Dzis mam prawdziwe wyzwanie. Dzień wolnego. W takim dniu załatwia się wszystko to czego nie można było w innych dniach. Więc dziś układam sobie sama dietę, bo niestety nie będę miała możliwości wozić tego co przygotowała pani dietetyk. Myślę, że jakoś to ogarnę i nie zaważy to na moim odchudzaniu.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Co mnie skłoniło do odchudzania? Przede wszystkim zdrowie, zaczęły mi siadać stawy, na dodatek jestem po operacji kręgosłupa. To wystarczający powód by zawalczyć o siebie.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12609 |
| Komentarzy: | 98 |
| Założony: | 20 marca 2016 |
| Ostatni wpis: | 18 maja 2022 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lexonia
kobieta, 49 lat, Tarnowskie Góry
158 cm, 80.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
5 maja 2016 , Skomentuj
Kurde dziś nie wiem czy dam radę ćwiczyć 2 godziny;( w pracy od 5tej do 16tej (ciężko było) teraz na urodziny do cioci. Może uda się jak wrócę, choć jutro znów do pracy na 5ta.
4 maja 2016 , Komentarze (1)
Od dwóch dni nie miałam motywacji do odchudzania, co nie znaczy że nie prowadziłam diety. Cięzko mi, ponieważ pracuję w sklepie spożywczym i mam wszystko wokół siebie, zwłaszcza że dwa razy dziennie dostajemy gorące pieczywo i ciasta, które tak pachną...Dziś postanowiłam dać z siebie wszystko i nie tylko zrobiłam trening ale i dodatkowy trening również, całe dwie godziny. Muszę się trzymać 1/3 drogi za mną, już lub dopiero:) wmawiam sobie że "już"
22 kwietnia 2016 , Komentarze (1)
To "największy"okres w moim życiu. Z lewej ja , mój mąż i siostra.
A to ja teraz :) To znaczy w grudniu z wagą 83 kg. To ja i moja druga siostra:)
22 kwietnia 2016 , Komentarze (3)
Hej, pierwszy raz zgrzeszyłam w diecie i zjadłam zamiast zbilansowanego posiłku kawałek pizzy. Kurcze jak mi z tym źle. Mam nadzieję, że to ostatni raz, bo wiem że nikomu nie szkodzę tym tylko sobie i moje ciało na tym cierpi. Jutro ważenie, okaże się czy będzie lepiej niż w zeszłym tygodniu.
Dlaczego w gorszy dzień podjadamy:(
16 kwietnia 2016 , Skomentuj
Dziś miałam gorszy dzień, nie dość że zrzuciłam zaledwie 100 g w tym tygodniu, choć gdzie nie gdzie cm ubyło, o jeszcze ciężki dzień w pracy i przykre zdarzenia. Skusiłam się na kawałeczek sernika. Jestem na siebie wściekła. Czy macie sposoby, by nie podjadać?
14 kwietnia 2016 , Skomentuj
Za dwa dni ważenie, ciekawe jak tym razem będzie. To chwila prawdy. Poprzednio ładnie schudłam, teraz miałam tylko jedno potknięcie w sumie a reszta zgodnie z planem.
12 kwietnia 2016 , Skomentuj
Dziś zwariowany dzień w pracy, nie mogłam jeść regularnie:( ominęłam posiłek, do tego 11 godzin tam siedziałam:( Mam nadzieję , że nie wpłynie to na moje odchudzanie
10 kwietnia 2016 , Komentarze (1)
Tak się bałam, ale jest mnie mniej o 2 kg. To wielki sukces . Daje mi to jeszcze większą motywację do walki z otyłością;)