Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

Dnia 1 września 2008 przestaje (51 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko poprostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (44 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia 21 października 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (1 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
21.09.08 zaczęłam ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 6 dni
28.09.08 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 2 dni (przerwa zrobiła mi się przez wypad do teatru)
07.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 10 dni (przerwałam 11 dnia usnęłam ze zmęczenia)

Dziś wykonałam 200 brzuszków :) 


Dnia 1 października 2008 przestaje (21 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść paluszki
3. Jeść popcorn
4. Jeść czekoladę
5. Jeść pizze
6. Jeść drożdzówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)

Dziś trochę przegiełam, ale to dlatego, że jadłam placki ziemniaczane :( Muszę dziś trochę poćwiczyć żeby spalić to cozjadłam :)
Idę pozmywam naczynia i biorę się za ćwiczenia :)


Posiłki na dzień 21 października 2008:

Kochane udało mi się wczoraj zaliczyłam pierwszą 50 tzn 50 dni udało mi się wytrzymać bez jedzenia w KFC, Pizzy Hut, Sfinksie, MC Donaldsie oraz udało mi się nie pić piwka i red bulla chociaż ostanie dni były ciężkie. Początek był w miarę łatwy, ale teraz to już zaczyna mi trochę brakować tego i strasznie mnie ciągnie ale staram się powstrzymywać i udaje mi się to dzięki temu że już tyle dni wytrzymałam i stwierdzam że szkoda mi liczyć od nowa :)

Za 7 dni jak dobrze pójdzie zalicze następną 50 moich kolejnych produktów, które wyeliminowałam z mojego menu :)

Chciałabym żeby z ćwiczeniami mi się udało dojść do takiej liczby, ale tu raczej nie mam szans bo idzie mi dobrze a potem jeden dzień mam taki, że nie mam czasu i muszę liczyć od nowa :(

Witam kochane właśnie wykupiłam diete na 2 miesiące i dziś powinnam zacząć ale to nie takie łatwe gdy ma się tyle w lodówce więc staram się układac tak menu żeby było w miarę ok :) A oto lista na dziś

Posiłki na dzień 20 października 2008:

Muszę się pochwalić,  że dziś nie wypiłam ani jednej herbatki za to aż 2 litry wody :) tylko, że czasami tą wode piłam z sokiem ale on ma dużo kalorii nawet nie wiedziałam więc jutro postaram się też dużo wody wypić tylko mniej soku do niej złużyć :)

Dziś tak naprawdę mało wyszło mi kalorii, bo w planie było więcej, ale w pracy nie zdążyłam zjeść Danio a w domku zjadłam tylko fasolke na obiad i usnęłam właśnie się obudziłam, zrobie tylko ten wpis umyje się i idę spać, bo jakiś dziś cięzki dzień miałam nawet nie poćwicze bo mi się już nie chce :(

A i zmieściłam się z ostatnim posiłkiem na dziś przed godziną 19:00 :)

Błonnik 17,39g :)

Dobra ja zmykam kochane idę spać :)

Dnia 1 września 2008 przestaje (50 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko poprostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (43 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia 21 października 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (0 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
21.09.08 zaczęłam ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 6 dni
28.09.08 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 2 dni (przerwa zrobiła mi się przez wypad do teatru)
07.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 10 dni (przerwałam 11 dnia usnęłam ze zmęczenia)

Dziś wykonałam 0 brzuszków :( i pewnie nic nie zrobię padam ze zmęczenia 


Dnia 1 października 2008 przestaje (20 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść paluszki
3. Jeść popcorn
4. Jeść czekoladę
5. Jeść pizze
6. Jeść drożdzówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)

Dnia 1 września 2008 przestaje (49 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko poprostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (42 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia 20 października 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (0 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
21.09.08 zaczęłam ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 6 dni
28.09.08 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 2 dni (przerwa zrobiła mi się przez wypad do teatru)
07.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 10 dni (przerwałam 11 dnia usnęłam ze zmęczenia)

Dziś wykonałam 0 brzuszków :( i pewnie nic nie zrobię robiłam przemeblowanie w mieszkaniu i wczoraj padłam ze zmęczenia a dziś tez nie mam już siły


Dnia 1 października 2008 przestaje (19 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść paluszki
3. Jeść popcorn
4. Jeść czekoladę
5. Jeść pizze
6. Jeść drożdzówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)

Dnia 1 września 2008 przestaje (48 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko poprostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (41 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia 19 października 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (0 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
21.09.08 zaczęłam ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 6 dni
28.09.08 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 2 dni (przerwa zrobiła mi się przez wypad do teatru)
07.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 10 dni (przerwałam 11 dnia usnęłam ze zmęczenia)

Dziś wykonałam 0 brzuszków :( i pewnie nic nie zrobię robiłam przemeblowanie w mieszkaniu i wczoraj padłam ze zmęczenia a dziś tez nie mam już siły


Dnia 1 października 2008 przestaje (18 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść paluszki
3. Jeść popcorn
4. Jeść czekoladę
5. Jeść pizze
6. Jeść drożdzówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)

Dnia 1 września 2008 przestaje (46 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko poprostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (39 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia 7 października 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (10 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
Dnia 21.09.08 zaczęłam ćwiczyć i udało mi się bez przerwy wytrzymać 6 dni
Dnia 28.09.08 zaczęłam ponownie ćwiczyć i udało mi się bez przerwy wytrzymać 2 dni (przerwa zrobiła mi się przez wypad do teatru)

Dziś wykonałam tylko 50 brzuszków :) ale robiłam małe przemeblowanie w kuchni i troszkę zbrakło mi czasu


Dnia 1 października 2008 przestaje (16 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść paluszki
3. Jeść popcorn
4. Jeść czekoladę
5. Jeść pizze
6. Jeść drożdzówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)