Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skarbek678

Dziewczyny pomocy . Znalazłam się w najgorszej sytuacji z możliwych . Jestem bez środków do życia . Mąż stracił pracę . Auto się zepsuło , poszło do zezlomowania. Mąż wziął kredyty na spłatę długów . Nie mamy za co ich spłacić . Utrzymuje nas teściowa i pomaga jak może , ale ostatnio bierze na zeszyt w sklepie . Nie mogę już patrzec jak płacze . Jestem bezsilna . Mam 17 miesięcznego synka nie chce dla niego takiego życia . Robię co mogę . Wszędzie szukam pomocy . Dlatego mam prośbę dziewczyny jak macie jakieś niepotrzebne rzeczy to dajcie znać . Przyda mi się wszystko jedzenie , ubrania, środki czystości . Proszę pomóżcie . Boję się myśleć o świętach bo to będą chyba najgorsze w moim życiu .

Jakiś czas się nie oddzywalam , ale po prostu nie miałam czasu . Sprzątanie , gotowanie , opieka nad dzieckiem i oczywiście aktywność fizyczna . Po wczorajszych ćwiczeniach wszystko mnie boli . Jednym słowem mam zakwasy . Muszę chyba trochę odpuścić z trenowaniem . Ale patrząc na wagę która idzie w dol . Jestem jeszcze bardziej zmotywowana .

Ale dzisiaj brzydki dzień był . Tak zimno , szaro i pochmurno . Nici z biegania za to długi spacer z synkiem i wizyta na placu zabaw . Nachodzilam się za nim jak nigdy . Ale to dobrze bo dziecko jest lepsze niż nie jedna siłownia . Padam z nóg .

No i nastał kolejny piękny dzień . A wraz z nim nowe wyzwania i dylematy . I pytanie jak skomponować jadlospis . Co na śniadanie , na obiad , kolację . Musi być zdrowo i nie kalorycznie . No to mam zajęcie .

No i koniec dnia . Po kąpieli gdy tak spojrzałam na swoje uda , to jestem zalamana . Okropny cellulit . Strasznie się zaniedbałam , ale tak to jest na wikcie u teściowej . Może kawałek serniczka , trochę kapusniaku , tego, tamtego . I takie są efekty . Zresztą teraz też patrzy na moje odchudzanie z przekąsem i czeka , aż żucę się na lodówkę . Ale ja niestety nie dam jej tej satysfakcji . Tylko jak się pozbyć tego cellulitu ? Stosuje masaże szorstka rekawica , balsamy wyszczuplajace . Może któras z was ma jakiś pomysł ? Acha jeszcze jedno pytanie znacie jakieś dobre preparaty na wzmocnienie włosów i paznokci . Ponieważ strasznie mi wypadają i łamią się .

Kolejny dzień diety . Czuje się rewelacyjnie , pomijając fakt , że jestem trochę glodna . Ale cóż liczy się efekt , a wyrzeczenia się opłaca . Jem zdrowo staram się jeść 5 małych posiłków co trzy godziny . Do tego trening : Włączam muzykę która mnie nakręca do działania . Lubie Shakire i muzykę latynoską i tancze . Do tego biegi rano i mam powera na cały dzień . Teraz tylko czekać do wieczora aż synus usnie i gorąca kąpiel o której marzę. A tak ogólnie to na wadze 1,5 kg mniej .

Dziewczyny ! Mam bardzo niezdrowy nałóg . Lubie papierosy . Udało mi się rzucić na okres ciąży i karmienia piersią . Ale niestety zaczęłam od nowa . Pale bardzo dużo , a chciałabym rzucić . Ale brak mi motywacji . Gdy ćwicze lub biegam szybko się mecze i nie mogę oddychać . Może ktoras mnie zmotywuje.

Mam poważny problem. Ilekroć zacznę jakąś dietę i staram się jak mogę , a zobaczę coś slodkiego to zjadam to i sięgam po więcej . Dieta idzie na marne , a ja jestem wściekła . Może ktoś ma na to sposób?