Jak na moje mozliwosci byl to udany dzien pod wzgledem treningowym zaliczylam 40min na rowerku stacjonarnym co dalo mi 253 spalone kalorie. Udalo sie tez wykonac trening z Tiffany, dietowo tez w miare dobrze ^^jestem zadowolona ;)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (16)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kolejna ciaza i wyglad mojego ciala po niej sprawily ze postanowilam zawalczyc :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1510 |
| Komentarzy: | 22 |
| Założony: | 26 czerwca 2016 |
| Ostatni wpis: | 27 lipca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
25 lipca 2016 , Komentarze (10)
Dzis postanowilam rozpoczac powyzsze wyzwanie wiec trzymajcie kciuki i zyczcie mi wytrwalosci ^^
Zaliczylam tez 20 min na rowerku stacjonarnym spalilam 135 kcl dla wielu z was to pewnie rozgrzewka a mnie sie jeszcze nogi trzesa ;) o ile dzieci pozwola sprobuje zrobic trening z Tiffany na boczki ;)
MILEGO PONIEDZIALKU ¨¨;)
19 lipca 2016 , Komentarze (2)
Pozbylam sie kolejnego kilograma :) lecz po nim waga stoi w miejscu od 5 dni musze przestac sie co chwila wazyc bo zaczyna mi odbijac ,chyba powinnam zrobic sobie jakies zdjecia zeby miec pozniej z czym porownywac
10 lipca 2016 , Komentarze (3)
Pierwszy kilogram za mna! ^^
Zostalo 11 latwo nie jest ale sie staram . W Francji taki upal ze zyc sie odechciewa ,a tu jeszcze wypadaloby pocwiczyc..
26 czerwca 2016 , Komentarze (4)
Pierwszy dzien od poczatku nie jest latwo , bo na sam dzwiek slowa dieta mam dreszcze ,ale tym razem wytrwam ^^