Pamiętnik odchudzania użytkownika:
afrodytam

Witajcie :) wczoraj spedziłam dzień bardzo aktywnie mimo, ze leniwie. Pół dnia sexiłam się z ukochanym a następne pół jak już udało się Nam wyjść po szybkim obiedzie -to zaszliśmy na 3 godzinny spacer nad jeziorem i w lesie :) Takich dni mogłoby być więcej....

śniadanie activia 190g z otrebami, II sniadanie 5 sonko, obiad 1 udko z kurczaka pieczone 1 pomidor, podwieczorek cappucino i kolacja serek wiejski 150g, razem ok  1000 kcalorii

foteczki ze spaceru :)

Śniadanko activia 120g z otrebami, II śniadanie 4 sonko ryzowe, obiad 2 łyżki bigosu i sok marchwiow- mango powieczorek jogurt kiwi 150g z cappucino i kolacja 40g orzeszkow ziemnych. Razem ok 1300 kcalorii

Sniadanie activia 120g z otrebami, II sniadanie 4 sonko, obiad 3 lyzki bigosu, podwieczorek 1 grejfrut  cappucino i kolacja serek wiejski lekki 150g razem ok 1100 kcalorii

Sniadanie activia 120g z otrebami, II sniadanie kurczak w galarecie, obiad 4 platy sonko podwieczorek 2 pomarancze kolacja 2 cielece paroweczki ok 100 gram i 30 gram suwówki porowej, razem ok 1100 kcalorii

Chora jestem ogolnie , nie mam ochoty na nic ,głowa boli, z nosa cieknie, febra wyszła, masakra!!!

Activia 120g z otrebami, II sniadanie kurczak w galarecie, obiad 100g kapusty gotowanej i 5 platow sonko, podwieczorek 2 pomarańcze, kolacja 2 jajka małe razem ok 1100 kcalorii

Nie jest tak żle jak się spodziewałam choć wolałabym, by było dużo lepiej- chyba jak każda z nas, mimo,że troszke słodkości wpadło i tydzień okresu to 600 gram i tak spadło , jest 77,6 ale to takie nieoficjalne, jutro jest dzień ważenia więc sprawdzimy :)

 A tymczasem menu i foto mnie przed chrzcinami w Wielki Poniedziałek 

śniadanie activia 120g z otrebami, II śniadanie kurczak w galarecie, obiad 2 łyżki bigosu i to byłoby na tyle bo wracaliśmy wczoraj z Legnicy ponad 3,5 godz także nie było jak zjeść kolacji, razem ok 650 kcalorii 

Na szybko wczorajsze menu, a jutro relacje z dnia dzisiejszego.

śniadanie activia 120g z otrebami, II śniadanie zurek 200 ml kurczka w galarecie 1 porcja 50g buraków tartych,  przekaska 2 platy sonko  obiad 2 łyżki bigosu ,podwieczorek, kawałek sernika pieczonego i kawałek babki piaskowej i cappucino, kolacja 1 jajko gotowane, razem ok 1550 kcalorii

Mimo ,ze wczoraj była wielka sobota, My zapieprzalismy i przy sprzataniu i zakupach ostatnich i sotatnie sprawy w kościele, jestem szczesliwa , ze to juz jutro ,dzis tylko szykowanie salatek stolow , obieranie ziemniakow, nacieranie miesa i gotowe...a za nie dlugo sniadanie wielkanocne :) bardzo mnie ciekawi czy chociaz cos zjade po tych swietach , bo jakby nie bylo nie wolno gardzic potrawami przyrzadzonymi przez tesciowa  i wszystkiego nalezy sprobowac :) gorzej z ciastami, gdzie beda kusic, oj beda :)

śniadanie activia 120g z otrebami, II śniadanie 4 płaty sonko, obiad 2 łyżki bigosu, podwieczorek 3 płaty sonko i cappucino, kolacja 1 wieksze jajko i kawalek kielbasy, razem ok 1100 kcalorii.

Cały dzień juz kolejny był jak na wariackich papierach, chyba zawsze przed świętami tak jest, ale tu dodatkowo prócz świąt - chrzciny naszego synka- więc podwójnie pracy i biegania za wszystkim :( ogólnie to dobrze się czuję choć zmęczona już jestem tą całą  imprezą , która dopiero się odbędzie.

 śniadanko activia 120g z otrebami, II śniadanie pudding waniliowo-malinowy, obiad w sumie nie było obiadu , były truskawki  0,5kg, podwieczorek 3 płaty sonko i kolacja ,a w sumie poczestunek u babci kawałek sernika pieczonego i pół plasterka babki piaskowej i tyle...

Wczoraj byłam caly dzień w biegu, wszystko na wariackich papierach, najpierw o 11 endokrynolog, pozniej z malym spacer przy okazji M'cDonald- lody dla brata i mały shake dla mnie, 14 fryzjer , wyszłam po 18 i strzała do kosmetyczki na tipsy, zatem moje menu też było ubogie , choc starałam sie by wogóle dopilnowac czasu co 3 godz i miec w ustach cokolwiek dozwolonego. Jakoś sie udało, ogólnie z włosów jestem brdzo zadowolona, i z paznkoci również, krótkie i french a wyglądają 100% lepiej.

śniadanie activia 120g z otrebami, II sniadanie  mały shake czekoladowy 250 ml, niby obiad- pudding waniliowo-malinowy podwieczorek banan i juz niestety bez kolacji, razem ok 800 kcalorii.