała i od razu wygrana , wszyscy się cieszymy jak dzieci bo lubimy zoo, a tym bardziej że to zoo jest naprawdę super

Do biletów dostaniemy jeszcze kolacje w tamtejszej restauracji , ale spokojnie ja będę grzeczna hihihi 

Życzęwszystkim miłego dnia

                      Witam serdecznie

Dziś mija równe 3 tygodnie od rozpoczęcia diety , czy jestem zadowolona? TAK

Było w tym czasie załamanie , ale podniosłam się i trwam

Szklana jest dziś bardzo łaskawa pokazała spadek aż o 1,6kg , z czego bardzo się ciesze bo naprawdę się starałam trzymać dietę i ćwiczyć , więc są efekty. Jeszcze trochę i będzie poniżej 120kg ...potem walka o110kg a potem o 2 cyfrówkę  , której nie moge sie doczekać ale to powoli , może na sylwestra się uda ... zobaczymy co czas pokaże . 

Do przyszłych wakacji chciała bym wyglądać jak człowiek a nie jak wieloryb ... może się uda ...

MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ I SIŁY DO TEGO BY WALCZYĆ O SIEBIE

                                        Witam...

U mnie dietka idzie dobrze ,  chciałam dziś sprawdzić co szklana na to a ona mi zonka odwinęła bo bateria padła , no nic trzeba baterie kupić...

W poniedziałek nie zumbowałam bo dużo spraw miałam do załatwienia do południa a potem już był mąż ... więc nie było jak ...

Dziś już po zumbie i idzie mi coraz lepiej bo kolka tylko raz mnie złapała a nie tak jak zawsze 3-5 razy , chyba organizm się przyzwyczaja do takiego wysiłku

Może nie widzę jakichś wielkich efektów ale lepiej się czuje i jestem mniej ociężała niż jak się nie odchudzałam....

ŻYCZĘ WSZYSTKIM MIŁEGO DNIA I WYTRWAŁOŚCI

Witam...

Jestem dziś z siebie zadowolona bo udało mi się pozumbować zanim wstał mój mąż

Czyli kolejne 40 minut intensywnego ruchu za mną , a i szklana coraz łaskawsza pokazała kolejny spadek z czego bardzo się ciesze

Dziś koleżanka do mnie wpadnie więc może się wybierzemy na spacerek jeśli pogoda pozwoli bo albo pada albo słonko świeci no i wieje cały czas...

MIŁEGO DNIA WSZYSTKIM ŻYCZĘ 

               Witam wszystkich 

Dziś u mnie dobrze choć coś śpiąca jestem to pewnie pogoda ...

dieta prawidłowo bez wyskoków , oby tak dalej

kolejny dzień była zumba z czego bardzo się ciesze , u nas jeszcze tydzień i zacznie się rok szkolny i będzie chwila ciszy w domu hihihihi

Wczoraj byłam u koleżanki i zaliczyłam z nią 2h spaceru zawsze raźniej jak samemu . Jutro już mąż w domu więc nie wiem jak będzie z zumbą ... a może pojedziemy na basen? nie wiem ... zależy od pogody ale fajnie by było popływać ...

MIŁEGO POPOŁUDNIA ŻYCZĘ

                                  Witam...

Dziś z rana weszłam na wagę i szalu nie ma ... szklana już nie tak łaskawa tak tydzień temu ale sama sobie jestem winna .. tydzień nie do końca dietkowy dopiero wczoraj było całkiem grzecznie , we wtorek sprawdziłam wagę po moich wybrykach i niestety było 0,5kg więcej ... więc trzeba było się spiąć i działać ... dzisiejsza waga pokazała 123,3 choć wtorkowa była 124... ale od zeszłego tygodnia to spadek tylko o 0,2kg... wynik nie zadowalający ale to na własne życzenie...

Dziś również zrobiłam pomiary i tu mnie trochę zaskoczyło bo jest mniej w biodrach o 7cm dużo? poza tym jest tylko spadek w bicepsie jeszcze o 1cm a reszta stoi jak zaklęta... obawiam się że z brzuchem będzie największy problem . 

Zobaczymy co będzie po tygodniowym wysiłku czy waga będzie ładnie spadać ...a za 2 tygodnie kolejne pomiary byle wytrwać...

Tylko co z motywacją ? jak iść do przodu nie załamując się ?

Witam ...

Ostatnie 2 dni były dla mnie dość trudne ... złapał mnie jakiś dołek ...

Dziś już powracam z lepszym samopoczuciem i pierwszym wysiłku czyli 45 minut zumby , zmęczona leje się ze mnie jak nie wiem ale czuje się dobrze , jak by mi ktoś dodał skrzydeł .

Zdaje sobie sprawę z tego że jutro może nie być mniej na wadze ale też mam nadzieje że nie więcej ... jutro też chce zrobić pomiary po ostatnich 2 tygodniach i zobaczymy jak wygląda sytuacja ...

Zumbe chce ćwiczyć 5 dni w tygodniu , w weekend będzie mąż to pewnie odpuszczę chyba że będzie spał

Miłego dnia życzę

                      Witam serdecznie...

Ostatnie  dni może nie były idealne bo było i ciasto własnej roboty i lody... ale ograniczyłam się nie zjadłam pół blachy z czego jestem zadowolona , poza tym w sobotę sporo popływałam , czułam się jak ryba a raczej wieloryb w wodzie  

Dziś już ma być grzecznie , a nawet postaram się poćwiczyć , może włączę moją ulubioną zumbe na yt .. myślę że to dobra opcja ... poza tym muszę w ogrodzie zrobić porządki bo chwasty nie wiem po co znów wyrastają ... 

A i może spacerek zaliczę ale to się zobaczy bo coś pogoda się psuje , chciała bym sobie kupić kilki tylko coś w Holandii nie mogę dostać... może powiem teściowej by kupiła w PL ... bo niedługo przyjedzie w odwiedziny do nas , zobaczymy jak będzie ...

MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM