Pamiętnik odchudzania użytkownika:
margarettttttttt

jak mimo porażki podnieść się z kolan, obetrzeć się i iść dalej? no właśnie - jak! mowa o moim życiu "zawodowym" a raczej jego braku! temat zmiany pracy powraca jak bumerang. a ja jak bumerang do tej pracy wróciłam już raz i jak cholera boję się zmian. wiem, że trzeciego powrotu już nie będzie - i jak sobie wtedy poradzę, gdyby "coś" nie wyszło? pusty łeb, serio.

jak przestać w końcu użalać się nad sobą i zacząć wierzyć we własne siły i możliwości? wszyscy dookoła się realizują, wyznaczają nowe cele... a ja mam wrażenie, że stoję w miejscu i czekam na... coś? że co..., że samo niby przyjdzie?

wsuwam pyszną owsiankę, nabieram nowej energii i pędzę do przodu. 

G.

cześć dziewczynki 

mniej więcej  pod koniec listopada postanowiłam troszkę zadbać o to, co znajduje się na moim talerzu.    z prawie (O ZGROZO!) 89 kg skoczyłam na 85 i co najważniejsze - utrzymuję wagę! centymetry też poleciały w dół!  staram się, naprawdę. 

wiadomo, czasem zdarzają się wpadki, ale chyba żadna z Nas nie jest idealna, hm? ciężko mi się przełamać w kwestii sportu, no cóż - leniwe to moje dupsko jest no...., co poradzisz! 

    _______________________________________________________________

tymczasem... - zaczynam wielkie odliczanie do marcowego urlopu - 

przygodo życia - nadchodzę! 

60 dni na doprowadzenie się do kultury  

dziewczyny! polecicie jakieś fajne kosmetyki: peelingi, balsamy, tego typu zabawki. 

zdaje sobie sprawę z tego, że balsam antycellulitowy nie zastąpi porządnego wycisku czy  treningu na siłowni, ale chyba nie zaszkodzi, prawda? jak do tej pory w mojej kosmetyczce znajdował się tusz do rzęs i .... 

drugi tusz do rzęs 

rekomendacje koleżanek z UK wręcz wskazane!

      ________________________________________________________________

PS. pyszny domowy a'la ramen poleca się na obiad! 

Nie trzeba wierzyć w cuda, wystarczy wierzyć w siebie.

Możesz osiągnąć wszystko, tylko musisz to wiedzieć.

M.

laseczki! 

za równy miesiąc o tej porze będę moczyć tyłeczek w Blue Lagoon na Islandii! kurczę! nie mogę się doczekać! jutro zakupy! kurtki, czapki i całe opakowanie wierzchnie abym nie zamarzła 

      _______________________________________________________________

dietetycznie trzymam się! i to całkiem dobrze! tylko weny na ćwiczenia jak nie było, tak nie ma. minął miesiąc a ja o 4 kg lżejsza i średnio 3-4 cm mniejsza w talii, brzuchu i pośladkach!  petarda! walczę, walczę dalej.  

na obiad Szef Kuchni poleca zupę krem z pora z tymiankiem i grzankami! Uwielbiam! 

     _______________________________________________________________

dobranoc 

dokładne pomiary i ważenie zaliczone! schowane głęboko w kalendarzyk.

czas pokaże. 

mijają trzy tygodnie odkąd kontroluję to CO jem, KIEDY i JAK jem. widzę a przede wszystkim czuję delikatną zmianę. waga pokazuje -3 kg, brzuch jakiś taki bardziej płaski, spodnie lekko zsuwają się z dupska, hm - w sumie to mi się podoba ;)

____________________________________________________ 

jedyne na co się dziś wysiliłam to sałatka  z brokuła, jajek, grillowanego kurczaka i sera feta. dopadło mnie przeziębienie,czuję się jakby mnie walec przejechał, cały dzień chlipię gorący rosołek. 

jak dobrze, że dziś i jutro mam wolne! 

zmiana nawyków żywieniowych - CZAS START! 

pozdrawiam i witam się z Wami z powrotem!  

wróciłam  i mam nadzieję zagościć tu na dłużej tym razem!

poziom mojego zaniedbania jest nawet nie do opisania - chyba by pamiętnika brakło.  na chwilę obecną ważę 89 kg, czuję się fatalnie zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. jestem ciągle zmęczona, ospała i  ciężka. głupio mi, ale cała moja ciężka praca na początku roku poszła na marne.  

jestem pozytywnie nastawiona na zmianę. przede wszystkim zmianę, jeśli chodzi o żywienie. trzymajcie kciuki! 

______________________________________________________________________

perełka z dziś: 

sałatka z grillowanym kurczakiem, jajkiem, grzankami czosnkowymi i pomidorkami 

miłego dnia!