Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubaska75016

Wracam jak bumerang za każdym razem, gdy czuje się zle ! 
Z 59 kg - przybilam znowu do 61kg  / + 2kg niby nie dramatycZnie, tak wiec znowu zaczynam moje odchudzające zmagania. 
Cel 55 kg. Fit dupa jak najszybciej. 
6 kg do zrzucenia ! 
Jak widzę 5 .. z przodu na wadze to czuje się lepiej ! Lżej w głowie, udach i dupie !! 

Tak myśle, ze perfekcyjnie było by zjechać  do 50 kg! Ale jak … 

Zastanawiam się jak mi się udało schudnąć te 30 kg ???? 
- powrót do sportu ! 

- koktajle ze szpinakiem ! 

- 0 cukru , chleba i innych gowien które sprawują ze tyje ! 

1 cel - 55 kg ! Do połowy maja do moich urodzin. 
Marze od lat aby w końcu zaoferować sobie ten prezent na urodziny … waga 55 kg !! Tadammmm … 

Zostalo jeszcze jakies 6 kg do wymarzonej wagi, chyba te ostatnie kg sa najtrudniejsze do zrzucenia . . . 

PONIEDZIALEK- nowy tydzien (chyba lepiej sie zaczyna wszystko od poniedzialku), 

Schudlam jakies - 27 kg / aktualnie jestem na 62,5 kg, mimo wszystko nie czuje sie 

 '' chudo '' czuje sie '' normanie '' - dziwne, aby opisac to co czuje . . . 

Potrzebuje jeszcze kilka kg aby oddczuc ten stan ciala . . . 

Lekka i piekna . . . :D 

Nastepne wazenie poniedzialek (12.06) 

Waga po wakacjach 63.0 kg Udalo mi sie utrzymac wage z przed wakacji. 

Raczej jestem zadowolona, chociaz oczywiscie moglo byc mniej . . . 

Dzisiaj pierwszy dzien miesiaca, tak wiec zaczynam od nowa DETOX DAY 1

Cel 55 kg do konca roku . . . Spokojnie . . . 

1. 60kg

2.58.5 kg

3. 57.0 kg

4. 56, 5.55 .... 

8 KG jeszce 

DETOX 1 dzien 

10 km z nogach po dzisiejszym dniu, 

Jedzenie // jedynie kolacja ; salata zielona, polowa pomidora, polowa jajka, kilka plastrów zielonej papryki, 1 plaster mozzarelli, kielki, 1 lyzka oliwy z oliwek 

WAGA NA PIATEK : 66,6

Nareszcie na wadze --zobaczylam 6.. kg z przodu. NARESZCIE 

Waga aktualna 69,7 kg jak sie ciesze, chociaz zostalo jeszcze kg do zgubienia- JESTM ZMOTYWOWANA.

Niestety nie mam czasu na sport, z malym bebe nie jest to latwe.

Wpierdalam jakies '' obcinacze glodu '' ktore dzialaja . . . nie rzucam sie na zarcie. 

Nastepne wazenie w poniedzialek 21.06.

CEL DO konca czerwca - 66/65 kg ?

Rzygam dalej niz widze .. . . . 

Waga spada, ale nie zbyt zdrowo . 

Dobrego tygodnia, odezwe sie w niedziele WIELKA KONTROLA GRUBEJ DUPY 

Wracam z wakacji, od poniedzialu zaczynam DETOX-owe 3 tygodnie !!

Waga opublikuje 31 stycznia , czy bedzie przelom i zjade do 70 kg 

Tymczasem, sport, sport, sport i mniej zrec !!!!

Jestem zmotywowana !!!

Kupilam program treningowy na 12 tygodni, 

Zaczynam dzisiaj . . . 

Co za tym idzie zarcie takze (jem jak wrobel teraz) . . .

Wazenie byc moze z niedziele (mam nadzieje ze dobrze pojdzie) !! 

Sniadanie: Jogurt z kiwi, odrobina platkow, i zmielony len 

Zmotywowana !!!

Mam juz dosyc tego cielka po ciazy . . . 

Od jutra podejmuje wyzwanie 12 tygodni , cwiczenia ( 3 razy w tygodniu)

• PONIEDZIALEK-SRODA-PIATEK 
•  marszo-bieg (podczas przerwy z pracy
• Kontrola wagi 17.01
• jedzenie( zupy+ warzywa)