Co ogolnie myslicie o tych wszystkich wspomagających metabolizm herbatkach? Mysle ze u mnie akurat takie cos tez pomaga i to nawet niezle ;p codziennie "chodze do toalety" gdy pije ja ;)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (35)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Do odchudzania skłoniło mnie (jak duzo dziewczyn) wrost masy tluszczowej... na brzuchu! Kiedys gdy miałam 12 lat byłam tzw. "pączusiem". Bardzo szybko schudłam od lekarstw na tarczycę, wiec brzuch zrobil sie brzydki i nadal pozostal z tkanka tluszczowa, pojawiły sie rozstępy. Moj cel: schudnąc zdrowo do wymarzonej wagi jedynie za pomocą ćwiczeń 6 razy w tygodniu po 30min i dzięki piciu min.2l wody dziennie, a także niejedzeniu słodyczy.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14497 |
| Komentarzy: | 272 |
| Założony: | 6 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris
kobieta, 27 lat, Barcelona
173 cm, 60.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
21 lutego 2014 , Komentarze (4)
Może któraś z was próbowała regularnie pić herbatę Sante "trawienie"?![]()
20 lutego 2014 , Komentarze (7)
Tydzien juz za mna!!! dobrze poszlo,nawet nie poszulam tych dni :) Mowcie mi czy dobre w miare mam jadlospisy,z czego zrezygnowac itp itd :)
Na dzis:
7:30 2 kromki chleba czarnego, pomidor
11:00 muesli z mlekiem
15:30 zupa brokułowa
19:00 dwa jajka,chleb czarny, ogorek kiszony
19 lutego 2014 , Komentarze (1)
Na dzis:
7:30 trzy polowki tostów (mieso z piersi kurczaka,ser zolty,chleb tostowy pelnoziarnisty)
10:00 dwie polowki tostów
11:00 dwie polowki tostow
12:00 sok pomaranczowy
14:30 mieso z piersi kurczaka,twarog,chleb czarny,pomidor (wszystko razy dwa)
18:00 muesli z mlekiem
Nie jem za duzo? bo jakos mi tak sie wydaje, ze nie schudne jak tak bede jadla.. jeszcze jedno pytanie: tosty sa dobre w miare czy lepiej je wyeliminowac?
18 lutego 2014 , Komentarze (3)
Na dzis:
7:30 muesli z mlekiem
11:00 muesli z jogurtem naturalnym
14:30 rosół
15:30 jeden kartacz (nie wiem czy to dobre czy nie ;p)
17:30 jablko
20:00 chleb czarny, twarog, pomidor
Chcialam zamowic stanik sportowy z avonu(nooo,juz nie tylko kosmetyki) a tu okazuje się, że już wyprzedane :((( a taki fajny byl, i dobrej jakosci
17 lutego 2014 , Komentarze (4)
Zrobiłam dziś mega mega błąd!!! Zjadłam mrozona zapiekanke, 380kcal :/ tak bardzo chcialo mi sie jesc gdy wrocilam ze szkoly, a prawie ze nic w domu nie bylo(nawet chleba,czy muesli). Bardzo chcialam jesc wiec wyciagnelam to :/
Na dzis:
8:00 kromka chleba pelnoziarnistego, ogorek kiszony, cztery male kabanosy z kurczaka
11:00 dwie paczki sezamków,sok pomarańczowy
14:00 jogurt gratka Danone 88kcal
15:30 zapiekanka 380kcal
17:30 rosół
Jeszcze wrzuce do buzi jakis owoc :)
16 lutego 2014 , Skomentuj
Na dzis:
15.00 (jako ze sie obudzilam pol goziny przed) polowa dlugiego kabanosu z kurczaka, polowa kromki chleba (niestety) bialego, zupa ogorkowa
18:00 dwa dlugie kabanosy z kurczaka, kromka chleba pelnoziarnistego
20:00 zupa ogorkowa
Dzis zadnych cwiczen,dzien leniucha :)
15 lutego 2014 , Komentarze (3)
Na dziś:
11:00 2 kabanosy, 2 pomidory, 2 kromki chleba zytniego domowego, sok pomaranczowy
15:30 zupa ogorkowa
20:30 muesli z mlekiem
troche malo na dzis,ale w ogole mi sie nie chcialo jesc i spałam między 12 a 14:30 :) Dzis konkretnego nic nie cwicze,ale spalanie bylo poprzez taniec i ide dzis do klubu :D
14 lutego 2014 , Komentarze (3)
Musze sie pochwalic... +dwa gofry, trzy małe kawalki pizzy, smiejzelki :/ no niestety (ale za to dzisiaj dwa razy w toalecie siedzialam :DDD)
14 lutego 2014 , Komentarze (4)
Dzis zjadlam:
8:00 kromka chleba pelnoziarnistego,troche twarogu i pol pomidora
11:00 muesli z jogurtem naturalnym
14:30 2,5 duzych kawalkow pizzy (dzien pysznosci na tydzien :DD)
18:00 zupa ogorkowa
Pozno pojde spac, wiec moze zachce mi sie czegos jeszcze to wypije szklanke mleka :)
Cwiczenia jak zawsze.