- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (11)
- Znajomi (0)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
No cóż, mam już 63 lata. Moje zainteresowania to przede wszystkim podróże do Czarnobyla. Jeżdżę tam od 10 lat. Trochę fotografuję.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5988 |
| Komentarzy: | 29 |
| Założony: | 15 stycznia 2009 |
| Ostatni wpis: | 7 stycznia 2020 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
smith
mężczyzna, 68 lat, Białystok
162 cm, 81.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
18 marca 2013 , Skomentuj
No cóż martwię się. idą święta... Znowu alkohol, znowu jedzenie znowu tycie i tyle! Martwię się...
10 marca 2013 , Skomentuj
Dawno nie pisałem bo i nie bardzo miałem czas. Po chorobie lutowej same zaległości. W treningach i w diecie. 26 kutego pojechałem na Ukrainę - do Kijowa, a potem do Czarnobyla. No cóż na Ukrainie nie można zachować diety! Same pyszności: koniak Diesna, Wareniki, Pielmieni, borszcz, i wiele wiele innych smakołyków. Poza tym Czarnobyl jest dla mnie jak tlen. Jestem tam dwa razy w roku. To był pierwszy w tym roku. Już planuję jesień, chociaż prawdopodobnie jeszcze czerwiec mi wskoczy! Super.
Wracam do diety i ćwiczeń. Nadrabiam zaległości.
Wracam do diety i ćwiczeń. Nadrabiam zaległości.
8 lutego 2013 , Skomentuj
No cóż, dziwna sytuacja. W zasadzie nie choruję ale teraz mnie dopadło zapalenie oskrzeli. Kaszlę i siedzę w domu. Pierwszy raz od wielu wielu lat. Dietę realizuję w sposób elastyczny. Trzymam się ogólnych norm i staram się przestrzegać terminów posiłków. Podczas choroby nie chce mi się za bardzo jeść. Masa ciała przez tydzień utrzymała się. 100 gramów więcej nic nie znaczy. Najważniejsze jest to, że nie rośnie dramatycznie!
25 stycznia 2013 , Skomentuj
W weekend jem zgodnie z dietą. Jednak tyję. Dzisiejszy pomiar to szok. Miało być mniej, a jest więcej!
2 stycznia 2013 , Skomentuj
Nowy Rok! Nowe wyzwania i postanowienia! Wróciłem do diety! Jest mi dobrze. Zwalczę te naleciałości i będzie super!
30 grudnia 2012 , Skomentuj
No cóż, świąteczny upadek zrobił spustoszenie. Przede wszystkim zaburzył rytm. Alkohol pomógł w tym wydatnie. Już wracam do ćwiczeń i diety. Jeszcze tylko Sylwester i będzie dobrze. Do końca przyszłego roku będzie OK.
28 grudnia 2012 , Skomentuj
Przyczyny niepowodzenia
Święta, święta i jeszcze raz święta. Wypadłem z rytmu diety i mówiąc szczerze żałuję ale nie było wyjścia. Alkohol, świąteczne potrawy. Wszystko, nawet w małych ilościach, wpłynęło na taki efekt. Już byłbym dalej. Na szczęście już po świętach, jeszcze tylko Nowy Rok i będzie dobrze.
27 grudnia 2012 , Skomentuj
No cóż, święta były przeszkodą. Nie udało się opanować. Nie przeżerałem się ale był alkohol. To wystarczyło. Jutro będzie tragedia i opr. No cóż sam jestem wściekły na siebie za brak dyscypliny. Zły moment na święta. Ale już wracam do rzeczywistości i będzie dobrze. Trochę cel się przesunie w czasie ale jeszcze nie umieram!
25 grudnia 2012 , Skomentuj
Tragedia, jak na razie o diecie tylko myślę. Ale po świętach wracam jak najszybciej! Jeszcze tylko jutro wytrzymać!