Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 września 2015 , Komentarze (1)

3 tydzień minął mi bardzo szybko, schudłam 1,4 kg.
Przez pierwsze 4 dni jadłam kurczaka z brokułami, a kolejne 3 dni to już trochę większe posiłki. Wklejam menu oraz zdjęcia posiłków z drugiej połowy tygodnia. 
W tym tygodniu menu takie samo czyli 4/3.

Dieta na 5-7

Oraz moje posiłki

Oto 1 posiłek:

2 posiłek

3 posiłek

4 posiłek

27 sierpnia 2015 , Komentarze (5)

Po pierwszym tygodniu ubytek wagi wyniósł aż 5,6 kg. Mam świadomość, że pozbyłam się dużej ilości wody i złogów jedzenia zalegającego w jelitach. Kolejny pomiar w poniedziałek. Menu na obecny tydzień wygląda następująco;

Właśnie taką diete stosuję obecnie. Mam też bardzo podobną rozpiskę wg nowej diety Gacy, ale ta wcześniejsza bardziej mi odpowiada. Ta nowsza wygąda tak:

A moje posiłki wyglądają tak:

I posiłek

II posiłek

III posiłek

IV posiłek

19 sierpnia 2015 , Komentarze (1)

Tak wyglądały moje dwa posiłki, trzeci był z kalafiorem zamiast brokuła, a czwarty sama pierś.

18 sierpnia 2015 , Komentarze (5)

Wczoraj po raz kolejny rozpoczęłam diete Konrada Gacy. 
Dwa razy wykupowałm abonament, tym razem będę korzystać ze starego menu. 
Z pierwszego etapu diety mam menu na 28 tygodni, z drugiego na 18 tygodni.
Zaczynam tradycyjnie tłuszczówką przez 7 dni. Tym razem jest to kurczak z brokułami i masłem. Rano i wieczorem Colon C i witaminy Vitamin King 2 x dziennie. 

21 marca 2013 , Komentarze (7)

Dietę zaczęłam 12 marca startowałam z wagi 78,9, czyli schudłam już 5,2 kg. Wklejam zdjęcia z menu na pierwszy i drugi tydzień. 

I tydzień

II tydzień

14 marca 2013 , Komentarze (2)

Od wtorku jestem na diece Gacy. Schudłam 2,4kg.
Cztery razy dziennie przez 7 dni jem:
75g karczku i jednego pomidora, karczek na cały dzień usmażony na 1/4 kostce smalcu.
Wypijam szlankę wody co godzine. Przed śniadaniem i kolacją colonC.
Od 8 dnia zacznie się bardziej rozmaicone jedzenie.

31 stycznia 2013 , Komentarze (2)

- tarożek wiejski lekki 250g
- ogórki kiszone 230g
- dorsz pieczony w rękawie 537g
- pomidory 500g
- łosoś wędzony na zimno 100g

30 stycznia 2013 , Skomentuj

Dzisiaj już lepiej, ale dlatego, że więcej zjadłam.

- twarożek wiejski lekki 200g
- 3 jajka gotowane
- łosoś wędzony na zimno 100g
- twarożek wiejski lekki 250g
- ogórek kieszony 300g
- piczarki marynowane 314g
- dorsz w galarecie 170g
- 2 jogurty light owocowe 2x150g

29 stycznia 2013 , Skomentuj

Drugi  dzień równie cieżki jak pierwszy, brak mi motywacji jak nigdy. Przeważnie kryzys przychodził 3 dnia, tym razem nie opuszcza mnie od pierwszych godzin diety, w sumie to od momentu, w którym pomyślałam, że mogłabym trochę schudnąć przed wyjazdem w góry. Może zacznę jeść chrom, może coś pomoże.

- twarożek wiejski lekki 200g
- 3 jajka gotowane
- łosoś wędzony na zimno 100g

28 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Po raz kolejny - pierwszy dzień na diecie. Udało mi się zjeść nawet bardzo mało, bo cały dzień pracowałam, mimo to albo właśnie dlatego czuję ogromny głód.
-twarożek wiejski lekki 200g
- 3 jajka gotowane