Bez diety bez niczyjej pomocy 3 razy w tygodniu trening z trenerem personalnym i po 7 miesiącach waga spadla o 7 kg ciało sie ujędrniło wymodelowalo i waże w końcu swoje 58 kg
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (7)
- Wyzwania (1)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Przez większą część mojego życia nie narzekałam na swoją sylwetkę Naturalnie zawsze było coś co było przyczyną kompleksów ale generalnie nie było źle ale .......ale wydarzyły się trzy rzeczy i sama nie wiem co najbardziej przyczyniło się do tego że przytyłam
czy to była niedoczynność tarczycy (TSH 30)
czy menopauza
czy rzucenie palenia??
a może każda z tych rzeczy ??
Wiem jedno wszystko jest pyszne !!! Ciasteczka owoce mięska kiełbaski chlebki.......ja uwielbiam jeść :):)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5894 |
| Komentarzy: | 76 |
| Założony: | 15 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrystynaZ
kobieta, 67 lat, Gliwice
162 cm, 58.00 kg więcej o mnie
3 kwietnia 2013 , Komentarze (9)
Zaczęłam się odchudzać 18 stycznia Meta miała być 13 marca
Efekt??? Porażający :(:( Ważę o 1 kg więcej
Bez diety Ze 2-3 razy w tygodniu rowerek Bez odmawiania sobie słodyczy ważyłam mniej
Źle coś na mnie ta dieta wpłynęła Ciągle myślę o jedzeniu
Chyba wrócę do mojego sposobu odżywiania :(:(
Przez te 2,5 miesiąca intensywnie ćwiczyłam Waga wahała mi się ciągle
Podsumowując ......wracam do swojego sposobu żywienia ale zostawiam ćwiczenia
Zobaczymy jaki będzie efekt za dwa miesiące
31 marca 2013 , Komentarze (2)
No i mamy wiosnę ![]()
Obudziłam się było biało Śnieg padał ,padał Przybywało białego puchu
Po południu było go już całkiem sporo Nigdzie nie odśnieżone Na chodnikach śniegu 40 cm a może i więcej Ulice kompletnie nieodśnieżone Pojechałam mamie zawieźć obiad ( mama już nie wychodzi z domu ) i ..............zakopałam się .Toyotka nie poradziła sobie z wielkanocnym śniegiem Musiałam dzwonić po pomoc W końcu jak autko udało się już odkopać to wywinęłam takiego orla na chodniku że żałuję że tego nikt nie sfilmował Słowem zimowe atrakcje wiosną :):)
PS o diecie nie piszę ,bo ..............bo nie i już :):):)
Wesołych świąt :)
Obudziłam się było biało Śnieg padał ,padał Przybywało białego puchu
Po południu było go już całkiem sporo Nigdzie nie odśnieżone Na chodnikach śniegu 40 cm a może i więcej Ulice kompletnie nieodśnieżone Pojechałam mamie zawieźć obiad ( mama już nie wychodzi z domu ) i ..............zakopałam się .Toyotka nie poradziła sobie z wielkanocnym śniegiem Musiałam dzwonić po pomoc W końcu jak autko udało się już odkopać to wywinęłam takiego orla na chodniku że żałuję że tego nikt nie sfilmował Słowem zimowe atrakcje wiosną :):)
PS o diecie nie piszę ,bo ..............bo nie i już :):):)
Wesołych świąt :)
22 marca 2013 , Komentarze (3)
Tygodniowy sukces duży
Globalnie malusieńki
Już mała być meta a ja dopiero na początku drogi
Może jednak się uda ??
Jeszcze pięć takich tygodni i cel będzie osiągniety
Co to jest 5 tygodni jak ma się 56 lat??
Niewiele
Czyli??
Do dzieła :):)
Pozdrawiam Vitalijki
PS
Cy któraś z Was widziała wiosnę ??
W Gliwicach jej nie ma :((
Globalnie malusieńki
Już mała być meta a ja dopiero na początku drogi
Może jednak się uda ??
Jeszcze pięć takich tygodni i cel będzie osiągniety
Co to jest 5 tygodni jak ma się 56 lat??
Niewiele
Czyli??
Do dzieła :):)
Pozdrawiam Vitalijki
PS
Cy któraś z Was widziała wiosnę ??
W Gliwicach jej nie ma :((
19 marca 2013 , Komentarze (4)
Dopadło mnie zniechęcenie
Poddać się ..........nie poddać ???
Ćwiczę skrupulatnie , odmawiam sobie wielu smakołyków .....efekty............mizerne
Wczoraj wieczorem poćwiczyłam skalpel z Ewą Chodakowską ( nie odpuszczam ćwiczeń i ćwiczę co drugi dzień ) Potem kąpiel i .........chyba zauważyłam efekty :):)
Nigdy nie miałam problemów z brzuszkiem Mój duży problem i jeszcze większy kompleks to nogi ,a właściwie to nie nogi ale uda
Wczoraj zauważyłam zmianę na plus
Cellulit z 85 stopnia zmniejszył się do na jakieś 60 stopni ( wiem , wiem że normalnie cellulit ma 4 stopnie ale ja mam 85 :):))
Brzuszek wyrzeźbiony jak u młodej dziewczyny a i waga jakby drgnęła .........może idzie ku lepszemu??
Wczorajszy wieczór i dzisiejszy poranek ( ważenie) poprawiło mi humor
Wiem co zrobię :):)
NIE DAM SIĘ :):)
Pozdrawiam Vitalijki
Poddać się ..........nie poddać ???
Ćwiczę skrupulatnie , odmawiam sobie wielu smakołyków .....efekty............mizerne
Wczoraj wieczorem poćwiczyłam skalpel z Ewą Chodakowską ( nie odpuszczam ćwiczeń i ćwiczę co drugi dzień ) Potem kąpiel i .........chyba zauważyłam efekty :):)
Nigdy nie miałam problemów z brzuszkiem Mój duży problem i jeszcze większy kompleks to nogi ,a właściwie to nie nogi ale uda
Wczoraj zauważyłam zmianę na plus
Cellulit z 85 stopnia zmniejszył się do na jakieś 60 stopni ( wiem , wiem że normalnie cellulit ma 4 stopnie ale ja mam 85 :):))
Brzuszek wyrzeźbiony jak u młodej dziewczyny a i waga jakby drgnęła .........może idzie ku lepszemu??
Wczorajszy wieczór i dzisiejszy poranek ( ważenie) poprawiło mi humor
Wiem co zrobię :):)
NIE DAM SIĘ :):)
Pozdrawiam Vitalijki
8 marca 2013 , Komentarze (2)
Pani dietetyk odpisała ......jeżeli ćwiczy pani intensywnie budują się mięśnie Proszę sprawdzić obwody :):)
Dwa tygodnie temu obwody zmalały i waga spadła teraz obwody stoją a waga w górę Hihi Serca w górę Wiosna idzie
Pozdrawiam Vitalijki
Damy radę nawet jeżeli chwilowo nie ma się czym pochwalić
Najgorzej jak się już nic nie chce Nam się ciągle chce walczyć z wagą ,lenistwem czyli obiektywnie nie jest źle :):)
Dwa tygodnie temu obwody zmalały i waga spadła teraz obwody stoją a waga w górę Hihi Serca w górę Wiosna idzie
Pozdrawiam Vitalijki
Damy radę nawet jeżeli chwilowo nie ma się czym pochwalić
Najgorzej jak się już nic nie chce Nam się ciągle chce walczyć z wagą ,lenistwem czyli obiektywnie nie jest źle :):)
7 marca 2013 , Komentarze (2)
Dziękuję za słowa otuchy :):)
Ranek zawsze nastraja bardziej optymistycznie Ważyłam się dzisiaj i ................waga taka jak w ubiegły piątek Czyli to co nagrzeszyłam w ubiegłą sobotę teraz dopiero " zniknęło" Nie jest dobrze :(:( Miałam już mieć 4 kg mniej a nie 0.9 kg
Wiem co zrobię :):) Wyciągnę starą wagę i na niej się zważę :):):) To była dobra waga !!! Wyprodukowana przez pewnie dzisiaj już nieistniejącą spółdzielnię inwalidów w Częstochowie
HIhi i pomyśleć ze nawet wagę można darzyć sentymentem :):)
Pozdrawiam Vitalijki :):)
Ranek zawsze nastraja bardziej optymistycznie Ważyłam się dzisiaj i ................waga taka jak w ubiegły piątek Czyli to co nagrzeszyłam w ubiegłą sobotę teraz dopiero " zniknęło" Nie jest dobrze :(:( Miałam już mieć 4 kg mniej a nie 0.9 kg
Wiem co zrobię :):) Wyciągnę starą wagę i na niej się zważę :):):) To była dobra waga !!! Wyprodukowana przez pewnie dzisiaj już nieistniejącą spółdzielnię inwalidów w Częstochowie
HIhi i pomyśleć ze nawet wagę można darzyć sentymentem :):)
Pozdrawiam Vitalijki :):)
6 marca 2013 , Komentarze (3)
Już widzę ze kolejny tydzień bez efektów To co w ubiegłym tygodniu udało się zrzucić ( 0,9 kg) diabli wzięli na urodzinach brata Ćwiczenia ( skalpel z Ewą Chodakowską ) co drugi dzień zero słodkości Dieta skrupulatnie przestrzegana i efekt żaden Zaczynam się zastanawiać nad sensem tej diety Skoro od ok 3 lat ważę tyle samo a podjadałam i serniczki i czekoladki i kotlecik i kluseczki to przestrzegając diety powinnam "chudnąć w oczach " Tak się nie dzieje Chyba dam sobie spokój z ta dietą
1 marca 2013 , Komentarze (4)
Imieniny (13 marca) miały być zwieńczeniem mojego odchudzania To miała być meta Już wiem że tak nie będzie Nie jestem zachwycona efektem diety Tyle wyrzeczeń a efekt mizerny
Oby tylko następne tygodnie były takie jak miniony to żółwim tempem ale dojdę do celu
Życzcie mi wytrwałości
Oby tylko następne tygodnie były takie jak miniony to żółwim tempem ale dojdę do celu
Życzcie mi wytrwałości
27 lutego 2013 , Komentarze (5)
Spada motywacja :(
ćwiczę co drugi dzień
słodycze niemalże odstawione
efekty mizerne :(
Chyba chandra mnie dopadła
Wiosno gdzie jesteś?
ćwiczę co drugi dzień
słodycze niemalże odstawione
efekty mizerne :(
Chyba chandra mnie dopadła
Wiosno gdzie jesteś?