Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubasieczasschudnac

kobieta, 25 lat, Elbląg

168 cm, 83.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 stycznia 2014 , Komentarze (7)

CÓŻ... WCZORAJ ZA DUŻO ZJADŁAM WIĘC DZIŚ BĘDĘ SIĘ OSZCZĘDZAĆ : NA ŚNIADANKO 3 PLASTERKI BOCZKU NA PATELNI BEZ TŁUSZCZU , JAJKO NA TWARDO , 2 CHLEBKI WASA Z PASTĄ RYBNĄ :)
TOTALNA KLĘSKA !
20 DNI BEZ CHLEBA POSZEDŁ NA MARNE !
WCZORAJ U CIOCI ZJADŁAM 4 KROMKI BIAŁEGO CHLEBA !
ALE CÓŻ NIE MA SIĘ CO NAD SOBĄ UŻALAĆ . 
ZACZYNAM 2 RAZ OD NOWA !
POZDRAWIAM 

18 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Witam KOCHANE !!
Dziś jadę do cioci , czyli będzie ŻARCIE !:((
Czytałam wczorajsze komentarze z pod moim wpisem i mówiłyście , że za mało jem postaram się więcej jeść , ale nie za dużo :)
Poranne ćwiczenia :
Bieg 10 min z psem :))
Spacer z psem 30 min 
Czyli 40 min ruchu :D
POZDRAWIAM I POWODZENIA :*
CIEKAWOSTKA NA KONIEC :

17 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Witam najchudsze laski vitalijki !
Jakie polecacie ćwiczenia ? 
Może jakąś muzyczkę ? 

Moje dzisiejsze menu :
-2 jajka 
-2 kanapeczki wasa z pastą rybną
-4 wafle ryżowe
-mandarynka
-3 plasterki boczku z warzywkami :))
 Trochę motywacji :))

15 stycznia 2014 , Komentarze (4)

dziś zaczęłam 20 DNI BEZ CHLEBA 
1 DZIEŃ WYPADŁ DOSKONALE 
JEM JEDYNIE CHLEBEK WASA !! :))

15 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dzisiejsze menu:
- 1 jajko 
 -pomarańcz
 -kiszka ziemniaczana ( tylko dlatego bo nie miałam nic w lodówce )
 - dwie miseczki lodów domowych(  zmiażdżone, zamrożone truskawki z mlekiem)
 - 2 kanapki (wasa,pasta jajeczna,ogórek )

14 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Hej laseczki!
Postanowiłam znów wrócić !!
A teraz mam zamiar się bardziej starać bo założyłam się z tatą , że jak schudnę 5 kg w miesiąc to mi kupi karnet na siłkę (wcześniejszy kupiłam za swoje)
To już mi nie chodzi o karnet , ale chce pokazać rodzinie , że mogę to zrobić 
Dziś zjadłam nawet dużo bo w szkole była akcja WOŚP i sprzedawali ciasta             pieniądze z ciast oczywiscie poszyły na akcje 
Byłam dumna z siebie do pewnego czasu...
Pierw miałam ochotę na ciasto ale powiedziałam sobie NIE !!!
Potem poszłam z koleżankami do sklepiku i wziełam 2 gryzki hot-doga
Następnie poszłam znowu z koleżanką do sklepiku zjadłam całkiem dużego piernika polanego czekoladą z posypanymi orzechami 
No coż... wróciłam do domu zjadałam jedną miskę zupy ogórkowej ....potem drugą ..potem kanapkę ...potem drugą ... i tak się zaczęło ciągnąć 
:ccc

3 stycznia 2014 , Komentarze (3)

1.Jeść śniadanie(bo z tym mam problem)
2.Codziennie ćwiczyć
3.Nie podjadać 
4.Pić 2 l wody
5.Dzień bez słodyczy 
1. 
2.
3.
4.
5.

2 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Dziś nic nie ćwiczyłam , ale za to mało jadłam . 
Czuję się tak źle , żę nie mam ochoty nic. 
Byłam z psem 30 min . 

1 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Zaczął się rok 2014 więc czas zacząć poważne odchudzanie . 
Jakie macie postanowienia noworoczne ? Ja mam takie samo jak wszyscy .... Schudnąć!!!
W tym roku mam przyjemność odchudzać się z siostrą i przyjaciółką :)
Narazie nic nie będe jeść do końca i jutro miałam plany iść pobiegać , ale złapał mnie jakiś wirus i nie chcę się wykończyć . Więc poćwiczę sobie w domu i będę chodzić szybkim marszem z psem.
Jeśli chodzi o moją wagę to nie wiem ile ważę bo mi się waga popsuła więc od dziś będę mierzyć : Talię,biodra,uda i ręce. 
Otóż moja dieta polega na tym , żeby nie jeść za dużo słodyczy nie mówię , że nie będę ich jeść bo słodycze to moje ŻYCIE.. Ograniczać:chleb,makarony,ryże,ziemniaki oraz smażone jedzenie (na tłuszczu )
Postaram się ćwiczyć codziennie i jeść śniadania (bo z tym mam problem)
Chciałabym zmienić nie tylko swoje ciało ale też postępowanie. 
Na ogół jestem straszną bałaganiarą i chce utrzymywać porządek.
Nie chcę być też taka leniwa jak jestem .. 
Mam dość w kółko powtarzania sobie jednego zdania

30 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Mówiłam , że wracam i nie wróciłam . Ale nie poddam się i zaczynam kolejny raz. W sylwestra będzie ciężko . Idę do koleżanki której mama jest można powiedzieć za gościnna daje ci na talerz nawet wtedy kiedy już nie chcesz a jak ja mam duży apetyt moge zjeść wszystko . Tak więc mam plany jutro zjeść śniadanie i więcej już nic nie jeść co wy na to ? 
Chciałabym pokazać wam mój brzuch mam nadzieję , że po sylwestrze nie będzie większy. POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WSZYSTKIM SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU <33
 

wiem , że jest tak gruby , ze nie możecie na niego patrzeć , ale ppostanowiłam go dodać bo może będzie mnie trochę motywował .:))