Ostatnio dodane zdjęcia

agakwa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

optymistka

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3277
Komentarzy: 17
Założony: 24 stycznia 2014
Ostatni wpis: 3 stycznia 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agakwa

kobieta, 43 lat, Polska

161 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

19 marca 2014 , Komentarze (3)

Niestety za oknem pada nie wypali mój plan pójścia na kije- a tak mi się wczoraj spodobało. Będę musiała poćwiczyć w domu a szczerze - nie przepadam.Może spróbuje z Ewą Ch.

  1. Dziś na sniadanko(8) owsianka
  2. Podwieczorek(11) jabłko
  3. Obiad(14)sałatka jarzynowa i kasza jaglana z warzywami
  4. Kolacja(17)śledzik może dwa i kilka suszonych pomidorów

Do picia woda, herbata zielona z żórawinką i rano kawa z mlekiem i łyżeczką cukru

11 marca 2014 , Komentarze (1)

dziś na sniadanko kasza jaglana ze śliwkami suszonymi, żórawiną i powidłem śliwkowym mniammmmmmmmi II śniadanie jabłko obiad zupa pomidorowa z kaszą jaglaną a na kolacje sałatka grecka    wieczorem spacer 3 razy wokół zalewu ok 1 godzinki szybkiego marszu

12 lutego 2014 , Komentarze (1)

mmmmmmmm dziś na obiadek zrobię sobie dorsza z warzywkami. Właśnie do mnie przyjechał świeżutki prosto znad morza. Ale się ciesze w końcu coś super dobrego i zdrowego. Na śniadanko było musli-owsianka własnoręcznie zrobione z  kefirkiem. Potem jabłuszko i kilka warzywno serowych koreczków.