Notuje spadek 123.6kg. kaloryczność dzienna ok 1700kcal, aktywność codzienna z dzieckiem 2.5l, i min 1.5 l wody.
pozdr, dążę do zmiany cyfry na 119 ;););), choć niedawno bliżej było do 140kg
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal
lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140
2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal
2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku
2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal
2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ?
2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal....
Czekam na efekty ?????
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 75146 |
| Komentarzy: | 4731 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 6 kwietnia 2025 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba
kobieta, 41 lat, Wygoda
178 cm, 114.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
12 czerwca 2022 , Skomentuj
😁 witam dawno mnie nie było, ale jestem dieta wciąż wraca do mnie jak te zbędne kg. Ale jest pełna sił do walki. od maja2022 walcE na razie minus 3.8kg...walcze dieta plus bycie aktywnym. Treningów na razie nie uprawiam większych.
Pozdr walczących z kg 👍
Obecnie 128.6, biust 123, talia 107, linia pępka 143, biodra 132cm.
Ktos chetny do wspolnej walki z wagi 130 plus do
min. 85 kg zapraszam
12 grudnia 2021 , Skomentuj
U mnie spore zmiany zostalam mamusia mam juz 2 letnia corcie a teraz czs wrocic do swojej formy. W ciazy schudlam do 116kg po porodzie a przez dwa lata efekt jojo i duzo negatywnych przezyc na skutek zyciowych wydarzen. Z tych emocji jakie we mnie kotluja czekolade jak i paczki giastek jadlam jak kanapki czas powiedziec stop i odnalezc siebie wewnatrz tego opakowania cielesnego. Czas zawalczyc o wlasne zdrowie. Zapraszam do wspierania sie i motywacji
8 września 2018 , Skomentuj
Super dziś mam urodziny minus 20 kg.
Waga dziś 119,10 ;)))) hura idzie waga w dół ;):):) cel ścisła dieta 3m-ce może uda się zobaczyć około 107 kg:):)
sposób działania: 5 posiłków co drugi dzień aktywność min.2l wody, i minimum słodyczy ;)
biust 113cm, talia 92cm biodra 123 cm;))))))
6 września 2018 , Skomentuj
waga 120/119.5 talia 93. Biust 113 biodra 123....powoli ale mniej. Dzis juz byla bieznia i dietka....walcze wciaz i dalej.....
4 czerwca 2018 , Skomentuj
waga 122.5 kg powoli ale spada dieta i cwiczenia na ocene dostateczna ale nie wracam do starych zlych nawykow bilans minus 15.5kg biodra 130 talia 99 biust 119
12 kwietnia 2018 , Skomentuj
dzis waga 124.1 kg jak dla mnie super zwlaszcza na fakt zastoi i nieregularnych posilkow i braku amtywnosci przez 3 tyg. Jednak ten tydz. ok pod wzgledem diety i marszy na biezni... walcze w maju maja byc dwie 11... a moze w 24.07 na urodziny 10... i juz pozniej dawno nie posiadane dwie cyfry