Bardzo milo zaczal mi sie dzien... mam duzo energii i checi by go nie zmarnowac takze pod wzgledem diety. Mysle, ze pozytywne podejscie do spraw bardzo je ulatwia. Zycze wszystkim cyztajcym moj wpis milej niedzieli a nade wszystko checi widzenia tego co dobre i mile....
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (0)
- Wyzwania (5)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Postanowalam sie odchudzic kiedy poczulam sie zla sama z soba... kiedy tez fizycznie zaczelam miec problemy.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4444 |
| Komentarzy: | 49 |
| Założony: | 10 grudnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 12 marca 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
10 grudnia 2016 , Skomentuj
Poszlo mi dzisiaj calkiem dobrze choc.... moglo byc lepiej! Jeszcze trening. Zawsze robie go wieczorami gdyz dzien mam bardzo wypelniony i nie mam sposobu, by go inczej urzadzic. Tak wiec zaraz cwiczenia.... i za kazdym razem kiedy sie porzadnie zmecze treningiem utwierdzam sie w przekonaniu, ze nie warto kusic sie na slodycze.... tak bardzo kosztuje pozbywanie sie zbednych kalorii.
10 grudnia 2016 , Komentarze (4)
Dzisiaj po porannym wazeniu podjelam decyzje powrotu do diety Vitalii. Troche a moze raczej bardzo ostatnio sie zaniedbalam pozwalajac sobie na to i owo. Skutek smutny... wrocilam do wagi sprzed 3 tygodni. Tak wiec biore sie za siebie, bo tak naprawde chudniecie z Vitalia jest nawet przyjemne. Musze jednak popracowac nad moja motywacja i rzeczywiscie probowac zmieniac moje nawyki zywieniowe nie tylko na potrzeby diety ale i na potem kiedy juz osiagne wymarzone kilogramy i sylwetke.