Witam, witam:) Zacznę od tego, że jestem z siebie bardzo dumna:) Mimo tylu pokus, nie złamałam sie:) Wczoraj byłam na urodiznach kuzyna i nie zjadłam nic :) (było to po 18) To dzięki motywacji mojej mamy i siostry:) Teraz tylko czekam na motywacje w ćwiczeniach, albo jakiś cud przez który zaczne ćwiczyc regularnie;) Niby ćwicze ale są to jakieś przypadkowe ćwiczenia i trwają około 10 min:)
A teraz mój jadłospis:)
Śniadanie:
2 plasterki mozzarelki z kromka chleba oraz 2 kanpki(z serkiem takim naturalnym i pomiodrkiem)
Activia,, 2l wody
Kasza marchewka i 2 kawałyki rybki gotowanej na parze:)
Buziaki dla Was;*
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (3)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (3)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chciałabym schudnąć, tyle razy próbowałam...Skłoniło mnie do odchudzania, chęć udowodnienia innym, że jestem silna.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1940 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 22 października 2013 |
| Ostatni wpis: | 7 stycznia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kwiatuszek8121
kobieta, 29 lat, łódź
168 cm, 76.00 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
27 października 2013 , Komentarze (4)
Witam:D Dzień 7 i małe grzeszki;p
Śnaidanie: 2 kromki chleba z ryba(pieczona )
szklanka coli, woda, kawa
Obiad: talerz rosołu po 2.5 h przerwie 3 zimniaczki z udkiem gotowanym i buraczkami
Kolacja: 2 kromki chleba z mozzarelka pomidorkiem i bazylia:)
Buziole dla Was zbieram sie na ćwiczenia:D
Śnaidanie: 2 kromki chleba z ryba(pieczona )
szklanka coli, woda, kawa
Obiad: talerz rosołu po 2.5 h przerwie 3 zimniaczki z udkiem gotowanym i buraczkami
Kolacja: 2 kromki chleba z mozzarelka pomidorkiem i bazylia:)
Buziole dla Was zbieram sie na ćwiczenia:D
26 października 2013 , Komentarze (1)
Witam witam:D Dzisiaj bardzo zwariowany dzień po raz pierwszy będę keirować an impreze:d z tego faktu akurat sie ciesze bo nie bede wypijac kalorii w alkoholu akurat:) Ale nie czuje sie zbyt pewnie po miesiącu prawka:)
Sniadanie:
3 megga pyszne kanapeczki( chlebek sam robiony, wędlinka jajeczko i pomidorek)
W między czasie banan
Obiad: (pyszna zupka z ziemniaczkami i grzybkami) talerz
kawa, woda acivia
kolacja: mozzarelka z pomidorem i bayzlią+ 2 kromki chlebka:)
Cwiczyc dzisiaj nei ćwiczyłam;) Bo sie nagimnasytykowałam przy myciu pomników;)
Buziole dla Was:*
Sniadanie:
3 megga pyszne kanapeczki( chlebek sam robiony, wędlinka jajeczko i pomidorek)
W między czasie banan
Obiad: (pyszna zupka z ziemniaczkami i grzybkami) talerz
kawa, woda acivia
kolacja: mozzarelka z pomidorem i bayzlią+ 2 kromki chlebka:)
Cwiczyc dzisiaj nei ćwiczyłam;) Bo sie nagimnasytykowałam przy myciu pomników;)
Buziole dla Was:*
25 października 2013 , Komentarze (7)
Nie zapeszając idzie mi dobrze:)
Zaraz biorę się za ćwiczenia:) Te z chodakowska 6 minutowe:)
A dzisiaj jadłam i nie zmaierzam już jeść, wypije tylko jakąś herbatke:)
Śniadanie: Pół twarożku wiejskiego(wkroiłam do niego pomiadora, troszkę cebulki, sałate) do tego 2 kromki chlebka razowego( sama go piekę z siostrą, jest meeegaa zdrowy i bez żadnej chemii)
W szkole: butelka woody(0.5l) + activia mała jabłko-truskawka
Obiado-kolacja: 1/4 troebki kaszy z sosem, ryba smażona garść warzyw gotowanych i serek danio:)
Pozdrawiam i trzymam za was kciuki:)
Zaraz biorę się za ćwiczenia:) Te z chodakowska 6 minutowe:)
A dzisiaj jadłam i nie zmaierzam już jeść, wypije tylko jakąś herbatke:)
Śniadanie: Pół twarożku wiejskiego(wkroiłam do niego pomiadora, troszkę cebulki, sałate) do tego 2 kromki chlebka razowego( sama go piekę z siostrą, jest meeegaa zdrowy i bez żadnej chemii)
W szkole: butelka woody(0.5l) + activia mała jabłko-truskawka
Obiado-kolacja: 1/4 troebki kaszy z sosem, ryba smażona garść warzyw gotowanych i serek danio:)
Pozdrawiam i trzymam za was kciuki:)
24 października 2013 , Komentarze (2)
No dziewczynki, witam Was:) Dzieki za wsparcie:)
dzisiaj jestem z siebie dumna, ale potzrebuje motywacji do ćiwczeń, duzej motywacji:D
Sniadanie:
Pół twarożku wiejskiego z sałata oraz pomidorem
W szkole:
jabłko, woda
obiado-kolacja:
Pół kaszy z sosem+ warzywa gotowane na parze(garść)
Sylwiaaa:*
dzisiaj jestem z siebie dumna, ale potzrebuje motywacji do ćiwczeń, duzej motywacji:D
Sniadanie:
Pół twarożku wiejskiego z sałata oraz pomidorem
W szkole:
jabłko, woda
obiado-kolacja:
Pół kaszy z sosem+ warzywa gotowane na parze(garść)
Sylwiaaa:*
23 października 2013 , Komentarze (3)
No cóż, dzisiejszy dzień moge zaliczyc do udanych:) Pogoda sprzyjała do jazdy rowerem jak rowniez długich spacerów:D Wieczorem troche poćwiczyłam na stepperze oraz chwlke z chodkaowska, nie dałam rady wiecej:D Moim problemem jest zbyt mała ilośc wypitej wody;/ tylko 2 szkl, ale rowniez nie piłam innych napoi;D
22 października 2013 , Komentarze (4)
Zaczęłam diete od poniedziałku. Narazie nie jem po 17 są to 3 posiłki, sodycze i fast-fody odstawiłam. Troche ćwicze, zobacze jak na dlugo starczy mi sił, licze na Waszą motywacje:)
Sylwia;)
Sylwia;)