Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Selena18

Hej.Nie pisałam juz od bardzoo dawna,ale teraz znowu się zdyscyplinowałam i zaczynam od jutra diete. Moja waga na dzień dzisiejszy to 122 czyli tyle co ostatnio.Wiem że musze dużo schudnąć, a od kwietnia nie byłam na diecie, ale się ograniczałam i przynajmniej nie wróciło mi te 5 kilo które schudłam w kwietniu...

Hej.Dziś kończy się mój drugi tydzień  na diecie. Przez 7 dni ubyło mi 2 kg 100gŁącznie przez 2 tygodnie schudłam 4kg 900g Jestem bardzo zadowolona i coraz bardziej zmotywowana do wytrwania na diecie. 

Pije sporo kefirów o% które bardzo dobrze (przynajmniej u mnie) zaspokajają głód. Jutro z samego rana wyjeżdzam na święta do babci.Mieszka w Kołobrzegu więc z Warszawy to sporo km (około 550-600), ale i tak większość czasu pewnie prześpie

ŻYCZE WSZYSTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT

Hej.Dziś kończy się mój drugi tydzień  na diecie. Przez 7 dni ubyło mi 2 kg 100gŁącznie przez 2 tygodnie schudłam 4kg 900g Jestem bardzo zadowolona i coraz bardziej zmotywowana do wytrwania na diecie. 

Pije sporo kefirów o% które bardzo dobrze (przynajmniej u mnie) zaspokajają głód. Jutro z samego rana wyjeżdzam na święta do babci.Mieszka w Kołobrzegu więc z Warszawy to sporo km (około 550-600), ale i tak większość czasu pewnie prześpie

ŻYCZE WSZYSTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT

Hej. Przestałam liczyć kalorie. Od 2 dni mam po postu dietę MŻ.

Jem tak żeby nie być bardzo głodna. Nie jem słodyczy, pieczywo bardzo rzadko. Pierwsze dni diety były dla mnie ciężkie i chwilami myślałam że nie wytrzymam, ale teraz jest zupełnie odwrotnie.

Aż dziwnie się czuje bo mam słąby apetyt, nie ciągnie mnie do jedzenia. Ale w moim przypadku to dobrze

HejJAk na razie udaje mi się wytrwać na diecie

Dziś się zważyłam i ubyło mi przez tydzień 2 kg 800g Jestem nawet zadowolona, ale na razie nie widze różnicy...Chciałabym do świąt schudnąć jeszcze 3-4 kg. Ostatnio męczą mnie  bóle głowy. Nie wiem czy ma to związek ze zmianą diety i ćwiczeniami...

Hej.Po waszych komentarzach zrozumiałam że rzeczywiście jem zbyt mało kalorii. Zwiększyłam ich liczbe do około 1300-1400. Za 3 dni ważenie. Jestem ciekawa ile schudłam. Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcie żeby zobaczyć różnice kiedy schudne z 20 kg  Troche się przeraziłam, ale to dodatkowo zmotywowało mnie do odchudzania...

Hej. Jestem właśnie 3 dzień na diecie do 1000 kalorii + 1h aerobiku i 1h jazdy na rowerze Na razie jestem bardzo zmotywowana i mam nadziej że tak zostanie Planuje dużo schudnąć do września. Myśle że przez te 5 miesięcy uda mi sie duuużo schudnąć  Kiedy ostatnio byłam u mojego diabetologa radził mi że jeśli tyle lat nie daje sobie rady z wagą i mam efekty jojo to powinnam zrobić sobie operacje żołądka tzn. zmniejszenie albo opaske. Zapisałam się już nawet do chirurga na 24 kwietnia który wyznacza takie operacje, zleca badania...ale 4 dni temu naszły mnie poważne wątpliwości. Po pierwsze zawsze jest ryzyko.2% umiera podczas operacji i często są powikłania od których też można umrzeć jeśli lekarz czegoś nie dopilnuje.Po 2 nawet gdyby wszystko się udało to mam dopiero 18 lat i byłabym bardzo ograniczona. Nie mogłabym wyjść z koleżanką na piwo czy zjeść coś na świętach bo czytałam że niektórzy po 2 łyżeczkach serka wiejskiego wymiotują, a po dłuższym czasie od operacji są w stanie zjeść "aż" pół kromki chleba. Dlatego na razie zrezygnowałam z tego pomysłu i chce sama wziąć się w garść...