Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (172)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Wiem że tym razem dam radę:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 16168 |
| Komentarzy: | 434 |
| Założony: | 2 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 30 stycznia 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Palinka050392
kobieta, 32 lat, Radom
162 cm, 91.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: chce byc piekna :)
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;)
5 stycznia 2014 , Komentarze (13)
Ojej nabrałam ochoty :]]
- Jajka
- Banan
- Otręby
- Odrobina proszku do pieczenia
- Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)
- Banan
- Otręby
- Odrobina proszku do pieczenia
- Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)
Olałam wszystko. ZACZYNAMY RAZEM Z 2014 ;]
3 stycznia 2014 , Komentarze (11)
Olałam odchudzanie, olałam postanowienie o paleniu ale od Nowego Roku zaczynam od nowa... Hmmm dziś sobie poćwiczę. Zatęskniłam za tymi wygibasami :) .... A wiecie co jest najlepsze jadałam ciasta, tak przyznaję sie, piłam soki i napoje gazowane... jadłam, żarłam! ... Ale w ciągłym ruchu w ciągłym biegu że nie miałam czasu przytyć... I w zamian tego schudłam... ;p Nie wiele ale zawsze coś... Więc jeśli nie będąc na diecie schudłam to jeśli przejdę z powrotem na dietę i zacznę o siebie dbać to efekt będzie jeszcze lepszy... Zacznę dodawać wpisy od nowa, one mnie niesamowicie motywują :)
16 grudnia 2013 , Komentarze (9)
wszystko opiszę dokładnie jutro .
śniadanie : w pełni juz przekonana do owsiani ;p OWSIANKA
śniadanie 2: 4 krążki ryżowe, może to głupe ale z musztardą ;D
Obiad: Chudy rosołek
Kolacja: serek wiejski
Jem więcej bo jestem przed okresem i nie mogę sobie poradzić...
16 grudnia 2013 , Komentarze (4)
śniadanie: serek wiejski
obiad: ryz warzywa kurczak
Kolacja: 4x chrupkie pieczywo z wędlinką .
pomarańcza+banan.. w międzyczasie.
15 grudnia 2013 , Komentarze (2)
Śniadanie: owsianka
Obiad : Ryż, kurczak, warzywa
Kolacja : dużo pogościłam dziś.
14 grudnia 2013 , Komentarze (4)
Hej.
dziś szybko i na temat bo padam na ryjek.
Śniadanie: 2x jajo na twardo, 4x chrupkie pieczywo.
Obiad: spaghetti jakie po mojemu lżej zrobione
Kolacja: 4x chrupkie pieczywo, wędlina drobiowa i pomidorrrr ;D
Owockiiiiii ;] Pyszotkaaa ;]
Dobrej :***