3 jajka gotowane
twarożek wiejski lekki 150g
pierś z kurczaka gotowana 335g
4 dzień
twaróg chudy 250g
2 jajka gotowana
pierś z kurczaka gotowana 325g
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę ważyc 55 kg i będę:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 106232 |
| Komentarzy: | 158 |
| Założony: | 4 lipca 2008 |
| Ostatni wpis: | 7 września 2015 |
Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
14 listopada 2012 , Skomentuj
dzień 3 (środa)
twarożek wiejski lekki 150g
ser twarogowy chudy 200g
pierś z kurczaka gotowana 335g
dzień 2 (wtorek)
twarożek wiejski lekki 150g
2 jajka gotowane
pierś z kurczaka gotowana 259g
dzień 1 (poniedziałek)
twarożek wiejski lekki 180g
ser twarogowy chudy 200g
3 jajka sadzone
24 marca 2012 , Komentarze (1)
ptasie mleczko z 3 jogurtów naturalnych (3x150g) z kakao, kawą i żelatyną 10g
papryka czerwona 337g
papryka czerwona 337g
pierś z kurczaka 345g pieczona z cebulą 365g w woreczku w piekarniku
twarożek wiejski
26 dzień diety
twarożek wiejski 200g
papryka czerwona 258g
ryba czarniak 750g pieczona w piekarniku z cebulą 112g
25 dzień diety
surimi 120g
twarożek wiejski 200g
twarożek wiejski 150g
3 jajka gotowane
24 dzień diety
łosoś wędzony na ciepło 412g
twarożek wiejski 200g
ogórki korniszony 57g
23 dzień diety
łosoś wędzony na ciepło 372g
trewal wędzony na ciepło 247g
papryka czerwona 272g
22 dzień diety
dorsz wędzony na ciepło 675g
papryka czerwona 282g
21 dzień diety
karmazyn wędzony na ciepło 564g
ogórek zielony 365g
20 dzień diety
papryka czerwona 275g
twarożek wiejski 200g
pierś z kurczaka 315g smażona z cebulą 307g
twaróg z rzodkiewką 230g
19 dzień diety
twaróg z rzodkiewką 230g
papryka czerwona 266g
2 jajka sadzone
twarożek wiejski 200g
18 dzień diety
papryka czerwona 294g
twarożek wiejski 200g
pierś z kurczaka 292g smażona z cebulą 297g
twarożek wiejski 200g
17 dzień diety
dorsz wędzony na ciepło 295g
papryka czerwona 268g
ogórek zielony 197g
twarożek wiejski 200g
16 dzień diety
dorsz wędzony na ciepło 800g
15 dzień diety
trewal wędzony na ciepło 645g
14 dzień diety
dorsz wędzony na ciepło 838g
kabanosy łososiowe 28g
13 dzień diety
papryka czerwona 287g
2 jajka sadzone
twarożek wiejski 200g
pierś z kurczaka 274g gotowana
ogórek zielony 150g
9 marca 2012 , Skomentuj
jogurt light owoce leśne 150g
papryka czerwona 337g
pierś z kurczaka 281g duszona z cebulą 217g i ogórkami konserwowanymi 202g i łyżką koncentratu pomidorowego
twarożek wiejski chudy 200g
9 marca 2012 , Skomentuj
jogurt owoce leśne light 150g
pierś z kurczaka 279g duszona z ogórkami konserwowanymi 191g i łyżką ketchupu
twaróg z rzodkiewką 230g
9 marca 2012 , Skomentuj
deser Sationo 0%
2 twarożki wiejskie chude 2x200g
pierś z kurczaka 369g duszona z cebuą 180g
ogórki konserwowe 202g
9 marca 2012 , Skomentuj
2 twarożki wiejski chude 2x200g
jajecznica z 2 jaj z surimi 120g i cebulą 210g
ogórek zielony 328g
pieczarki konserwowe 200g
9 marca 2012 , Skomentuj
twaróg z rzodkiewką 230g (4%)
pierś z kurczaka 303g duszona z papryką 247g i cebulą 176g
pieczarki konserwowe200g
twarożek wiejski chudy 200g
4 marca 2012 , Komentarze (1)
sałatka z:
tuńczyka w sosie własnym 130g,
tuńczyka w sosie własnym 130g,
korniszonów 206g,
twarożku wiejskiego chudego 200g
3 jajka gotowane