Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alinalii

kobieta, 33 lat, Bielsko-Biała

160 cm, 74.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: walczyć o lepszą siebie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 września 2014 , Komentarze (5)

Moje pytanie do Was ;)


CO znaczy być idealną?

12 września 2014 , Komentarze (2)

Hej kochane ;) 

dzisiaj troszeczkę o motywacji


jak to jest :D z tą motywacją co Was motywuje jakie cele sobie zakłądacie,a może się wzorujecie na kimś innym ;>??

a czuję że moja motywacja z dnia na dzień coraz bardziej rośnie ;)

najbardziej jestem dumna z tego że nie dążę do tego aby np. za dwa miesiące być mega chuda i -10 kg czy coś.. według mnie to jest żałosne i jest to porażka 

przecież musimy walczyć o swoje lepsze ciało NON STOP!

BEZUSTANNIE!!!! 

praca praca i tylko ciężka praca przybliża Nas do IDEAŁU jaki zakładamy!

Moim ideałem jest być FIT nie teraz,nie za miesiąc może za pół roku,może za rok

powoli a DOKŁADNIE!!!

9 września 2014 , Komentarze (3)

Hej kochane wybaczcie że posty nie pojawiają się codzienie i że nie są zbyt długie itd. ale kurcze ciężko mi wygospodarować godzinę na trening,co dopiero na posty mam nadzieję że początkiem przyszłego tyg będzie o wiele lepiej ;) 


ja cisnę jak burza ;) uwielbiam POT (czy to dziwne)?

7 września 2014 , Komentarze (6)

Dzień dobry ;)

ranek przywitał mnie kawą i pysznym lekkim śniadaniem ;) świeże maliny z ogrodu+mango+jogurt grecki Mmmmmmm :) szkoda że nie mam chwilowo aparatu bo sam widok jest obłędny mniam mniam :D dzisiaj leniwie ;) odpoczywam i regeneruje się zbieram siły na aktywny tydzień ;) 

a Wy jak spędzacie niedzielę ;)??

6 września 2014 , Komentarze (3)

kochane dopiero 6 dzień września a ja przechodzę koło wagi i gapię się na nią nie wiem czy wytrzymam się nie zważyć co mam zrobić:(?

5 września 2014 , Komentarze (2)

Endorfiny szaleją ze szczęścia!!

co za cudowne uczucie ;) morderczy godzinny bieg w upale zaliczony!!!

co za trasa MARZENIE !!! były dosyć spore wzniesienia ledwo dałam rady biedź w niemalże pionie ;) ale dałam rady !! jestem MEGA!! 

właśnie zajadam się pysznym jogurtem greckim+mango+maliny

Mmmmmmm PYCHA!!!

4 września 2014 , Komentarze (5)

4 września 2014 , Komentarze (5)

znalazłam w necie super zdjęcie produktów dla początkujących ;)

w końcu od czegoś trzeba zacząć ;)

3 września 2014 , Komentarze (7)

Hej kochane na początek musze Wam powiedzieć że nie wiem jak wytrzymam do końca miesiąca bez WAGI!!!! przecież ja jestem od niej uzależniona masakraaa dopiero 3 dzień a ja już nie mogę wytrzymać aby na nią nie wejść jak mam nad tym zapanować??


a teraz sprawa kalendarza !!! SŁUCHAJCIE TO JEST GENIALNE

wiem że dopiero 3 dzień notowań za mną ale to jest coś niesamowitego ;)

każdego wieczoru piszę co zjadłam i co zrobiłam niby nic,ale jak się to wszystko przeniesie na kartkę papiero to wszystko widać CZARO na BIAŁO !! od razu wychwytuję to co ZŁE

każdej gorąco polecam ;)

ja już po treningu a TY??

1 września 2014 , Komentarze (15)

Hej ;) 

dzisiaj upolowałam super komplet do biegania ;)

dzisiaj małe zakupy żywieniowe ;) sameee pychoty

ja już po treningu a TY??