kolejny dzień z IF 8.30-14.30
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (89)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
???
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 100206 |
| Komentarzy: | 1105 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2025 |
Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Żąglowanie tym co jem zaczyna być moją
specjalnością
16 listopada 2018 , Skomentuj
Zauważyłam że z coraz większą łatwością przychodzi mi dobieranie posiłków tak aby nie przekroczyć cpm a nawet być nieco poniżej .Przestałam się też tak bardzo przejmować jeśli to się zdarzy .Jem sporo ruszam się wg mojej oceny dość mało a jednak waga spada.Dochodzę do wniosku że natura obdarzyła moje ciało wspaniałym mechanizmem naprawczym i mimo wielu różnych mniej lub bardziej udanych diet mam całkiem niezły metabolizm.
15 listopada 2018 , Skomentuj
Staram się jeść 3-2 posiłki dziennie i nawet niezle mi to idzie dziś na śniadanko zjadłam kanapkę z chlebaze słonecznikiem(niestety w składzie słód pszenny) z masełkiem,plastrem żółtego sera,pomidorem,ogórkiem,łososiem,jajkiem . Była taka gruba że ledwo dałam radę ugryźć do tego jeszcze jedno jajko na twardo i jabłoko.Zjadłam to koło 7.30 i trzyma mnie już prawie 5 godzin.
Na obiad chciałam dziś zjeść frytki z filetem z piersi kurczaka + surówka ale nie wiem czy nie zrezygnuję z tych frytek albo zamiast 200g zjem 100